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田径项目作为基础大项,对其他体育项目的影响至关重要。作为一名基层体校的教练员深刻地感受到改变训练理念,科学训练已经成为一个不可忽视的问题。不管是专业训练还是提升身心素质方面,都应充分考虑青少年身体能量代谢的特点,选择合理有效的训练方式方法。该文旨在通过合 理的分析研究来了解青少年中长跑运动员能量代谢的特点,并更新理念改变训练方式,科学训练。