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[摘 要] 本文着重探讨了中小学体育课上需要从生理、心理、主观、客观等多方面来发现并掌握学生的消极心理，并且对消极心理产生的原因，提出了具体的、可靠的调控方法，从而激发学生的学习积极性，进而来提高课堂教学效果。
[关键词] 中小学生 消极心理 体育活动
1、前言
消极心理，狭义上是指个体心理的一种消极反应，表现为信心缺失、多疑、愤世嫉俗，看破红尘等等。广义上是指个体因受自身遗传因素或外在环境因素的影响下所衍生出的一种病态的心理，这种心理形成后对患者的意识特征和行为反应产生很大影响。持有这一心理的人易猜疑、多虑、恐惧、缺乏安全感、过分的自我保护（这也会把真心帮助他们的人拒之门外）和强烈的排斥心理。这种病态心理一部分是受遗传因素影响，而更大部分则是受个人生长环境的负面影响。比如父母离异给孩子造成心理阴影、父母教育欠妥，缺乏对孩子的关爱、在成长的过程中缺少朋友，没有得到过朋友的关爱甚至曾遭到他人的排斥，渐渐地就形成了自卑，多疑，消极的性格以及不正常的思维模式和为人处世的习惯。长此以往，越陷越深。
2、研究方法
2.1.文献资料法：在院图书馆和互联网上查找中小学生消极心理的相关文献资料。
2.2.逻辑分析法：将搜集到的数据进行逻辑分析得出相关结论。
2.3.调查法：对有消极心理的人进行访问，通过讨论分析得出相关结论。
3、讨论与分析
3.1消极心理的表现种类与形成原因
中小学生消极心理的表现，趋于成人化、复杂化、智能化。如:(1)拒绝教育的逆反心理；(2)追求刺激的猎奇心理；(3)不负责任的散漫心理;(4)没有压力的逍遥心理；(5)不问是非的模糊心理；(6)哗众取宠的虚荣心理；(7)欺骗撒谎的侥幸心理；(8)自暴自弃的颓废心理;(9)好出风头的霸道心理；(10)不满现实的抵触心理，等等，这些给教育带来了复杂性和艰难性。消极心理是指学生在学习过程中,由于受到自身或外在不同的不良因素的干扰,而产生了一些不良的直接影响运动技能发挥和运动技术掌握的消极情绪。其中包括恐惧心理、倦怠心理、枯燥心理、紧张心理、自卑心理、逆反心理等。消极心理的表现及形成原因大体上有以下几个方面:(1)由于一些运动技术动作本身具有一定的危险性或比较复杂,容易产生失误和受伤,从而产生害怕或紧张心理。(2)由于教师在教学过程中出现教学方法不当,引起学生产生倦怠或逆反心理。(3)由于自己曾经在运动过程中出现受伤情况或看见他人受伤所产生的条件反射,产生恐惧心理。(4)由于体育教学、训练及群体竞赛的压力,学生思想负担过重所产生的情绪过分緊张。(5)由于学生身体素质差,运动能力不强,运动水平低,担心动作失败而在同学面前丢脸,致使自信心下降而产生自卑紧张心理。(6)由于教学内容单一,教学方法简单而使学生产生枯燥心理。(7)由于学生主观学习目的不明确致使学习态度不端正,缺乏学习动机而产生消极倦怠心理。(8)在体育教学中,由于受自然因素和客观因素影响,如气候炎热或寒冷,运动量过大等而产生惰性心理。
在调查中我们发现，中小学生不同的消极心理表现形式各不相同，逆反心理的占11%，追求刺激的占18%，不负责的心理占14.3%，消遥心理的占16%，不问是非的占7.6%，虚荣心理的占19%，侥幸心理的占4%，自暴自弃的心理占2.6%，霸道心理的占8.6%，抵触心理的占2%，这说明了中小学生的心理各不相同，只有对不同的心理反映作出不同的方式来解除学生的消极心理，这样才更有利于学生的身心成长，才能把体育课程教学更好的开展起来。
3.1.1生理因素导致的消极心理
从表3可以看出，中小学生生理因素的消极心理体现为性格内向，不喜欢活动的占23%，由于以前运动受过伤害怕运动的表现为12.6%，在体育课中运动量和强度都过大的占28%，由于生理原因害羞的占8.5%，爱美的学生占17.3%，身体素质很差不想上体育课的占10.6%，因此中小学生的生理因素对体育课教学也会对学生造成消极心理，只有老师在教学中积极引导，消除他们的消极心理，更好的进行体育课教学。
3.1.2主观因素引起的消极心理
从表4中的调查结果可以看出，学生认为体育课根本不重要的占17%，自卑孤僻的性格的占12%，妒忌心理的占16%，畏手畏脚，瞻前顾后的占18%，缺少经验的占24%，懒惰思想的占12%，这说明中小学生的主观因素也会让学生对体育课教学产生消极心理，只有从主观上让学生接受体育课教学，才能让学生真正的对体育课教学感兴趣。
3.1.3客观因素产生的消极心理
