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15条防晒密钥，快来掌握。
行走时，世界在你身边经过的速度更适合思考和冥想。在路上，正确防晒，才是保持肌肤安好无恙的正能量。
出行前一定要知道的7个防晒绝招
1三支防晒品——才能安心走天涯
千万别为了省空间就带一支平时用的防晒乳踏上旅程，否则包你在半路就后悔。是的，你至少要备三支防晒品——一支SPF25/PA++低倍面部防晒，适合阴天或短时间户外活动。一支SPF35/PA+++以上的高倍面部防晒，用于阳光强烈的沙滩、高山等户外使用，防晒品质地，最好是无香精配方和水露状，清爽透气。最后一支是身体防晒品，起码要SPF30/PA+++以上才能让你无忧地玩耍。
防晒再叨唠：现在市场上已经有可以同时用于面部和身体的防晒品，一支顶两支，但高倍和低倍，还是要分开的。毕竟防晒值越高，对皮肤的刺激性也越大。
2太阳镜、遮阳伞——边晒边拗造型
太阳镜，是拗造型和保护眼睛的重要单品。论防晒力，浅灰、茶或轻烟色为上乘，其中灰镜片可吸收红外线和98%的紫外线，浅茶色可吸收100%的紫外线，并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。绿、琥珀、蓝色也不错，可以吸收红外线光和95%的紫外线。遮阳伞的防晒力要看防晒指数UPF，大于30，UVA（长波紫外线）透过率小于5%的遮阳伞，才能合格。同时，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，黑、藏青、深绿比浅蓝、浅粉、浅黄、白色等抗紫外线性能更好。
防晒再叨唠：自驾车最好戴偏光太阳镜，能减弱刺眼的强光，保护眼睛。如果戴上太阳眼镜，仍能清楚地看到你的眼睛，那么就说明镜片颜色太浅了。
3娇唇欲滴——SPF15就搞定
嘴唇肌肤像眼周肌肤一样娇贵，晒久了，会起皮干裂，色素沉积，实在影响美观。选择SPF15以上的润唇膏，就能帮助你有效隔离紫外线。
防晒再叨唠：如果觉得无色唇膏太单调，你完全可以在上面加涂一层有色的口红或唇彩，这样不会影响防晒效果。当然随时补涂也非常重要！
4敏感肌——就要喜旧厌新
如果你属于容易敏感的肌肤，在旅行前准备防晒时，最好选择自己平时惯用的防晒品，再加上同系列的高倍防晒品。不要轻易尝试新品，以免刺激肌肤造成过敏。以目前的防晒品添加成分来说，水杨酸盐类、桂皮酸盐类和邻氨基苯甲酸，被认为是相对温和不刺激的防晒成分。另外，天然矿物遮光剂MPI与有机化学防晒剂Tinosorb M，Tinosorb S也被认为是一种全新安全防晒成分，既有超凡的吸光能力，又能全面对抗自由基。
防晒再叨唠：芦荟和燕麦萃取物，能明显减轻紫外线刺激引起的皮肤损伤，当与二氧化钛合用时，可使产品SPF防晒值增加一倍。
5青丝防晒——不要油腻爱清爽
旅行时要防止阳光海水带来的危害，出门前完成防晒两步骤：先喷修复调理水或涂抹免洗润发精华，然后吹干头发，再喷一层秀发防晒喷雾，这样能有效调整头发和头皮的表面环境，保持头发顺滑光泽。但要注意避免油状的护发产品。否则就像涂过防晒油一样，头发内部的黑色素会发生反应，令褪色加速。
防晒再叨唠：旅行前别花大笔银子染发浪费时间和钞票，因为UV射线会改变你的头发颜色，炙热的阳光也会加剧染发带来的干燥，特别是浅金、酒红、亚麻色的头发。如果要染，至少提前一个月染好头发，黑色系和深棕色最安全。
6分区防晒——搞清高、中、低调
高调防晒部位： 身体凸出部位更易受到日晒伤害，如耳朵、鼻尖、手、胳膊、腿和胸部。胸部皮肤比较脆弱，也容易在涂抹防晒霜时被忽视，一定要重视。
中调防晒部位： 唇周、前额、脚背，这些部位因毛孔发达，出油排汗频繁，容易让防晒品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。
