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终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。当代体育运动已日益成为亿万人民积极参加的一项社会实践活动，成为满足人类物质生活和精神生活需求的一个重要方面，被看做是民族精神的橱窗，民族康强、国家昌盛、文化发达的重要标志。为适应新的体育教学形式，促进学校体育的快速发展，体育教师应转变观念，开放教学形式，加强培养学生自主学练的能力，发展其独立思考和创造性思维的能力。自主性学习是指教学过程中，通过激发学生内在的学习兴趣，培养学生学习的主动性和自觉性，逐步使之学会学习，乐于学习，并养成良好的学习习惯，同时使学生的个性在学习过程中得到充分发展。
一、培养学生自主学习能力的意义
自主学习，是指学生在体育活动中，在教师的指导下，自我练习、自我验证、自我评价的能力。体育课作为一门以身体练习为重要手段，以本体感受为主要形式，以增进身体健康为主要目的的必修课程，它关注的不仅仅是通过体育教学增强学生的体质，而且还要通过体育教学提高学生心理健康和社会适应能力。但近些年在教学中发现，随着学生年龄的增长，喜欢上体育课的人不但没有增加，反而明显减少，不少学生上课无精打采，课外活动中却生龙活虎。因此，培养学生自主学练，勇于创新的能力，这是适应社会发展和培养他们终身体育能力的需要，也是新时期我们追求的体育教学的目标。
二、培养学生自主学习能力的方法
（1）教师要转变观念，不断提高自身业务能力。
随着社会的不断进步，我们的许多认识已不适应现代教学的发展，《体育与健康》课程标准下的体育教师除了具备相应的专业知识和一定的教育理论水平以外，还应具备新的教育理念。所以教学中，我们体育教师要多从学生的角度去审视自己，不断提高自身素质，因为教师自身素质是建立良好师生关系的必要条件，教师应树立正确的学生观，只有尊重学生的教师才能赢得学生充分的信任和尊敬，从而提升其人格魅力，加强学生对知识的理解和掌握，形成最佳的教育情境。变以教师为主体的"教"为以学生为主体的"学"，教给学生自主学练的方法，培养创新能力。体育课堂教学要着眼于给思路、指方法、找规律。
（2）了解所教对象，培养学生自主意识。
学生学习体育的兴趣、动机各不相同，加上学生的年龄、性别、身体形态、身体素质、体育基础等的个体差异，我们在体育教学中，要根据他们的不同需求，尽可能采取不同的教学手段和方法来激发他们学习的兴趣，形成良好的学习动机，尽可能满足每一位学生的不同需求。青少年的典型心理特点是"好奇"一旦愿望已经满足，就会很快产生"心理上的饱和现象"，因此，我们在进行体育教育时，要尽可能创设各种教学环境来促进学生的"自主行为"，让学生带着问题去练习去"自行发现"，使其从中体验"艰辛后的幸福"和"发现者的成就感"。
新课程提倡自主、探究、合作的学习方法，使学生在自主学习中培养学生的独立思考能力，在探究学习中培养学生解决问题的能力，在合作学习中提高学生合作交流的能力。教师应通过运用不同的教学手法引导和转变，让学生打开心扉，融入到自己设置的情境中，激励他们参与体育活动，并且在实践中体验到体育学习带来的无穷快乐。教师还应主动参与到学生的行列中去，充当一名既是裁判员又是运动员的角色，充分调动学生活动的积极性，培养自学能力。
（3）正确认识个体差异，注重学生个性发展。
学生的先天素质及后天的努力程度决定了学生的认知水平、技能能力等是有差别的，我们在教学时要因材施教，合理组织。体育课上没有差生而只存在相互差异的学生，我们提倡个性发展更要理解个性发展。我们所追求的个性发展是放在整体教学的角度上，以学生整体发展为导向，以整体活动促进个性发展，并不是偏激地由学生随意放纵，进行"放羊式"教学；也并非教师依照每个学生的意愿进行针对其个人的教学，学生喜欢什么学什么，而是根据学生的心理特点，尊重其主体感受，发挥其主体作用。体育教育要生活化，教师在教学的运用中也要转变思想，抛开传统的教学模式的束缚，从增进学生健康、培养终身体育意识这一目标出发，认真分析教材特点，仔细研究教法，最大限度的适应学生的需要，因材施教，充分展露其个性天赋，鼓励学生自觉的、主动的进行创造性的学习。
（4）营造宽松、和谐、民主的课堂教学氛围，充分发挥学生的创新能力。
体育教师应积极革新自己的教学方法，建立新型的师生关系，尊重学生的主体地位，满足他们的好奇心，学习需求和爱好，充分发挥他们求索创新的精神，学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能产生作用。教师只有把学生摆在主体位置上，针对差异启发引导，独立探讨，获取知识才能使学生从体育课中真正体验到亲自参与掌握知识的情感，产生愉悦的情感体验，把体育学习看成是一种既紧张又愉快的活动，从而自觉地投入到学习中去。
