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自古以来，“食”与“美”之间似乎总是隐匿着一丝微妙关系，佳品与佳人时刻都在挑逗着我们的欲望，连美容专家也禁不住美食的诱惑，要在上面大做文章，昔日餐桌上的食物，从素有养颜之称的蜂蜜、牛奶到新鲜瓜果柚子、荔枝，甚至可以入药的当归、薏仁，如今都化成了一罐罐肌肤保养品，让手指与脸颊的亲密接触多出了几分惬意。
食物”成分优势在哪里？
优势一纯天然，更放心
专业人士认为，以“食物”为主要成分的护肤品原料，使用起来更为放心。人的身体会自发识别和完全接受自然的物质，由于“食物”护肤品更贴近皮肤表层的自然结构，和皮肤之间有一种生物上的亲近性，所以它能更好地被皮肤吸收。我们使用这样的“食物”护肤品时会感到它们渐渐渗透进皮肤底层，大大降低了引发皮肤过敏的几率。
优势二 远离污染和化学原料
化学合成的矿物油会阻塞毛孔，抑制肌肤自我保护机制。而“食物”护肤品使用高品质、在亲肤性上更佳的植物油取代矿物油，这本身就是一种肌肤环保。同时，化学产品里的硝酸盐和金属物质长期积淀在体内，会阻碍身体吸收维生素C，损坏细胞的蛋白质，减慢细胞代谢。
优势三 独一无二的营养成分
“食物”护肤品里具有珍贵的营养成分，这些成分有的是化学分成无法合成替代的。比如燕麦具有减缓皮肤变粗的独特功效等。而相对于直接食用，护肤品中高科技提纯的“食物”成分可以弥补营养烹饪流失、身体不完全吸收的不足。当然，条件允许的情况下，将外敷与内服两者结合，自然能取得最佳的护肤效果。
水果正当道
作为食物大家族的一员，水果可是当仁不让地成了“食物”护肤品的主打成分，水果含有大量维生素、氨基酸等有益肌肤的营养物质，但如果是简单的DIY，吸收却非常有限，不如用些含有水果成分的护肤品吧，水果的有效成分都被萃取出来，会给肌肤最好呵护。
樱桃 含铁极其丰富，能帮助活化细胞、美化肌肤。除了含铁量高外，它同时富含维生素A，可以平衡皮质分泌、延缓老化，还有维生素C，使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱去色斑的功效。
葡萄 中含有丰富的葡萄多酚和白藜芦醇，它们具有极高的抗氧化能力，可以有效地捕捉体内的自由基，延缓衰老。葡萄皮，特别是紫葡萄皮中还含有人体所需的黄酮类物质，能够降低血压、防止动脉硬化，法国人喜欢喝红酒养生便源于此。
石榴 中一种叫做鞣花酸的物质是其抗氧化能力的主要来源，它能阻断自由基增生，对抗由日晒、污染等多种元素引起的皮肤衰老。顺便说一句，这个鞣花酸的抗辐射能力也是相当强的，据说要超过红酒和绿茶多酚。
苹果营养丰富，含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
主食来帮忙
在选择“食物”护肤上，大多数人会厚此薄彼，因为我们不敢相信这些一日三餐的食物身上隐藏着的神奇力量。其实作为主食的大米、大豆等，也许容易给人是廉价的营养成分的感觉，但其实添加进产品中的成分是难以提取的浓缩精华，并且是对肌肤安全的营养成分。
大豆 中的异黄酮物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，是美容抗皮肤衰老的上品。
大米 中的谷维素被称为“美容素”，能减低黑色素稀薄活性，缓解色素沉着、淡化蝴蝶斑、匀净肤色，使肌肤绽放润白亮泽，而稻糠甾醇对皮肤具有很高的渗透性，能维持细胞的柔软和湿润，可以保持皮肤表面水分。
红糖 中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
巧克力 中的可可富含维生素A、E，能锁住皮肤的水分；可可多酚、蛋白质及非皂化物能够紧实肌肤，让疲惫松弛的脸部轮廓显得更年轻；含有的天然咖啡因成分，促进肌肤循环的同时，也会让皮肤保持活力和弹性。
甜食有可为
营养的好坏决定着面部肤质和色泽，别以为低调的甜食不起眼，作为时下流行的护肤品元素，蜂蜜、红糖这样的甜食不仅可以美颜，更能够保持肌肤永远年轻，并辅助我们的都市女性完成美白大计。
蜂蜜 有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮水分蒸发。蜂蜜中还有多种酸类物质，这些物质有较强的杀菌作用，有助消除黑斑和其他一些面部斑点。
蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或去除皱纹。
根据肌肤，选择食物
“食物”护肤品如今走红市场，而面对众多的选择，不同肤质的肌肤该选择什么功效的“食物”护肤品呢？
对于干性肌肤而言，首要的大事就是补水保湿。而大自然中，拥有补水功效的食物也非常多，芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。黄瓜榨汁可作为化妆水使用，具有镇静肌肤、消炎美白的功效。西瓜和面粉调和后可当面膜使用，能使肌肤水嫩光滑。
中医认为油性皮肤者“体内湿重”，所以，除了在日常饮食上进行改善，选用具有凉性、平性食物，外部的保养也应该选择含有这些食物成分的护肤品。芹菜榨汁后可作为化妆水使用，能减少肌肤的油腻感，防止肌肤老化。含有番茄红素的西红柿有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
脸上的痘痘恐怕是爱美女性最难对付的肌肤问题了，对于喜欢长痘痘的肌肤而言，除了频繁使用祛痘产品之外，我们生活中的一些食物也是可以帮大忙的。绿茶中的茶多酚与绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。苦瓜中的活性蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，也具有排出毒素、美容养颜的效果。