低调防晒部位： 胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧，相对来说，这些部位没那么容易受到日晒伤害，涂抹防晒品时轻轻带过就可。
防晒再叨唠： 在日光强烈的地方，如海滩，最靠谱的防晒就是用布料遮挡。哪怕一条薄丝巾，都有很好的抗紫外线效果。身体防晒品最好质地清薄不油腻，并有防水抗汗的效果，这样才能对抗汗水和油腻，最大限度地延长有效防晒时间。
7自驾游——贴好窗膜再出发
自驾游在出发前一定要贴上防晒窗膜，这样能让车内的你少受80%以上的紫外线照射。防晒窗膜不是颜色越深效果越好，能够阻隔紫外线效果的车膜里必须有金属层，一般含有金属的车膜，用手轻揉或掸会发出清脆的声音。
防晒再叨唠：可以用紫外线验钞机来测车窗膜，你只需把车膜放在紫外线和一张百元钞票之间，如果人民币水印模糊或者看不见，就说明其防晒效果不错。
在路上一定要避免的8个防晒雷区
1涂抹+按摩——只会减弱防晒效果
防晒霜可不是什么营养丰富的护肤品，需要经过按摩渗透到皮肤中才有效。相反地，尽量不让它渗入肌肤才是正确的。涂抹无需按摩，在肌肤上顺着汗毛生长方向，从上至下将乳霜延展推匀就可以了。
防晒再叨唠：使用防晒霜要加强的是覆盖面，不是渗透力，如果渗到皮肤中，会加大敏感的几率，一点好处都没有！
2叠加防晒品——堵住毛孔没商量
先抹一层SPF15的面霜，再抹一层SPF30的防晒乳，防晒系数就变成了SPF45了？这样的想法是大错特错。要知道，防晒系数不能累加，当两种不同SPF值的防晒产品搭配在一起使用时，防晒效果以防晒系数高的产品为准。
防晒再叨唠：反复涂抹不同的防晒产品，会增加肌肤负担，堵塞毛孔，甚至引起局部过敏。所以根据旅行地的太阳强弱，选择适合的防晒品就可以了。
3只涂一点点——效果立减2/3
不想太厚重，所以防晒乳只用一点点，这几乎是所有“明明涂了防晒，但还是被晒黑”的主要原因。因为如果防晒乳涂抹不均或涂抹量不够，那么就好像渔网，防护效果仅有1/3。那么防晒乳涂多少才够用？通常，全脸与单只手约涂抹半茶匙，单只腿或是前胸，则要涂抹一茶匙的量才够。
防晒再叨唠：涂防晒霜不应一口气通通涂上去，由于皮肤表皮并不是完全平滑，应该像涂油漆一样，分两次涂抹，先将一半量的防晒乳涂抹一次，再将剩下的另一半重复涂抹一次，以确保乳液均衡地附着在皮肤上。 4让防晒霜晒太阳——高温加快产品变质
千万别把防晒霜放在容易被太阳晒到的地方，也不要放在后备厢中。防晒产品特别怕热，被太阳直射或放在闷热的后备厢里，很容易变质。
防晒再叨唠：把防晒霜放在阴凉的角落，或者太阳晒不到的地方才能保证品质。
5海边晒古铜——只能晒出斑驳黑
想在旅行时把皮肤晒黑，千万别打算趴在沙滩上一下午，否则肯定全身晒伤红肿脱皮，晒出的效果也是斑驳相间深浅不一的黑。最好的办法是准备一款自动晒黑乳液，你可以选择适合自己肤色的美黑色号，它能让你在一两个小时甚至几分钟内快速变黑，其适当的防晒指数还能保护肌肤免受日晒损伤并对抗光老化。
防晒再叨唠：涂美黑乳前，先用保湿身体乳给肌肤做个深层滋润。
6晒伤后冰敷——一热一冷肌肤很受伤。
晒伤后不要立即进行冰敷或用冷水清洗，特别是比较严重的晒伤，否则一冷一热会令刺激加重。正确的方法是待脸上红热渐渐退去后，再不停地使用保湿喷雾为肌肤补水降温，然后用温和补水精华。
防晒再叨唠：如果在24小时内肌肤一直感觉疼痛，不要自行使用药物或化妆品，请尽快求助皮肤科医生。
7防晒后不卸妆——容易诱发粉刺
虽然没化妆，但由于一些高系数防晒中添加了高度防水聚合物和防泼水性粉末，有耐久抗油抗汗的效果，普通的洁面乳难以洗净，还可能残留在毛孔里诱发粉刺生成。
防晒再叨唠：如果不想卸妆，可使用专业防晒清洁剂，其中除了含有深层清洁成分外还添加了保养成分，能快速洗掉防晒成分，同时让肌肤留住舒适感。
8晒伤后敷美白面膜——加大过敏几率
专业皮肤医师告诉我们，由于晒后肌肤会呈现轻微发炎症状，此时若立刻使用美白面膜，非但不能达到立即美白效果，皮肤脆弱者还可能引发过敏、发红等反应。
