【摘 要】
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运动应该像每天刷牙、更衣和饮食一样,作为日常生活的一部分。具体来说,运动护心要牢记“359”原则,包括:每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超
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运动应该像每天刷牙、更衣和饮食一样,作为日常生活的一部分。具体来说,运动护心要牢记“359”原则,包括:每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过190减去自身年龄。最适合中年人保护心血管的运动有哪些呢?不妨试试以下4种有氧运动:快步走这是最简便安全的有氧运动,对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好。世界卫生组织相关数据表明,步行是增强体质和提高免疫力的理想方法。经常走路能够改善心血管血流、锻炼心肺功能,并加快血液循环和新陈代谢。
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医学杂志《柳叶刀》全文刊登了中国自主研发的Firehawk（火鹰）冠脉雷帕霉素靶向洗脱支架系统（以下简称火鹰支架）在欧洲大规模临床试验的研究结果,该研究破解了困扰世界心血管介入
每天1小时耐热锻炼 何时开始耐热锻炼呢？初夏开始最合适.我国南北气候差异很大,哪一个时段是初夏时节,各地肯定会有差别.不过,从我国大多数地区的气候演变规律来看,每年的6月
据加拿大媒体《蒙特利尔日报》报道,《美国医学协会期刊》发布的最新研究显示,不论是否为处方药,1/3的美国人服用的药物,会提高患抑郁症的风险.尽管人们服用的药物通常与调节
心理疾病的治疗，通常被认为是西医的专长。但事实上，中医也蕴含着丰富的心理学思想与理念。中医心理疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐皆是药”之感。中医独特的心理疗法，神奇的疗效，蕴藏着丰富的科学道理。激怒疗法 传说战国时代，齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚前来诊治。文挚详细了解病情后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法才能治好，如果我激怒了齐王，他肯定要把我杀死的
2011年1月7日，中国老科协农业分会在北京农展宾馆举行了上年度理事会年会。本会的各位理事和有关特邀嘉宾共约80人出席。
春天是流感高发期。每当进入流感高发期，各种抗流感的传言就会纷纷出笼，最近就有这么一则网络谣言再度被转来转去。文中称，“在室内摆放去头去尾、不剥皮的洋葱，能吸附病菌，预防流感或减缓症状”。 对于似是而非的网络传言，实在让人好奇是否真有这么神奇。不过，专家们指出，这种说法言过其实，缺乏科学证据，而且，与其把洋葱放在外面让它腐烂，不如直接食用，可能还有一些营养保健功效。洋葱是食物，不是空气净化器 实
在临床工作中，常常会见到这样两种情况：一种是自己本身没有性病，但从一些书刊、网站上看到有关性病的知识后与自身的某些症状（或因为精神作用而产生的异常感觉）对号入座，怀疑自己得了“性病”，然后不好意思到正规医院去看病，就去一些私人诊所解决问题，结果硬是给诊断为“性病”，花了很多钱来“治疗”，“症状”却未见明显好转，从此背上沉重的心理负担；另一种情况是自己本身有性病，但由于对性病的知识严重缺乏，加之许多
天热的时候,人们常把空调温度调得过低,又贪吃冷饮瓜果,嗜食虾蟹海鲜,导致皮肤瘙痒,头面、咽喉不适,腹痛腹泻等症状。在此推荐一款药茶,可缓解上述症状。取紫苏、薄荷各3克,
当你吃盐过多,会发生令人惊讶的5个短期症状.手指变粗如果你的体重没有任何增长,但突然间感觉戴的戒指小了两号,这很有可能是水潴留造成的.近期吃了过多的盐,就会发生这种情