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预备势：两脚并步直立，右手抱刀，手心向上，食指和中指夹住刀柄，指尖贴靠刀护盘部，刀刃朝前，刀尖向上，刀背贴靠大臂外侧，右手五指并拢成掌，垂于身体右侧，目视正前方(图1)。
1、持刀礼：右脚向后退一步，同时右掌撩起同肩高(图2)，上动不停，左脚向后退至右脚内侧并步，右掌向下向后上抡摆至头上方时向下按掌于右腹前，掌心向下，指尖朝左，目视左侧(图3—4)，上动不停，左脚向前迈一步，右脚跟进成并步，同时两臂屈肘向前抱与胸前成抱刀礼，目视前方(图5—6)。
2、马步劈刀：右手抓握刀柄右脚向后撒步，右手持刀向后下截刀，左手变掌膀臂伸直，掌心向下，指尖向左(图7)，上动不停，两腿屈膝下蹲成马步，右手持刀，向上向下在体前下劈，右臂伸直，刀尖高与肩平，刀刃斜朝下，左掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视前方(图8)。
3、并步扎刀：左脚前移一小步，两臂微向右后再向前，同时右脚跟进成并步，刀刃朝下，刀尖朝前，左手指仍附于右腕处，掌心向下，目视刀刺方向(图9—10)。
4、歇步劈刀：右脚向后退步，右手持刀向后下截刀，左手臂伸直同肩高，掌心向下(图11)，上动不停，左脚向右脚后插步下蹲成左歇步，同时，右手持刀向上经体前向下劈刀，刀尖高与肩平，刀刃斜朝下，左手下落掌心向下附于右手腕部，目视左前方(图12)。
5、并步扎刀：左脚向前一大步，右手持刀，置于体右侧(图13)，上动不停，右手持刀向前直刺，刀刃朝下，刀尖向前，同时，右脚跟进成并步，左手仍附于右手腕部，掌心向下，目视刀刺方向(图14)。
6、弓步缠头劈刀：右手持刀，手心朝外，使刀背从左贴身绕向身后，同时左臂内旋屈肘，掌心向右贴于右臂腋下(图15)，上动不停，右脚向右前45度方向，迈出一步，右腿屈膝左腿伸直成右弓步。同时，右手持刀，经右臂后向右前45度方向劈刀，刀与肩平，刀刃朝下，左手掌随同向下向后上抡摆至头左上方，掌心向上目视劈刀方向(图16)。
7、仆步崩刀：重心左移，左腿屈膝全蹲，右腿伸直成右仆步，同时右手握刀，沉腕使刀向右肩上崩刀，刀刃朝上，左手臂伸直掌变勾，勾尖朝下，下落至左侧斜上方高与头平，目视右肩方向(图17)。
8、提膝劈刀：重右心移，右脚不动，右腿直立，左脚蹬地提膝，脚面绷平，同时右持刀，向右斜前劈刀，右臂伸直，刀肩同高，刀刃朝下，左手勾变掌，掌心向上，抬举至头左上方，目视刀劈方向(图18)。
9、并步崩刀：左腿下落在右脚内侧成并步，右手持刀沉腕使方向右肩上崩刀，刀刃朝上，右手腕同肩高，左手掌同时下落与头同高变勾，勾尖向下，目视右手方向(图19)。
10、转身截刀：左脚向左迈出一步脚尖外撇(图20)，上动不停，身体随即左转360度，右脚向左脚向上步，脚尖内扣(图21)，同时，左腿提膝，脚面绷平，右手持刀下截，刀尖斜向下，左手勾变掌落下附于右手腕部，掌心斜向下，目视下截方向(图22)。
11、震脚撩刀：左脚向右侧落地震脚，右脚提膝，脚面绷平，同时，右手持刀由下向左上撩起，刀尖朝右斜前方，刀刃向上，左手掌向左上摆手于头高，掌心向外，指尖向右，目视撩刀方向(图23)。
12、弓步推刀：右脚向右前45度方向落步成右弓步，右手持刀向上、向左、向下贴身弧形绕环，左掌同时从上向下按于刀背上，向右前推出，刀尖向下，刀刃朝右前，目前推刀方向(图24—25)。
13、提膝格刀：左脚外撇，身体左转90度，右脚提膝，脚面绷平，同时，右手持刀手臂外旋，使刀由下向左上横格，刀尖向上，刀刃朝左，左手掌仍按于刀背上，目视右前方(图26)。14、弓步推刀：右脚落步震脚，左脚向左前45度方向上步成左弓步，右手持刀向左后向下贴身弧形绕环向前推出，刀尖向下，刀刃朝左前，左手掌仍按于刀背部，目视推刀方向(图27)。
