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宝宝出生的头几年，正是他一生中最关键的时期。此时，他就像一块拥有超强吸收力的海绵，你给他多少，他都能吸收进去。越早对宝宝进行身体运动方面的训练，对宝宝智能开发的作用就越大。爸爸妈妈和宝宝，一起运动吧。
0～4个月宝宝动作发育状况
0～1个月 具有一些简单的动作反射，如会吮吸塞入口中的奶头、转向接触嘴角的物体、握紧放在小手掌上的东西。
1～2个月 无法自己把头抬起来，但是俯卧时，可抬头45度；静躺时，可凭借自身的力量移动身体位置。
2～3个月 头部无法完全抬起来，俯卧时，可抬头90度，并左右张望。
3～4个月 趴着时双手能支撑胸部并抬起头；仰卧时若拉他的双手，头部也会跟着上来：看到有兴趣的玩具时，就想伸手去抓；不管拿到任何东西都想放进口中舔尝。
亲子活动这样玩
处于这个时期的宝宝，颈椎还没有完全发育好，因此没有足够的支撑力去支撑头部。这个年龄段的宝宝适合以下和缓的运动，而且你的动作要比较轻柔才行。
平衡：
游戏1：妈妈抱着宝宝左右摇晃。
游戏2：将宝宝放在大浴巾中，左右摇晃。
游戏3：妈妈屈膝，背靠床坐好，让宝宝两脚分开，坐在妈妈的脚背上，宝宝的胸部贴着妈妈的小腿，妈妈将小腿慢慢地提起、放下。
滑滑梯：妈妈坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿当做滑梯，让宝宝从膝盖下方慢慢下滑。注意：手一定要护着宝宝，尤其是宝宝的颈部。这个游戏既可增强宝宝的平衡感，又可增强宝宝的空间感知觉。
TIPS：这个游戏十分有趣，也适合大一点儿的宝宝。对于6个月以上的宝宝，你可以坐在椅子上，让整个腿伸直，使滑梯的长度变长、倾斜度变大，让宝宝玩。
4～8个月宝宝动作发育状况
4～5个月 头部可以完全抬起来：仰睡时，自己扭动身体左右来回翻动；能握住拨浪鼓。
5～6个月 头不下垂；拉他的手能坐：站立在大人膝盖上会有力地蹦跳：会以仰躺的姿势挪动身体：伸手去抓远处的东西，并放入口中：有些宝宝已会翻身。
6～7个月 能在不需要支持的情况下坐一会儿：会自己吃饼干；握住玩具使其不被拿走。
7～8个月 会坐了：能靠腹部支撑爬行：会双手玩积木、撕报纸或用手指抓、扔东西等。
亲子活动这样玩
浴巾滑梯：爸妈各拿着大浴巾的一头，将宝宝放在大浴巾中，提高浴巾的一头，让宝宝在浴巾中体验下滑的感觉。这个游戏有利于增强宝宝的前庭感、触觉、空间感知觉。
碰一碰，我们是好朋友：此游戏很简单。就是让宝宝的左手碰右脚，让宝宝的右手碰左脚，或者双手同时碰双脚，在游戏时，你可以跟宝宝说：“我们的手和脚是好朋友，一起来碰碰!”这个游戏有利于提高宝宝手腿的协调性。
8～12个月宝宝动作发育状况
8～9个月 可以扶着东西站起来：坐得安稳；已经可以用四肢爬行。
9～10个月 手指渐渐灵活，坐着时双手能同时握住两个玩具。
10～11个月 开始扶着东西走路：会拿积木等小东西。
11～12个月 扶着走的速度增快了，会拿杯子喝水。
亲子活动这样玩
我是小飞机：妈妈躺在床上或者地上，将双腿伸直，让宝宝仰卧在妈妈的大腿上(即后背贴在妈妈的大腿上)，然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力，为宝宝的爬行做准备。
我是小球手：抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。让宝宝在地上或床上坐着，然后你滚一个球给他，让他去抓这个球，可训练他的手眼协调能力。
