【摘 要】
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秋季，早晚温差大，胃容易受凉。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。营养专家推荐了“暖胃三宝”，不妨试试看。 甘蓝——修复胃黏膜组织 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变的概率。适合胃溃疡及十二指肠溃疡患者榨汁饮用或做蔬菜沙拉食用。 南瓜——滋养肠胃 南瓜中富含的果胶能保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜
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秋季，早晚温差大，胃容易受凉。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖胃的目的。营养专家推荐了“暖胃三宝”，不妨试试看。
甘蓝——修复胃黏膜组织 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变的概率。适合胃溃疡及十二指肠溃疡患者榨汁饮用或做蔬菜沙拉食用。
南瓜——滋养肠胃 南瓜中富含的果胶能保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲汤，简单方便。
胡萝卜——增强脾胃抵抗力 胡萝卜素属脂溶性维生素，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
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