15、并步抽刀：右手持刀反撩，刀尖向左前，刀刃朝上，左手掌上提附于右手腕部，掌心向右，上动不停，右手持刀手臂外旋，两臂屈肘回抽于腹前，刀尖向前，刀刃朝上，左手掌附于刀柄部，掌心向右，同时左腿回撇，左脚落于右脚内侧，震脚并步屈膝下蹲，目视正前方(图28)。
16、弓步扎刀：右脚向前上步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持刀向前直刺，刀刃朝下，刀尖向前，左手掌上架于左肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀尖前方(图29)。
17、弓步藏刀：右弓步不变，左手掌向后下落至腰侧向前推掌，掌心向前，指尖朝上，同时右手持刀向右后下拉带，刀刃斜朝后，刃尖斜向下目视左掌(图30)。 18、马步扎刀：右脚内扣，左腿屈膝成马步，左手掌上架至肩上方，掌心向上，指尖朝前，同时右手持刀向右前直刺，刀刃朝下，刃尖向前，目视刀刺方向(图31)。
19、缠头藏刀：左手掌下落至右臂腋下，掌心向右，指尖朝后，右手持刀，手臂内旋经左肩贴背绕过至右肩时，右臂伸直，手臂外旋，使刀尖朝前，刀刃朝左(图32)。上动不停，右脚收至左腿内侧，震脚屈膝下蹲，左手掌弧形摆动至右肩头上方亮掌，掌心向上，右手持刀，向左肋处平扫，同时手臂内旋，屈肘，使刀尖向后，刀刃朝左，目视右前方(图33)。
20、弓步平斩：右脚向前上一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持刀手臂伸直，向右前方向斩出，刀与肩平，刀尖向前，刀刃朝右，左手掌下落，掌心向下，指尖朝后，高与肩平，目视刀尖方向(图34)。 21、裹脑下砍：重心左移，左腿屈膝，右腿伸直成左弓步，左臂屈肘，左掌附至右腋下，掌心向右，指尖朝后，同时右手持刀，手臂外旋刀尖向下，从右肩外侧向背后贴身绕行，至左肩侧(图35)，上动不停，重心右移，左脚向右腿后插步，两腿屈膝全蹲成左歇步，同时，右手持刀向前向右下方斜砍，刀横与体侧，刀刃斜朝下，刀尖向前，左手掌随之向左上摆至肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀砍方向(图36—37)。
22、裹脑下砍：两直立身体左转180度，左手掌下落至右手臂腋下，掌心向右，指尖朝后，右手持刀，手臂外旋，刀尖向下，从右肩外侧向背后贴身绕环至左肩侧(图38)，上动不停，右脚向右横移半步，随之左脚向右脚方向插步屈膝全蹲成左歇步，同时右手持刀向前向右下放斜砍，刀横与体侧，刀刃斜朝下，刀尖向前，左手掌随之向左上摆至肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀砍方向(图39)。
23、并步扎刀：左脚向左侧上步，右脚跟进至左脚内 侧成并步，同时右手持刀向前直刺，刀与肩平，刀尖向前，刀刃朝下，左手掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视正前方(图40—41)。
24、转身马步劈刀：右腿提膝，脚面绷平，右手持刀沉腕崩刀，刀直立于体前，刀尖向上，刀刃朝前，左手掌下按至左胯旁，掌心向下，指尖朝前(图42)。上动不停，身体向右转体180度，右脚落地震脚，左腿屈膝提起，同时右手持刀向右下方截出，左手掌上摆与头高，掌心向下，指尖朝左(图43)。上动不停，左脚下落两腿屈膝成马步，同时右手持刀，由右下向上向前在体前下劈，刀尖与肩高，刀刃斜朝下，左手掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视刀尖方向(图44)。
25、并步扎刀：同第三式，方向相反。
26、歇步劈刀：同第四式，方向相反。
27、并步扎刀：同第五，方向相反。
28、弓步缠头劈刀：同第六式，方向相
29、仆步崩刀：同第七式，方向相反。
30、提膝劈刀：同第八式，方向相反。
31、并步崩刀：同第九式，方向相反。
32、转身截刀：同第十式，方向相反。
33、震脚撩刀：同第十一式，方向相反。
34、弓步推刀：同第十二式，方向相反。