12～18个月宝宝动作发育状况
12～15个月 动作：大多能独自行走，有些宝宝步伐渐渐稳定，开始会小跑步：也有宝宝比较晚才开始走路的，但只要在18个月之前会走路就可以了：能爬楼梯、滑滑梯、追着球玩耍、和妈妈一起玩追逐游戏等。
视力：追逐上下移动的东西：会一边走向玩具，一边望着身旁妈妈的表情；懂得颜色的差异，不限于醒目的颜色，能辨别各种颜色。
15～18个月 绝大多数宝宝能在18个月前学会走路，能自己脱掉外套，会自己吃饭：以步行为主，还能够跑步、后退、上下楼梯等。
亲子活动这样玩
学步游戏：1岁左右的宝宝开始学步了。这个时期，你不妨和宝宝面对面、手牵手，让他的小脚踩在你的大脚上，带着他前后、左右地慢慢走，以帮助他学会走路。
我是小青蛙：这个时期的宝宝不会跳，但这个游戏可以让他体验跳的感觉，增强弹跳力的同时，使腿部的肌力、肌耐力也得到了锻炼。妈妈坐在椅子上，双手抱着宝宝，把他的双腿放在你的大腿上，然后你的脚跟有节奏地抬起、放下，宝宝就可以感受跳跃的感觉。你还可以同时念儿歌：“我是小青蛙，我爱跳、跳。”
18～24个月宝宝动作发育状况
18～24个月 手指变得灵活、有力；能并拢双脚从阶梯上跳下来，能不用手扶上下楼梯；能踢球：手指灵活到会用铅笔或蜡笔画圆圈和曲线，会揉捏黏土；能从地板上拾起一个物体而不跌倒，并能奔跑和向后走，还可爬到高处、跨越物品、从高处跳下来等。
亲子活动这样玩
跨圈圈：在地上画许多直径大约40厘米的小圆圈，圆与圆之间间隔10厘米左右，然后，你可以和宝宝一起来跨圈圈，告诉宝宝：“要大步大步地走，走在圆圈里面，不可以踩到线哦!”像这样练习跨步走，是在为跳远做预备练习。
金鸡独立：想必爸妈都很熟悉金鸡独立这个姿势吧?爸妈可以先给宝宝做个示范，然后让宝宝也来试试，时间可以从1秒、2秒开始，渐渐延长。
也可以叫宝宝双手扶着墙壁，举起一只脚站立，时间在5秒钟以上，试试看吧。
0～4个月宝宝动作发育状况
0～1个月 具有一些简单的动作反射，如会吮吸塞入口中的奶头、转向接触嘴角的物体、握紧放在小手掌上的东西。
1～2个月 无法自己把头抬起来，但是俯卧时，可抬头45度；静躺时，可凭借自身的力量移动身体位置。
2～3个月 头部无法完全抬起来，俯卧时，可抬头90度，并左右张望。
3～4个月 趴着时双手能支撑胸部并抬起头；仰卧时若拉他的双手，头部也会跟着上来：看到有兴趣的玩具时，就想伸手去抓；不管拿到任何东西都想放进口中舔尝。
亲子活动这样玩
处于这个时期的宝宝，颈椎还没有完全发育好，因此没有足够的支撑力去支撑头部。这个年龄段的宝宝适合以下和缓的运动，而且你的动作要比较轻柔才行。
平衡：
游戏1：妈妈抱着宝宝左右摇晃。
游戏2：将宝宝放在大浴巾中，左右摇晃。
游戏3：妈妈屈膝，背靠床坐好，让宝宝两脚分开，坐在妈妈的脚背上，宝宝的胸部贴着妈妈的小腿，妈妈将小腿慢慢地提起、放下。
滑滑梯：妈妈坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿当做滑梯，让宝宝从膝盖下方慢慢下滑。注意：手一定要护着宝宝，尤其是宝宝的颈部。这个游戏既可增强宝宝的平衡感，又可增强宝宝的空间感知觉。
TIPS：这个游戏十分有趣，也适合大一点儿的宝宝。对于6个月以上的宝宝，你可以坐在椅子上，让整个腿伸直，使滑梯的长度变长、倾斜度变大，让宝宝玩。
4～8个月宝宝动作发育状况
4～5个月 头部可以完全抬起来：仰睡时，自己扭动身体左右来回翻动；能握住拨浪鼓。
