【摘 要】
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睡眠障碍中以失眠最为常见。如失眠持续2～3周或数日称为短期失眠,常由于精神紧张、情绪焦虑不安等引起。原因祛除后,失眠会痊愈。失眠的病程超过6个月以上的经常性失眠为慢性
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睡眠障碍中以失眠最为常见。如失眠持续2～3周或数日称为短期失眠,常由于精神紧张、情绪焦虑不安等引起。原因祛除后,失眠会痊愈。失眠的病程超过6个月以上的经常性失眠为慢性失眠,会影响生活质量及身心健康。失眠有多种表现形式:如果“睡不着”,即为人睡困难;中途
Sleep disorders in the most common insomnia. Such as insomnia for 2 to 3 weeks or days called short-term insomnia, often due to mental stress, anxiety and anxiety caused. After dispelling the reason, insomnia will heal. The duration of insomnia for more than 6 months of chronic insomnia is chronic insomnia, will affect the quality of life and physical and mental health. There are many manifestations of insomnia: If you can not sleep, that is, people sleep difficult; halfway
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