35、提膝格刀：同第十三式，方向相反。
36、弓步推刀：同第十四式，方向相反。
37、并步抽刀：同第十五式，方向相反。
38、弓步扎刀：同第十六式，方向相反。
39、弓步藏刀：同第十七式，方向相反。
40、马步扎刀：同第十八式，方向相反。
41、缠头藏刀：同第十九式，方向相反。
42、弓步平斩：同第二十式，方向相反。
43、裹脑下砍：同第二十一式，方向相反。
44、裹脑下砍：同第二十二式，方向相反。
45、并步扎刀：同第二十三式，方向相反
46、转身马步劈刀：同第二十四式，方向相反。
47、并步扎刀：同第二十五式，方向相反。
48、并步抱刀：右手持刀沉腕向左肩侧崩刀，上动不停，右手掌以食、中两指，夹住刀柄，五指指尖贴靠刀护盘部，刀刃朝上，刀尖向后，刀背贴靠大臂外侧，同时，右脚后撒一步，右手掌向下向后摆掌心向上，指尖朝后，两臂同肩高(图45)。上动不停，左手抱刀，下落至右胯旁，刀尖向上，刀刃朝前，刀背贴靠大臂外侧，同时左脚后撒至右脚内侧成并步，右手掌向上至头上方时屈肘下按于右腹前，掌心向下，指尖朝左，目视左侧(图46—47)。
收势：左手抱刀不动，右手臂伸直，右掌下落贴于右腿外侧，指尖朝下；同时转头向正前，目视前方(图48)。
一、预备式
身体直立面向正南方向，两脚并步，两臂自然下垂于体侧，两肘微屈，左手持剑反握剑柄，使剑贴靠小臂垂立于左臂后面，剑尖朝上，右手五指并拢贴靠右腿侧，手指朝下，两眼平视正前方(图1)。
二、仙人指路
接上式，下肢不动，右手成剑指，由下向西向东向下画孤，按于胯侧，手心向下指尖朝东，转项部，眼随剑指运动，定势，目视正东方向剑尖(图2)。两手臂同时提起，左手持剑向正东方向，右手剑指向西北方向，两手臂成一条平线(图3)，接上式，两臂齐向右胸环绕，左手持剑左手剑指手心向东。剑贴近于小臂部，剑尖朝南(图4)，右手持剑向下截，贴近于大腿部，剑尖斜向下，左手变剑，同时指向正南方向，目视剑指(图5)。
三、青龙出水
接上式，重心移至左腿，右腿屈嚓提起，脚面绷平，目视剑指(图6)。上动不停，右脚落于左脚内侧目侧，左腿迅速屈膝提起，脚面绷平，同时左手剑指向左侧下方下劈，靠近于左小腿侧，右手持剑手腕外拧，手心朝南方向，目向西剑身方向(图7)。上动不停，右手持剑屈肘，使剑桥由下，向上，向前，正东方向绕弧形反手刺出，剑身高于头顶，同时左腿下落向正东方向迈出一步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步，左手剑指上提屈肘，附于右手腕处，目视剑尖(图8)。
四、青龙摆尾
接上式，左腿撤至右脚内侧，以左脚尖点地，两腿屈膝半蹲成左丁步，同时右手持剑随步后抽，左手剑指附于右手腕处随同收回目视剑尖(图9)。上动不停，左腿向左前方迈出一步，脚尖外撇，同时左手剑指向左前方打开，右手持剑向右后上方向抽，目视剑指。上动不停，右腿向正东方向迈出一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由面前，向后，向右，向前绕行云剑，剑尖指向正东方，左手剑指由前向后摆两臂高与肩平，两手心朝上，目视剑尖(图10)。
五、青龙翻身
接上式，身体微后仰，右手持剑上提屈肘，手腕外翻，剑尖朝下，目视剑柄(图11)。上动不停，重心后移，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，身体由右向前，向左翻转，使剑从身体后由右向左格架，手高于头顶，左手剑指上提屈肘附于右手腕处，两手心朝外，目视剑柄。上动不停，重心移至左腿，右腿从右侧向西北角方向迈出一步。左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由上向西北角下方反手撩剑，左手剑指屈肘附于在手处不动，剑尖朝斜下方，目视剑尖(图12)。
六、青龙戏水
接 上式，左脚外撇身体左转重心移至左腿屈膝半蹲，右腿向正南方向上步，右肢尖点地成右虚步，同时右手持剑由上向左抡臂剑翻转在右体侧向左，向上，向右后，下方点剑，左手剑指打开从下由左向上摆至头顶上，目视剑尖(图13、14)。