5～6个月 头不下垂；拉他的手能坐：站立在大人膝盖上会有力地蹦跳：会以仰躺的姿势挪动身体：伸手去抓远处的东西，并放入口中：有些宝宝已会翻身。
6～7个月 能在不需要支持的情况下坐一会儿：会自己吃饼干；握住玩具使其不被拿走。
7～8个月 会坐了：能靠腹部支撑爬行：会双手玩积木、撕报纸或用手指抓、扔东西等。
亲子活动这样玩
浴巾滑梯：爸妈各拿着大浴巾的一头，将宝宝放在大浴巾中，提高浴巾的一头，让宝宝在浴巾中体验下滑的感觉。这个游戏有利于增强宝宝的前庭感、触觉、空间感知觉。
碰一碰，我们是好朋友：此游戏很简单。就是让宝宝的左手碰右脚，让宝宝的右手碰左脚，或者双手同时碰双脚，在游戏时，你可以跟宝宝说：“我们的手和脚是好朋友，一起来碰碰!”这个游戏有利于提高宝宝手腿的协调性。
8～12个月宝宝动作发育状况
8～9个月 可以扶着东西站起来：坐得安稳；已经可以用四肢爬行。
9～10个月 手指渐渐灵活，坐着时双手能同时握住两个玩具。
10～11个月 开始扶着东西走路：会拿积木等小东西。
11～12个月 扶着走的速度增快了，会拿杯子喝水。
亲子活动这样玩
我是小飞机：妈妈躺在床上或者地上，将双腿伸直，让宝宝仰卧在妈妈的大腿上(即后背贴在妈妈的大腿上)，然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力，为宝宝的爬行做准备。
我是小球手：抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。让宝宝在地上或床上坐着，然后你滚一个球给他，让他去抓这个球，可训练他的手眼协调能力。
12～18个月宝宝动作发育状况
12～15个月 动作：大多能独自行走，有些宝宝步伐渐渐稳定，开始会小跑步：也有宝宝比较晚才开始走路的，但只要在18个月之前会走路就可以了：能爬楼梯、滑滑梯、追着球玩耍、和妈妈一起玩追逐游戏等。
视力：追逐上下移动的东西：会一边走向玩具，一边望着身旁妈妈的表情；懂得颜色的差异，不限于醒目的颜色，能辨别各种颜色。
15～18个月 绝大多数宝宝能在18个月前学会走路，能自己脱掉外套，会自己吃饭：以步行为主，还能够跑步、后退、上下楼梯等。
亲子活动这样玩
学步游戏：1岁左右的宝宝开始学步了。这个时期，你不妨和宝宝面对面、手牵手，让他的小脚踩在你的大脚上，带着他前后、左右地慢慢走，以帮助他学会走路。
我是小青蛙：这个时期的宝宝不会跳，但这个游戏可以让他体验跳的感觉，增强弹跳力的同时，使腿部的肌力、肌耐力也得到了锻炼。妈妈坐在椅子上，双手抱着宝宝，把他的双腿放在你的大腿上，然后你的脚跟有节奏地抬起、放下，宝宝就可以感受跳跃的感觉。你还可以同时念儿歌：“我是小青蛙，我爱跳、跳。”
18～24个月宝宝动作发育状况
18～24个月 手指变得灵活、有力；能并拢双脚从阶梯上跳下来，能不用手扶上下楼梯；能踢球：手指灵活到会用铅笔或蜡笔画圆圈和曲线，会揉捏黏土；能从地板上拾起一个物体而不跌倒，并能奔跑和向后走，还可爬到高处、跨越物品、从高处跳下来等。
亲子活动这样玩
跨圈圈：在地上画许多直径大约40厘米的小圆圈，圆与圆之间间隔10厘米左右，然后，你可以和宝宝一起来跨圈圈，告诉宝宝：“要大步大步地走，走在圆圈里面，不可以踩到线哦!”像这样练习跨步走，是在为跳远做预备练习。
金鸡独立：想必爸妈都很熟悉金鸡独立这个姿势吧?爸妈可以先给宝宝做个示范，然后让宝宝也来试试，时间可以从1秒、2秒开始，渐渐延长。
也可以叫宝宝双手扶着墙壁，举起一只脚站立，时间在5秒钟以上，试试看吧。