太极拳运动对大学生身心健康影响的系统综述

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针对高校学生身心健康存在的问题,采用主题词检索方式,利用知网(CNKI)、万方(WAN-Fang)和Web of Science等数据库,收集太极拳干预大学生身心健康的随机对照试验(RCT)的相关文献,并采用物理治疗证据数据库(PEDro)量表进行质量评价,系统综述了太极拳运动对大学生身心健康的影响。研究结果表明:纳入的15篇文献,整体研究质量较好;以24式简化太极拳为主的运动能够改善大学生的身心健康。制定的干预方案为每次60 min,每周2~5次,持续时间为8~12周。以期为促进大学生心理健康提供理论基础和实践指导。
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