七、仙女挑帘
接上式，右腿向西南角前伸右脚踩实，两腿屈膝成马步，身体后仰从右前向左翻转，同时右手持剑上提，屈肘翻腕，使剑从身体后由右向左格架手高于头，左手剑指附于右手腕处，目视剑柄(图15)。上动不停，左腿向西南角方向插进一步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步，同时右手持剑由上向下，向上挑起，剑尖朝上，左手剑指落于左耳旁，两手心各朝外，目视剑尖(图16)。
八、玉带围腰
接上式，身体左转，右手持剑手腕内翻，使剑由上向左，向下落下，剑尖朝下，同时在手剑指上提附于右手腕处，高于肩平两手心朝外，目视剑柄，上动不停，身体向左转，两脚蹲地，以两脚前脚掌碾地，当面转到正北方(180度)向时(图17)，右腿屈膝提起，脚面绷平左手剑指打开后摆至体左后方(图18)。上动不停，右脚向正东方向迈出一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时左手持剑由下，向上，高于肩时，向左经面部上方，向右向前云摆绕行点剑剑尖朝东，两臂高与肩平手心朝上，目视剑尖(图19)。
九、青龙盘宫
接上式，重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚 面绷平，右手持剑后撤，手心朝左移至剑柄至下腹部，剑刃向前，剑尖朝前上方，同时左手剑指由后向前摆，附于右手腕处，手心朝下，目视剑尖(图20)。上动不停，上体姿势不变，右腿向右侧外摆步迈出，右脚尖外撇，左腿由左向右侧扣不，跟上成剪子步，目视剑尖。上动不停，右手持剑手腕向内扣，使剑由左侧向下，向东上方向挑起，撑架至头顶，同时左腿屈膝提起，脚面绷平，左手剑指打开指向正东方向，目视剑指(图21—25)。
十、青龙入海
接上式，左腿落下向东方向迈出一步，右腿跳跃跟上插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步，同时右手持剑由上，向下，从左体侧绕行，向上，向前下东方向劈剑，左手剑指由前向下，向左后绕行，提至头顶上，手心朝上，目视剑指(图26、27)。
十一、玉带围腰
接上式，右手持剑翻腕上提于肩高，剑尖朝下，同时身体微转面朝北，左手剑指落下附于右手腕处，两手心朝外，目视剑柄。上动不停，身体左转，两脚蹬地，以两脚前脚掌碾地，转至正北方向时(360度)，右腿屈膝提起，脚面绷平，向正东方向落下迈出一步，右腿，左腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由下向上高于肩时，从左经面部向右，向前云摆绕行向正东方向劈出，剑尖朝东，左手剑指打开摆至体左后方，两臂高于肩平，两手心朝上，目视剑尖(图28—30)。
十二、青龙飞天
接上式，右腿向西南角后撤一步，右手持剑翻腕，使剑由右侧向后插伸，手心朝上，同时左腿屈膝右腿伸直成斜左弓步，左手剑指由后摆向前方，目视剑尖。上动不停，重心后移至右腿，左腿向东南角方向摆步，左脚尖外撇，左腿屈膝，右腿伸直成盖步，同时右手持剑，从后向上向前绕弧形向左侧下方插伸，手心朝里左手剑指由前向上向左。向下绕行附于右手腕处，手心朝下，目视剑尖。上动不停，右腿向东北角方向上一步，左腿屈膝上提，脚面绷平，同时右手持剑收腕屈臂手心朝里，使剑向正东方向反手刺出，左手剑指打开绕行至头顶上，背部朝南，目视剑尖(图31—35)。
十三、苍龙出海
接上式，左腿落下向西方向迈出一步，右腿向西跟上一步，左腿迅速跳跃步，左腿屈膝，右腿伸直成左弓步，同时右手持剑由上向西方向劈剑，再落下由右体侧向后，向上绕行向西方向反手屈肘刺出，左手剑指绕行由上向前向后，向上，屈肘附于手腕处，目视剑尖(图36—37)。
十四同四、十五同五、十六同六、十七同七、十八同八、十九同九、二十同十、廿一同十一、廿二同十二、廿三同十三，方向相反。