从表5的调查中发现，中小学生对体育课教学中的客观因素也会影响到他们上体育课，其中有家庭因素，也有学校的因素，更有个人的因素，还有社会环境的因素，这些因素的存在不应该影响到学生的体育课教学，这就需要老师在平时的教学中多引导学生，让他们正确的认识到的体育课的重要性，这样才能上好每一堂体育课。
3.2消除消极心理的方法
3.2.1引导学生树立正确的学习目的和动机
动机是直接推动人进行活动的内在动力。在体育教学中,学生的学习动机直接影响着学生对体育运动的喜爱程度,正确引导、激发学生的学习动机,对推动他们参加体育运动,克服消极心理具有重要的意义。自信心是在正确认识自我的基础上产生的一种积极心理体验。因而自信心的强弱直接影响到面对困难、克服困难的心理承受程度。所以,重塑自信心对学生克服消极心理有重要意义。
3.2.2建立完善的心理训练体系
完善的心理训练体系是帮助学生克服消极心理的重要方法,是学生取得优异成绩的前提。因此,在体育教学中要多注意搜集心理训练的方法和技巧,并根据情况灵活运用。(1)在实际教学训练和比赛中消除消极心理这是一种自然适应性的心理训练方法,它通过反复出现在训练或比赛背景的情况下,使学生在获得实际运动经验和成功体验的基础上,逐步减弱消极心理的程度,以适应训练和比赛的需要。这种方法对紧张恐惧心理的克服尤为有效,教师在训练或比赛中要多给学生鼓励和肯定。
3.2.3重视心理调控，培养体育运动兴趣
人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必不可少的条件，也是获得心理适应的重要方法，与其它学科相比，体育课堂教学为学生提供了更多的交往机会，各种形式的运动项目都能增进学生之间的友谊，提高学生的心理适应能力。因此，体育教师要充分利用教学环境来进一步融和师生间的情感。对学生要持有“爱心、关心与宽容心”。这样，在教学过程中学生与教师之间的关系才较为密切。
4、结论
综上所述，面对体育科学发展的新形势，作为体育教师应该努力掌握有关理论知识与技术，在体育教学中自觉地、有目的地加强对学生的心理指导，全面培养学生的心理素质，变不利为有利，变消极为积极，使学生转被动为主动学习，以强健的身体去迎接社会的挑战。
参 考 文 献
[1]孙琦.体育运动与心理健康[J].中国学校体育.2003年05期.
[2]王冰.体育教学与心理健康教育[J].广州体育学院学报.2004年04期.
[3]汪军锋.浅议心理拓展训练在体育课中的作用[J]．科技创新导报，2008，7：155．
[4]张新华.体育教学中学生竞争意识的培养[J].体育学刊,2002(5):95~96.
[关键词] 中小学生 消极心理 体育活动
1、前言
消极心理，狭义上是指个体心理的一种消极反应，表现为信心缺失、多疑、愤世嫉俗，看破红尘等等。广义上是指个体因受自身遗传因素或外在环境因素的影响下所衍生出的一种病态的心理，这种心理形成后对患者的意识特征和行为反应产生很大影响。持有这一心理的人易猜疑、多虑、恐惧、缺乏安全感、过分的自我保护（这也会把真心帮助他们的人拒之门外）和强烈的排斥心理。这种病态心理一部分是受遗传因素影响，而更大部分则是受个人生长环境的负面影响。比如父母离异给孩子造成心理阴影、父母教育欠妥，缺乏对孩子的关爱、在成长的过程中缺少朋友，没有得到过朋友的关爱甚至曾遭到他人的排斥，渐渐地就形成了自卑，多疑，消极的性格以及不正常的思维模式和为人处世的习惯。长此以往，越陷越深。
2、研究方法
2.1.文献资料法：在院图书馆和互联网上查找中小学生消极心理的相关文献资料。
2.2.逻辑分析法：将搜集到的数据进行逻辑分析得出相关结论。
2.3.调查法：对有消极心理的人进行访问，通过讨论分析得出相关结论。
3、讨论与分析
3.1消极心理的表现种类与形成原因
中小学生消极心理的表现，趋于成人化、复杂化、智能化。如:(1)拒绝教育的逆反心理；(2)追求刺激的猎奇心理；(3)不负责任的散漫心理;(4)没有压力的逍遥心理；(5)不问是非的模糊心理；(6)哗众取宠的虚荣心理；(7)欺骗撒谎的侥幸心理；(8)自暴自弃的颓废心理;(9)好出风头的霸道心理；(10)不满现实的抵触心理，等等，这些给教育带来了复杂性和艰难性。消极心理是指学生在学习过程中,由于受到自身或外在不同的不良因素的干扰,而产生了一些不良的直接影响运动技能发挥和运动技术掌握的消极情绪。其中包括恐惧心理、倦怠心理、枯燥心理、紧张心理、自卑心理、逆反心理等。消极心理的表现及形成原因大体上有以下几个方面:(1)由于一些运动技术动作本身具有一定的危险性或比较复杂,容易产生失误和受伤,从而产生害怕或紧张心理。(2)由于教师在教学过程中出现教学方法不当,引起学生产生倦怠或逆反心理。(3)由于自己曾经在运动过程中出现受伤情况或看见他人受伤所产生的条件反射,产生恐惧心理。(4)由于体育教学、训练及群体竞赛的压力,学生思想负担过重所产生的情绪过分緊张。(5)由于学生身体素质差,运动能力不强,运动水平低,担心动作失败而在同学面前丢脸,致使自信心下降而产生自卑紧张心理。(6)由于教学内容单一,教学方法简单而使学生产生枯燥心理。(7)由于学生主观学习目的不明确致使学习态度不端正,缺乏学习动机而产生消极倦怠心理。(8)在体育教学中,由于受自然因素和客观因素影响,如气候炎热或寒冷,运动量过大等而产生惰性心理。
