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微运动是指动作小，时间短，见效快，可以缓解身心疲劳，改善身体健康状况的一种运动。微运动特别适合办公室一族，他们在足不出户的情况下，利用“碎片”时间“微微”地动一下，就能达到锻炼身体，促进健康的效果。
办公室五禽微运动
【摘 要】
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微运动是指动作小，时间短，见效快，可以缓解身心疲劳，改善身体健康状况的一种运动。微运动特别适合办公室一族，他们在足不出户的情况下，利用“碎片”时间“微微”地动一下，就能达到锻
【机 构】
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四川成都市青羊区疾控中心
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2017年2期
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