廿四、收势
接上式，右手剑指上移反握剑柄，使剑则靠于左小臂侧，同时，右手成剑指向右后打开，左弓步变右弓步，目视剑指。上动不停，重心移至右腿，左脚收至右脚内侧并步，两腿直立成立正姿势，右手握剑下落至体左侧，同时，右手剑指由下，向上绕弧形下按至右体侧，目视剑尖。上动不停，右手变掌贴靠于右腿旁，目视正南方向(图39—41)。
1、持刀礼：右脚向后退一步，同时右掌撩起同肩高(图2)，上动不停，左脚向后退至右脚内侧并步，右掌向下向后上抡摆至头上方时向下按掌于右腹前，掌心向下，指尖朝左，目视左侧(图3—4)，上动不停，左脚向前迈一步，右脚跟进成并步，同时两臂屈肘向前抱与胸前成抱刀礼，目视前方(图5—6)。
2、马步劈刀：右手抓握刀柄右脚向后撒步，右手持刀向后下截刀，左手变掌膀臂伸直，掌心向下，指尖向左(图7)，上动不停，两腿屈膝下蹲成马步，右手持刀，向上向下在体前下劈，右臂伸直，刀尖高与肩平，刀刃斜朝下，左掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视前方(图8)。
3、并步扎刀：左脚前移一小步，两臂微向右后再向前，同时右脚跟进成并步，刀刃朝下，刀尖朝前，左手指仍附于右腕处，掌心向下，目视刀刺方向(图9—10)。
4、歇步劈刀：右脚向后退步，右手持刀向后下截刀，左手臂伸直同肩高，掌心向下(图11)，上动不停，左脚向右脚后插步下蹲成左歇步，同时，右手持刀向上经体前向下劈刀，刀尖高与肩平，刀刃斜朝下，左手下落掌心向下附于右手腕部，目视左前方(图12)。
5、并步扎刀：左脚向前一大步，右手持刀，置于体右侧(图13)，上动不停，右手持刀向前直刺，刀刃朝下，刀尖向前，同时，右脚跟进成并步，左手仍附于右手腕部，掌心向下，目视刀刺方向(图14)。
6、弓步缠头劈刀：右手持刀，手心朝外，使刀背从左贴身绕向身后，同时左臂内旋屈肘，掌心向右贴于右臂腋下(图15)，上动不停，右脚向右前45度方向，迈出一步，右腿屈膝左腿伸直成右弓步。同时，右手持刀，经右臂后向右前45度方向劈刀，刀与肩平，刀刃朝下，左手掌随同向下向后上抡摆至头左上方，掌心向上目视劈刀方向(图16)。
7、仆步崩刀：重心左移，左腿屈膝全蹲，右腿伸直成右仆步，同时右手握刀，沉腕使刀向右肩上崩刀，刀刃朝上，左手臂伸直掌变勾，勾尖朝下，下落至左侧斜上方高与头平，目视右肩方向(图17)。
8、提膝劈刀：重右心移，右脚不动，右腿直立，左脚蹬地提膝，脚面绷平，同时右持刀，向右斜前劈刀，右臂伸直，刀肩同高，刀刃朝下，左手勾变掌，掌心向上，抬举至头左上方，目视刀劈方向(图18)。
9、并步崩刀：左腿下落在右脚内侧成并步，右手持刀沉腕使方向右肩上崩刀，刀刃朝上，右手腕同肩高，左手掌同时下落与头同高变勾，勾尖向下，目视右手方向(图19)。
10、转身截刀：左脚向左迈出一步脚尖外撇(图20)，上动不停，身体随即左转360度，右脚向左脚向上步，脚尖内扣(图21)，同时，左腿提膝，脚面绷平，右手持刀下截，刀尖斜向下，左手勾变掌落下附于右手腕部，掌心斜向下，目视下截方向(图22)。
11、震脚撩刀：左脚向右侧落地震脚，右脚提膝，脚面绷平，同时，右手持刀由下向左上撩起，刀尖朝右斜前方，刀刃向上，左手掌向左上摆手于头高，掌心向外，指尖向右，目视撩刀方向(图23)。
12、弓步推刀：右脚向右前45度方向落步成右弓步，右手持刀向上、向左、向下贴身弧形绕环，左掌同时从上向下按于刀背上，向右前推出，刀尖向下，刀刃朝右前，目前推刀方向(图24—25)。
13、提膝格刀：左脚外撇，身体左转90度，右脚提膝，脚面绷平，同时，右手持刀手臂外旋，使刀由下向左上横格，刀尖向上，刀刃朝左，左手掌仍按于刀背上，目视右前方(图26)。14、弓步推刀：右脚落步震脚，左脚向左前45度方向上步成左弓步，右手持刀向左后向下贴身弧形绕环向前推出，刀尖向下，刀刃朝左前，左手掌仍按于刀背部，目视推刀方向(图27)。
