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由于诸多原因造成当前就业形势的严峻,导致大学生在求职过程中容易产生焦虑心理,已成为一个严峻的社会问题,也引起了学者们的广泛关注。本文首先对大学生就业焦虑心理的原因做出分析,主要是探讨主观方面的原因。其次,在阐释禅茶精神内涵的基础上,提出借助禅茶精神来解决大学生就业焦虑心理问题的对策,旨在给高校教育提供有益借鉴。