在调查中我们发现，中小学生不同的消极心理表现形式各不相同，逆反心理的占11%，追求刺激的占18%，不负责的心理占14.3%，消遥心理的占16%，不问是非的占7.6%，虚荣心理的占19%，侥幸心理的占4%，自暴自弃的心理占2.6%，霸道心理的占8.6%，抵触心理的占2%，这说明了中小学生的心理各不相同，只有对不同的心理反映作出不同的方式来解除学生的消极心理，这样才更有利于学生的身心成长，才能把体育课程教学更好的开展起来。
3.1.1生理因素导致的消极心理
从表3可以看出，中小学生生理因素的消极心理体现为性格内向，不喜欢活动的占23%，由于以前运动受过伤害怕运动的表现为12.6%，在体育课中运动量和强度都过大的占28%，由于生理原因害羞的占8.5%，爱美的学生占17.3%，身体素质很差不想上体育课的占10.6%，因此中小学生的生理因素对体育课教学也会对学生造成消极心理，只有老师在教学中积极引导，消除他们的消极心理，更好的进行体育课教学。
3.1.2主观因素引起的消极心理
从表4中的调查结果可以看出，学生认为体育课根本不重要的占17%，自卑孤僻的性格的占12%，妒忌心理的占16%，畏手畏脚，瞻前顾后的占18%，缺少经验的占24%，懒惰思想的占12%，这说明中小学生的主观因素也会让学生对体育课教学产生消极心理，只有从主观上让学生接受体育课教学，才能让学生真正的对体育课教学感兴趣。
3.1.3客观因素产生的消极心理
从表5的调查中发现，中小学生对体育课教学中的客观因素也会影响到他们上体育课，其中有家庭因素，也有学校的因素，更有个人的因素，还有社会环境的因素，这些因素的存在不应该影响到学生的体育课教学，这就需要老师在平时的教学中多引导学生，让他们正确的认识到的体育课的重要性，这样才能上好每一堂体育课。
3.2消除消极心理的方法
3.2.1引导学生树立正确的学习目的和动机
动机是直接推动人进行活动的内在动力。在体育教学中,学生的学习动机直接影响着学生对体育运动的喜爱程度,正确引导、激发学生的学习动机,对推动他们参加体育运动,克服消极心理具有重要的意义。自信心是在正确认识自我的基础上产生的一种积极心理体验。因而自信心的强弱直接影响到面对困难、克服困难的心理承受程度。所以,重塑自信心对学生克服消极心理有重要意义。
3.2.2建立完善的心理训练体系
完善的心理训练体系是帮助学生克服消极心理的重要方法,是学生取得优异成绩的前提。因此,在体育教学中要多注意搜集心理训练的方法和技巧,并根据情况灵活运用。(1)在实际教学训练和比赛中消除消极心理这是一种自然适应性的心理训练方法,它通过反复出现在训练或比赛背景的情况下,使学生在获得实际运动经验和成功体验的基础上,逐步减弱消极心理的程度,以适应训练和比赛的需要。这种方法对紧张恐惧心理的克服尤为有效,教师在训练或比赛中要多给学生鼓励和肯定。
3.2.3重视心理调控，培养体育运动兴趣
人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必不可少的条件，也是获得心理适应的重要方法，与其它学科相比，体育课堂教学为学生提供了更多的交往机会，各种形式的运动项目都能增进学生之间的友谊，提高学生的心理适应能力。因此，体育教师要充分利用教学环境来进一步融和师生间的情感。对学生要持有“爱心、关心与宽容心”。这样，在教学过程中学生与教师之间的关系才较为密切。
4、结论
综上所述，面对体育科学发展的新形势，作为体育教师应该努力掌握有关理论知识与技术，在体育教学中自觉地、有目的地加强对学生的心理指导，全面培养学生的心理素质，变不利为有利，变消极为积极，使学生转被动为主动学习，以强健的身体去迎接社会的挑战。
参 考 文 献
[1]孙琦.体育运动与心理健康[J].中国学校体育.2003年05期.
[2]王冰.体育教学与心理健康教育[J].广州体育学院学报.2004年04期.
[3]汪军锋.浅议心理拓展训练在体育课中的作用[J]．科技创新导报，2008，7：155．
[4]张新华.体育教学中学生竞争意识的培养[J].体育学刊,2002(5):95~96.