15、并步抽刀：右手持刀反撩，刀尖向左前，刀刃朝上，左手掌上提附于右手腕部，掌心向右，上动不停，右手持刀手臂外旋，两臂屈肘回抽于腹前，刀尖向前，刀刃朝上，左手掌附于刀柄部，掌心向右，同时左腿回撇，左脚落于右脚内侧，震脚并步屈膝下蹲，目视正前方(图28)。
16、弓步扎刀：右脚向前上步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持刀向前直刺，刀刃朝下，刀尖向前，左手掌上架于左肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀尖前方(图29)。
17、弓步藏刀：右弓步不变，左手掌向后下落至腰侧向前推掌，掌心向前，指尖朝上，同时右手持刀向右后下拉带，刀刃斜朝后，刃尖斜向下目视左掌(图30)。 18、马步扎刀：右脚内扣，左腿屈膝成马步，左手掌上架至肩上方，掌心向上，指尖朝前，同时右手持刀向右前直刺，刀刃朝下，刃尖向前，目视刀刺方向(图31)。
19、缠头藏刀：左手掌下落至右臂腋下，掌心向右，指尖朝后，右手持刀，手臂内旋经左肩贴背绕过至右肩时，右臂伸直，手臂外旋，使刀尖朝前，刀刃朝左(图32)。上动不停，右脚收至左腿内侧，震脚屈膝下蹲，左手掌弧形摆动至右肩头上方亮掌，掌心向上，右手持刀，向左肋处平扫，同时手臂内旋，屈肘，使刀尖向后，刀刃朝左，目视右前方(图33)。
20、弓步平斩：右脚向前上一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持刀手臂伸直，向右前方向斩出，刀与肩平，刀尖向前，刀刃朝右，左手掌下落，掌心向下，指尖朝后，高与肩平，目视刀尖方向(图34)。 21、裹脑下砍：重心左移，左腿屈膝，右腿伸直成左弓步，左臂屈肘，左掌附至右腋下，掌心向右，指尖朝后，同时右手持刀，手臂外旋刀尖向下，从右肩外侧向背后贴身绕行，至左肩侧(图35)，上动不停，重心右移，左脚向右腿后插步，两腿屈膝全蹲成左歇步，同时，右手持刀向前向右下方斜砍，刀横与体侧，刀刃斜朝下，刀尖向前，左手掌随之向左上摆至肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀砍方向(图36—37)。
22、裹脑下砍：两直立身体左转180度，左手掌下落至右手臂腋下，掌心向右，指尖朝后，右手持刀，手臂外旋，刀尖向下，从右肩外侧向背后贴身绕环至左肩侧(图38)，上动不停，右脚向右横移半步，随之左脚向右脚方向插步屈膝全蹲成左歇步，同时右手持刀向前向右下放斜砍，刀横与体侧，刀刃斜朝下，刀尖向前，左手掌随之向左上摆至肩上方，掌心向上，指尖朝前，目视刀砍方向(图39)。
23、并步扎刀：左脚向左侧上步，右脚跟进至左脚内 侧成并步，同时右手持刀向前直刺，刀与肩平，刀尖向前，刀刃朝下，左手掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视正前方(图40—41)。
24、转身马步劈刀：右腿提膝，脚面绷平，右手持刀沉腕崩刀，刀直立于体前，刀尖向上，刀刃朝前，左手掌下按至左胯旁，掌心向下，指尖朝前(图42)。上动不停，身体向右转体180度，右脚落地震脚，左腿屈膝提起，同时右手持刀向右下方截出，左手掌上摆与头高，掌心向下，指尖朝左(图43)。上动不停，左脚下落两腿屈膝成马步，同时右手持刀，由右下向上向前在体前下劈，刀尖与肩高，刀刃斜朝下，左手掌下落附于右手腕部，掌心向下，目视刀尖方向(图44)。
25、并步扎刀：同第三式，方向相反。
26、歇步劈刀：同第四式，方向相反。
27、并步扎刀：同第五，方向相反。
28、弓步缠头劈刀：同第六式，方向相
29、仆步崩刀：同第七式，方向相反。
30、提膝劈刀：同第八式，方向相反。
31、并步崩刀：同第九式，方向相反。
32、转身截刀：同第十式，方向相反。
33、震脚撩刀：同第十一式，方向相反。
34、弓步推刀：同第十二式，方向相反。
35、提膝格刀：同第十三式，方向相反。
36、弓步推刀：同第十四式，方向相反。