防晒再叨唠：正确的做法是使用温泉保湿喷雾镇定舒缓肌肤，然后把晒后修复啫喱或乳霜厚厚涂在肌肤表面，效果绝不输给美白面膜。
Tips：旅行下午茶
《Travelling》 音乐人：Roxette
被许多人当成自驾旅行时必备的车载CD之一。经典、欢快、愉悦，毫不扭捏造作，满足旅人们在旅行中还原真实自我的渴望。让音乐带你去旅行，Roxette真的做得到！
《回家之旅》 作者：茹阿达纳特·斯瓦米
这是一本瑜伽大师在圣灵的感召下，只身前往东方探寻内心奥秘而成的自传。最终只为告诉人们：生命中再多的坎坷都只是朝圣途中的短暂插曲，任何磨难波折都无法阻止我们追寻内心真谛的回家之旅。
《路上书》 作者：蒋勋
同是在路上，你会怎样思绪万千？这本书精选蒋勋在路上写的散文佳作，主要内容为他在各地旅行时所写的札记随笔、艺术评论，以及对故土的怀念与思考，用温婉细腻的文字，写羁旅愁思、家国情怀。
面部防晒
1.Olay轻透倍护隔离防晒液 150元/40ml
2.Elizabeth Arden 8小时经典防晒霜SPF30+/PA+++ ?20元/53g
3.Inoherb水盈清透防晒露SPF30/PA+++??48元/50g
4.Chcédo多重隔离防晒乳液SPF30+/PA++ 78元/60ml
身体防晒
1.Biotherm骄阳身体防晒乳SPF50/UVA+++ 360元/200ml
2.Aupres 莹灿防晒隔离液（身体用） SPF30+/PA+++ 130元/30ml
3.Sisley身体防晒护理霜SPF15 1000元/200ml
唇部滋润防晒
1.Lancaster多效眼唇防晒条SPF20 200元/9g
2.Maybelline New York宝贝护唇膏 24元/4g
秀发滋润防晒
1.Pantene日间保湿修护精华喷雾35元/100ml
2.L'oréal Paris深层修复多效防护喷雾45元/100ml
深层卸妆
1.Guerlain纯净奥秘莲花明采卸妆啫喱 400元/125ml
2.FANCL速净卸妆液 198元/120ml
3.Clinique柔性卸妆油 295元/200ml
保湿滋养
1.NOESA双层补水精华 4680元/40ml
2.CHANEL青春光彩精华喷雾 850元/50ml
3.Caudalíe柔润爽肤水195元/200ml
晒后修复
1.Yue-Sai晒后修护凝霜 120元/100ml
2.Camenae柠檬草晒后修护美白冰露120元/80g
3.Shiseido新艳阳夏晒后柔和护理乳液210元/150ml
行走时，世界在你身边经过的速度更适合思考和冥想。在路上，正确防晒，才是保持肌肤安好无恙的正能量。
出行前一定要知道的7个防晒绝招
1三支防晒品——才能安心走天涯
千万别为了省空间就带一支平时用的防晒乳踏上旅程，否则包你在半路就后悔。是的，你至少要备三支防晒品——一支SPF25/PA++低倍面部防晒，适合阴天或短时间户外活动。一支SPF35/PA+++以上的高倍面部防晒，用于阳光强烈的沙滩、高山等户外使用，防晒品质地，最好是无香精配方和水露状，清爽透气。最后一支是身体防晒品，起码要SPF30/PA+++以上才能让你无忧地玩耍。
防晒再叨唠：现在市场上已经有可以同时用于面部和身体的防晒品，一支顶两支，但高倍和低倍，还是要分开的。毕竟防晒值越高，对皮肤的刺激性也越大。
2太阳镜、遮阳伞——边晒边拗造型
太阳镜，是拗造型和保护眼睛的重要单品。论防晒力，浅灰、茶或轻烟色为上乘，其中灰镜片可吸收红外线和98%的紫外线，浅茶色可吸收100%的紫外线，并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片。绿、琥珀、蓝色也不错，可以吸收红外线光和95%的紫外线。遮阳伞的防晒力要看防晒指数UPF，大于30，UVA（长波紫外线）透过率小于5%的遮阳伞，才能合格。同时，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，黑、藏青、深绿比浅蓝、浅粉、浅黄、白色等抗紫外线性能更好。