总之，在体育课教学中，应将传统的"讲解--示范--练习--纠正--再练习"为主线的教学程序，改为"引导--改进--评价--创新"的教学步骤。教师在教学中创设问题情境，引导学生去独立发现，使学生在教师的参与、配合下，积极主动地探索创新，这样才能真正让学生自学的能力得到提高。在自主学习的教学中，教师着重于引导、启发学生，把更多的时间交给学生去自主的练习，创设良好的教学氛围，加强对学生的学法指导，增强学生的自主意识，让学生的思维活动参与到整个教学过程中，这样才能使学生的自主学习能力得到更好的提高。
一、培养学生自主学习能力的意义
自主学习，是指学生在体育活动中，在教师的指导下，自我练习、自我验证、自我评价的能力。体育课作为一门以身体练习为重要手段，以本体感受为主要形式，以增进身体健康为主要目的的必修课程，它关注的不仅仅是通过体育教学增强学生的体质，而且还要通过体育教学提高学生心理健康和社会适应能力。但近些年在教学中发现，随着学生年龄的增长，喜欢上体育课的人不但没有增加，反而明显减少，不少学生上课无精打采，课外活动中却生龙活虎。因此，培养学生自主学练，勇于创新的能力，这是适应社会发展和培养他们终身体育能力的需要，也是新时期我们追求的体育教学的目标。
二、培养学生自主学习能力的方法
（1）教师要转变观念，不断提高自身业务能力。
随着社会的不断进步，我们的许多认识已不适应现代教学的发展，《体育与健康》课程标准下的体育教师除了具备相应的专业知识和一定的教育理论水平以外，还应具备新的教育理念。所以教学中，我们体育教师要多从学生的角度去审视自己，不断提高自身素质，因为教师自身素质是建立良好师生关系的必要条件，教师应树立正确的学生观，只有尊重学生的教师才能赢得学生充分的信任和尊敬，从而提升其人格魅力，加强学生对知识的理解和掌握，形成最佳的教育情境。变以教师为主体的"教"为以学生为主体的"学"，教给学生自主学练的方法，培养创新能力。体育课堂教学要着眼于给思路、指方法、找规律。
（2）了解所教对象，培养学生自主意识。
学生学习体育的兴趣、动机各不相同，加上学生的年龄、性别、身体形态、身体素质、体育基础等的个体差异，我们在体育教学中，要根据他们的不同需求，尽可能采取不同的教学手段和方法来激发他们学习的兴趣，形成良好的学习动机，尽可能满足每一位学生的不同需求。青少年的典型心理特点是"好奇"一旦愿望已经满足，就会很快产生"心理上的饱和现象"，因此，我们在进行体育教育时，要尽可能创设各种教学环境来促进学生的"自主行为"，让学生带着问题去练习去"自行发现"，使其从中体验"艰辛后的幸福"和"发现者的成就感"。
新课程提倡自主、探究、合作的学习方法，使学生在自主学习中培养学生的独立思考能力，在探究学习中培养学生解决问题的能力，在合作学习中提高学生合作交流的能力。教师应通过运用不同的教学手法引导和转变，让学生打开心扉，融入到自己设置的情境中，激励他们参与体育活动，并且在实践中体验到体育学习带来的无穷快乐。教师还应主动参与到学生的行列中去，充当一名既是裁判员又是运动员的角色，充分调动学生活动的积极性，培养自学能力。
（3）正确认识个体差异，注重学生个性发展。
学生的先天素质及后天的努力程度决定了学生的认知水平、技能能力等是有差别的，我们在教学时要因材施教，合理组织。体育课上没有差生而只存在相互差异的学生，我们提倡个性发展更要理解个性发展。我们所追求的个性发展是放在整体教学的角度上，以学生整体发展为导向，以整体活动促进个性发展，并不是偏激地由学生随意放纵，进行"放羊式"教学；也并非教师依照每个学生的意愿进行针对其个人的教学，学生喜欢什么学什么，而是根据学生的心理特点，尊重其主体感受，发挥其主体作用。体育教育要生活化，教师在教学的运用中也要转变思想，抛开传统的教学模式的束缚，从增进学生健康、培养终身体育意识这一目标出发，认真分析教材特点，仔细研究教法，最大限度的适应学生的需要，因材施教，充分展露其个性天赋，鼓励学生自觉的、主动的进行创造性的学习。
（4）营造宽松、和谐、民主的课堂教学氛围，充分发挥学生的创新能力。
体育教师应积极革新自己的教学方法，建立新型的师生关系，尊重学生的主体地位，满足他们的好奇心，学习需求和爱好，充分发挥他们求索创新的精神，学生是认识活动的主体，一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能产生作用。教师只有把学生摆在主体位置上，针对差异启发引导，独立探讨，获取知识才能使学生从体育课中真正体验到亲自参与掌握知识的情感，产生愉悦的情感体验，把体育学习看成是一种既紧张又愉快的活动，从而自觉地投入到学习中去。
总之，在体育课教学中，应将传统的"讲解--示范--练习--纠正--再练习"为主线的教学程序，改为"引导--改进--评价--创新"的教学步骤。教师在教学中创设问题情境，引导学生去独立发现，使学生在教师的参与、配合下，积极主动地探索创新，这样才能真正让学生自学的能力得到提高。在自主学习的教学中，教师着重于引导、启发学生，把更多的时间交给学生去自主的练习，创设良好的教学氛围，加强对学生的学法指导，增强学生的自主意识，让学生的思维活动参与到整个教学过程中，这样才能使学生的自主学习能力得到更好的提高。