老年人不良午休习惯易致脑溢血

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午休是一种健康的生活方式.可以解除大脑供血不足而产生的疲劳感。有研究发现.午睡对老年人特别有益处.而且还可以减少某些老年疾病的发生。如脑益血.多数于每天18~20时发病.而12~15时的发生率较一天中的其他时间为少,这可能与午睡有关。但是.一些不良的午休习惯也可能会导致脑溢血。
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