37、并步抽刀：同第十五式，方向相反。
38、弓步扎刀：同第十六式，方向相反。
39、弓步藏刀：同第十七式，方向相反。
40、马步扎刀：同第十八式，方向相反。
41、缠头藏刀：同第十九式，方向相反。
42、弓步平斩：同第二十式，方向相反。
43、裹脑下砍：同第二十一式，方向相反。
44、裹脑下砍：同第二十二式，方向相反。
45、并步扎刀：同第二十三式，方向相反
46、转身马步劈刀：同第二十四式，方向相反。
47、并步扎刀：同第二十五式，方向相反。
48、并步抱刀：右手持刀沉腕向左肩侧崩刀，上动不停，右手掌以食、中两指，夹住刀柄，五指指尖贴靠刀护盘部，刀刃朝上，刀尖向后，刀背贴靠大臂外侧，同时，右脚后撒一步，右手掌向下向后摆掌心向上，指尖朝后，两臂同肩高(图45)。上动不停，左手抱刀，下落至右胯旁，刀尖向上，刀刃朝前，刀背贴靠大臂外侧，同时左脚后撒至右脚内侧成并步，右手掌向上至头上方时屈肘下按于右腹前，掌心向下，指尖朝左，目视左侧(图46—47)。
收势：左手抱刀不动，右手臂伸直，右掌下落贴于右腿外侧，指尖朝下；同时转头向正前，目视前方(图48)。
一、预备式
身体直立面向正南方向，两脚并步，两臂自然下垂于体侧，两肘微屈，左手持剑反握剑柄，使剑贴靠小臂垂立于左臂后面，剑尖朝上，右手五指并拢贴靠右腿侧，手指朝下，两眼平视正前方(图1)。
二、仙人指路
接上式，下肢不动，右手成剑指，由下向西向东向下画孤，按于胯侧，手心向下指尖朝东，转项部，眼随剑指运动，定势，目视正东方向剑尖(图2)。两手臂同时提起，左手持剑向正东方向，右手剑指向西北方向，两手臂成一条平线(图3)，接上式，两臂齐向右胸环绕，左手持剑左手剑指手心向东。剑贴近于小臂部，剑尖朝南(图4)，右手持剑向下截，贴近于大腿部，剑尖斜向下，左手变剑，同时指向正南方向，目视剑指(图5)。
三、青龙出水
接上式，重心移至左腿，右腿屈嚓提起，脚面绷平，目视剑指(图6)。上动不停，右脚落于左脚内侧目侧，左腿迅速屈膝提起，脚面绷平，同时左手剑指向左侧下方下劈，靠近于左小腿侧，右手持剑手腕外拧，手心朝南方向，目向西剑身方向(图7)。上动不停，右手持剑屈肘，使剑桥由下，向上，向前，正东方向绕弧形反手刺出，剑身高于头顶，同时左腿下落向正东方向迈出一步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步，左手剑指上提屈肘，附于右手腕处，目视剑尖(图8)。
四、青龙摆尾
接上式，左腿撤至右脚内侧，以左脚尖点地，两腿屈膝半蹲成左丁步，同时右手持剑随步后抽，左手剑指附于右手腕处随同收回目视剑尖(图9)。上动不停，左腿向左前方迈出一步，脚尖外撇，同时左手剑指向左前方打开，右手持剑向右后上方向抽，目视剑指。上动不停，右腿向正东方向迈出一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由面前，向后，向右，向前绕行云剑，剑尖指向正东方，左手剑指由前向后摆两臂高与肩平，两手心朝上，目视剑尖(图10)。
五、青龙翻身
接上式，身体微后仰，右手持剑上提屈肘，手腕外翻，剑尖朝下，目视剑柄(图11)。上动不停，重心后移，右腿伸直，左腿屈膝成左弓步，身体由右向前，向左翻转，使剑从身体后由右向左格架，手高于头顶，左手剑指上提屈肘附于右手腕处，两手心朝外，目视剑柄。上动不停，重心移至左腿，右腿从右侧向西北角方向迈出一步。左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由上向西北角下方反手撩剑，左手剑指屈肘附于在手处不动，剑尖朝斜下方，目视剑尖(图12)。
六、青龙戏水
接 上式，左脚外撇身体左转重心移至左腿屈膝半蹲，右腿向正南方向上步，右肢尖点地成右虚步，同时右手持剑由上向左抡臂剑翻转在右体侧向左，向上，向右后，下方点剑，左手剑指打开从下由左向上摆至头顶上，目视剑尖(图13、14)。
七、仙女挑帘