产品推荐
1奈碧芦荟保湿去角质乳以各地市场价为准
2奥尔莱薇焕颜凝萃芦荟口者喱（免洗型睡眠面膜）RMB285/85ml
3梦妆清肌黄瓜面膜RMB149/100ml
4欧舒丹杏仁紧致美肤油RMB445/100ml
5CAMENAE银杏果美白嫩肤面膜RMB179/220g
6梦妆绿茶水分面贴膜RMB12/片
7水芝澳绿茶精华露RMB520/25ml
8屈臣氏绿茶控油平衡乳RMB49.9/100ml
食物”成分优势在哪里？
优势一纯天然，更放心
专业人士认为，以“食物”为主要成分的护肤品原料，使用起来更为放心。人的身体会自发识别和完全接受自然的物质，由于“食物”护肤品更贴近皮肤表层的自然结构，和皮肤之间有一种生物上的亲近性，所以它能更好地被皮肤吸收。我们使用这样的“食物”护肤品时会感到它们渐渐渗透进皮肤底层，大大降低了引发皮肤过敏的几率。
优势二 远离污染和化学原料
化学合成的矿物油会阻塞毛孔，抑制肌肤自我保护机制。而“食物”护肤品使用高品质、在亲肤性上更佳的植物油取代矿物油，这本身就是一种肌肤环保。同时，化学产品里的硝酸盐和金属物质长期积淀在体内，会阻碍身体吸收维生素C，损坏细胞的蛋白质，减慢细胞代谢。
优势三 独一无二的营养成分
“食物”护肤品里具有珍贵的营养成分，这些成分有的是化学分成无法合成替代的。比如燕麦具有减缓皮肤变粗的独特功效等。而相对于直接食用，护肤品中高科技提纯的“食物”成分可以弥补营养烹饪流失、身体不完全吸收的不足。当然，条件允许的情况下，将外敷与内服两者结合，自然能取得最佳的护肤效果。
水果正当道
作为食物大家族的一员，水果可是当仁不让地成了“食物”护肤品的主打成分，水果含有大量维生素、氨基酸等有益肌肤的营养物质，但如果是简单的DIY，吸收却非常有限，不如用些含有水果成分的护肤品吧，水果的有效成分都被萃取出来，会给肌肤最好呵护。
樱桃 含铁极其丰富，能帮助活化细胞、美化肌肤。除了含铁量高外，它同时富含维生素A，可以平衡皮质分泌、延缓老化，还有维生素C，使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱去色斑的功效。
葡萄 中含有丰富的葡萄多酚和白藜芦醇，它们具有极高的抗氧化能力，可以有效地捕捉体内的自由基，延缓衰老。葡萄皮，特别是紫葡萄皮中还含有人体所需的黄酮类物质，能够降低血压、防止动脉硬化，法国人喜欢喝红酒养生便源于此。
石榴 中一种叫做鞣花酸的物质是其抗氧化能力的主要来源，它能阻断自由基增生，对抗由日晒、污染等多种元素引起的皮肤衰老。顺便说一句，这个鞣花酸的抗辐射能力也是相当强的，据说要超过红酒和绿茶多酚。
苹果营养丰富，含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
主食来帮忙
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大豆 中的异黄酮物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，是美容抗皮肤衰老的上品。
大米 中的谷维素被称为“美容素”，能减低黑色素稀薄活性，缓解色素沉着、淡化蝴蝶斑、匀净肤色，使肌肤绽放润白亮泽，而稻糠甾醇对皮肤具有很高的渗透性，能维持细胞的柔软和湿润，可以保持皮肤表面水分。
红糖 中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
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甜食有可为
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蜂蜜 有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮水分蒸发。蜂蜜中还有多种酸类物质，这些物质有较强的杀菌作用，有助消除黑斑和其他一些面部斑点。
蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或去除皱纹。
根据肌肤，选择食物
“食物”护肤品如今走红市场，而面对众多的选择，不同肤质的肌肤该选择什么功效的“食物”护肤品呢？
对于干性肌肤而言，首要的大事就是补水保湿。而大自然中，拥有补水功效的食物也非常多，芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。黄瓜榨汁可作为化妆水使用，具有镇静肌肤、消炎美白的功效。西瓜和面粉调和后可当面膜使用，能使肌肤水嫩光滑。
中医认为油性皮肤者“体内湿重”，所以，除了在日常饮食上进行改善，选用具有凉性、平性食物，外部的保养也应该选择含有这些食物成分的护肤品。芹菜榨汁后可作为化妆水使用，能减少肌肤的油腻感，防止肌肤老化。含有番茄红素的西红柿有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点。
脸上的痘痘恐怕是爱美女性最难对付的肌肤问题了，对于喜欢长痘痘的肌肤而言，除了频繁使用祛痘产品之外，我们生活中的一些食物也是可以帮大忙的。绿茶中的茶多酚与绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。苦瓜中的活性蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，也具有排出毒素、美容养颜的效果。
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