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啦啦操作为体育运动中的一个新兴项目,主要在比赛现场呐喊助威,目的是振奋精神和提升士气.近年来,随着竞技水平的日益提升,对高校啦啦操的技术和动作要求不断提高,要想提升啦啦操队员的技术水平,保持充沛的体能显得尤为重要,这是表演啦啦操的基础.本文主要对高校啦啦操怎么进行体能训练进行试论,并提出部分有效的训练方法.