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身体活动后的肌肉酸痛叫延迟性肌肉酸痛（简称doms），doms常发生在开始新的训练计划、改变运动习惯或者增加运动持续时间和训练强度等情况下，当超过肌肉习惯的工作强度或工作方式时，可能会引起肌纤维超微结构损伤，结果引起肌肉酸痛和僵硬。doms以前被认为与肌肉乳酸堆积有关，目前认为乳酸堆积与它关系不大。