【摘 要】
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目的 探讨量化运动干预对成人身体肥胖指数的影响.方法 从健康体检者中筛选68例作为受测试者,测量身高、体质量、腰围、臀围,计算体质量指数（BMI）、腰臀比（WHR）,在测试者跟踪指导
【机 构】
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青岛大学体育教学部,上海商学院体育部,山东省泰山疗养院康复科
【基金项目】
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[基金项目]山东省高校人文社会科学研究项目（J09WE06）
论文部分内容阅读
目的 探讨量化运动干预对成人身体肥胖指数的影响.方法 从健康体检者中筛选68例作为受测试者,测量身高、体质量、腰围、臀围,计算体质量指数（BMI）、腰臀比（WHR）,在测试者跟踪指导下,佩戴人体活动参数记录仪记录日常运动的能量消耗,执行个性化运动处方20周,重新进行身体检查.结果 每周超过4 d完成目标能耗的男性占77.7%,女性占90.5%.干预20周后,男性积极运动组体质量、腰围、臀围、BMI、WHR均显著降低（t=2.76～4.21,P＜0.05、0.01）;女性积极运动组体质量、腰围、臀围、BMI
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