接上式，右腿向西南角前伸右脚踩实，两腿屈膝成马步，身体后仰从右前向左翻转，同时右手持剑上提，屈肘翻腕，使剑从身体后由右向左格架手高于头，左手剑指附于右手腕处，目视剑柄(图15)。上动不停，左腿向西南角方向插进一步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步，同时右手持剑由上向下，向上挑起，剑尖朝上，左手剑指落于左耳旁，两手心各朝外，目视剑尖(图16)。
八、玉带围腰
接上式，身体左转，右手持剑手腕内翻，使剑由上向左，向下落下，剑尖朝下，同时在手剑指上提附于右手腕处，高于肩平两手心朝外，目视剑柄，上动不停，身体向左转，两脚蹲地，以两脚前脚掌碾地，当面转到正北方(180度)向时(图17)，右腿屈膝提起，脚面绷平左手剑指打开后摆至体左后方(图18)。上动不停，右脚向正东方向迈出一步，左腿伸直，右腿屈膝成右弓步，同时左手持剑由下，向上，高于肩时，向左经面部上方，向右向前云摆绕行点剑剑尖朝东，两臂高与肩平手心朝上，目视剑尖(图19)。
九、青龙盘宫
接上式，重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚 面绷平，右手持剑后撤，手心朝左移至剑柄至下腹部，剑刃向前，剑尖朝前上方，同时左手剑指由后向前摆，附于右手腕处，手心朝下，目视剑尖(图20)。上动不停，上体姿势不变，右腿向右侧外摆步迈出，右脚尖外撇，左腿由左向右侧扣不，跟上成剪子步，目视剑尖。上动不停，右手持剑手腕向内扣，使剑由左侧向下，向东上方向挑起，撑架至头顶，同时左腿屈膝提起，脚面绷平，左手剑指打开指向正东方向，目视剑指(图21—25)。
十、青龙入海
接上式，左腿落下向东方向迈出一步，右腿跳跃跟上插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步，同时右手持剑由上，向下，从左体侧绕行，向上，向前下东方向劈剑，左手剑指由前向下，向左后绕行，提至头顶上，手心朝上，目视剑指(图26、27)。
十一、玉带围腰
接上式，右手持剑翻腕上提于肩高，剑尖朝下，同时身体微转面朝北，左手剑指落下附于右手腕处，两手心朝外，目视剑柄。上动不停，身体左转，两脚蹬地，以两脚前脚掌碾地，转至正北方向时(360度)，右腿屈膝提起，脚面绷平，向正东方向落下迈出一步，右腿，左腿屈膝成右弓步，同时右手持剑由下向上高于肩时，从左经面部向右，向前云摆绕行向正东方向劈出，剑尖朝东，左手剑指打开摆至体左后方，两臂高于肩平，两手心朝上，目视剑尖(图28—30)。
十二、青龙飞天
接上式，右腿向西南角后撤一步，右手持剑翻腕，使剑由右侧向后插伸，手心朝上，同时左腿屈膝右腿伸直成斜左弓步，左手剑指由后摆向前方，目视剑尖。上动不停，重心后移至右腿，左腿向东南角方向摆步，左脚尖外撇，左腿屈膝，右腿伸直成盖步，同时右手持剑，从后向上向前绕弧形向左侧下方插伸，手心朝里左手剑指由前向上向左。向下绕行附于右手腕处，手心朝下，目视剑尖。上动不停，右腿向东北角方向上一步，左腿屈膝上提，脚面绷平，同时右手持剑收腕屈臂手心朝里，使剑向正东方向反手刺出，左手剑指打开绕行至头顶上，背部朝南，目视剑尖(图31—35)。
十三、苍龙出海
接上式，左腿落下向西方向迈出一步，右腿向西跟上一步，左腿迅速跳跃步，左腿屈膝，右腿伸直成左弓步，同时右手持剑由上向西方向劈剑，再落下由右体侧向后，向上绕行向西方向反手屈肘刺出，左手剑指绕行由上向前向后，向上，屈肘附于手腕处，目视剑尖(图36—37)。
十四同四、十五同五、十六同六、十七同七、十八同八、十九同九、二十同十、廿一同十一、廿二同十二、廿三同十三，方向相反。
廿四、收势
接上式，右手剑指上移反握剑柄，使剑则靠于左小臂侧，同时，右手成剑指向右后打开，左弓步变右弓步，目视剑指。上动不停，重心移至右腿，左脚收至右脚内侧并步，两腿直立成立正姿势，右手握剑下落至体左侧，同时，右手剑指由下，向上绕弧形下按至右体侧，目视剑尖。上动不停，右手变掌贴靠于右腿旁，目视正南方向(图39—41)。