防晒再叨唠：自驾车最好戴偏光太阳镜，能减弱刺眼的强光，保护眼睛。如果戴上太阳眼镜，仍能清楚地看到你的眼睛，那么就说明镜片颜色太浅了。
3娇唇欲滴——SPF15就搞定
嘴唇肌肤像眼周肌肤一样娇贵，晒久了，会起皮干裂，色素沉积，实在影响美观。选择SPF15以上的润唇膏，就能帮助你有效隔离紫外线。
防晒再叨唠：如果觉得无色唇膏太单调，你完全可以在上面加涂一层有色的口红或唇彩，这样不会影响防晒效果。当然随时补涂也非常重要！
4敏感肌——就要喜旧厌新
如果你属于容易敏感的肌肤，在旅行前准备防晒时，最好选择自己平时惯用的防晒品，再加上同系列的高倍防晒品。不要轻易尝试新品，以免刺激肌肤造成过敏。以目前的防晒品添加成分来说，水杨酸盐类、桂皮酸盐类和邻氨基苯甲酸，被认为是相对温和不刺激的防晒成分。另外，天然矿物遮光剂MPI与有机化学防晒剂Tinosorb M，Tinosorb S也被认为是一种全新安全防晒成分，既有超凡的吸光能力，又能全面对抗自由基。
防晒再叨唠：芦荟和燕麦萃取物，能明显减轻紫外线刺激引起的皮肤损伤，当与二氧化钛合用时，可使产品SPF防晒值增加一倍。
5青丝防晒——不要油腻爱清爽
旅行时要防止阳光海水带来的危害，出门前完成防晒两步骤：先喷修复调理水或涂抹免洗润发精华，然后吹干头发，再喷一层秀发防晒喷雾，这样能有效调整头发和头皮的表面环境，保持头发顺滑光泽。但要注意避免油状的护发产品。否则就像涂过防晒油一样，头发内部的黑色素会发生反应，令褪色加速。
防晒再叨唠：旅行前别花大笔银子染发浪费时间和钞票，因为UV射线会改变你的头发颜色，炙热的阳光也会加剧染发带来的干燥，特别是浅金、酒红、亚麻色的头发。如果要染，至少提前一个月染好头发，黑色系和深棕色最安全。
6分区防晒——搞清高、中、低调
高调防晒部位： 身体凸出部位更易受到日晒伤害，如耳朵、鼻尖、手、胳膊、腿和胸部。胸部皮肤比较脆弱，也容易在涂抹防晒霜时被忽视，一定要重视。
中调防晒部位： 唇周、前额、脚背，这些部位因毛孔发达，出油排汗频繁，容易让防晒品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。
低调防晒部位： 胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧，相对来说，这些部位没那么容易受到日晒伤害，涂抹防晒品时轻轻带过就可。
防晒再叨唠： 在日光强烈的地方，如海滩，最靠谱的防晒就是用布料遮挡。哪怕一条薄丝巾，都有很好的抗紫外线效果。身体防晒品最好质地清薄不油腻，并有防水抗汗的效果，这样才能对抗汗水和油腻，最大限度地延长有效防晒时间。
7自驾游——贴好窗膜再出发
自驾游在出发前一定要贴上防晒窗膜，这样能让车内的你少受80%以上的紫外线照射。防晒窗膜不是颜色越深效果越好，能够阻隔紫外线效果的车膜里必须有金属层，一般含有金属的车膜，用手轻揉或掸会发出清脆的声音。
防晒再叨唠：可以用紫外线验钞机来测车窗膜，你只需把车膜放在紫外线和一张百元钞票之间，如果人民币水印模糊或者看不见，就说明其防晒效果不错。
在路上一定要避免的8个防晒雷区
1涂抹+按摩——只会减弱防晒效果
防晒霜可不是什么营养丰富的护肤品，需要经过按摩渗透到皮肤中才有效。相反地，尽量不让它渗入肌肤才是正确的。涂抹无需按摩，在肌肤上顺着汗毛生长方向，从上至下将乳霜延展推匀就可以了。
防晒再叨唠：使用防晒霜要加强的是覆盖面，不是渗透力，如果渗到皮肤中，会加大敏感的几率，一点好处都没有！
2叠加防晒品——堵住毛孔没商量
先抹一层SPF15的面霜，再抹一层SPF30的防晒乳，防晒系数就变成了SPF45了？这样的想法是大错特错。要知道，防晒系数不能累加，当两种不同SPF值的防晒产品搭配在一起使用时，防晒效果以防晒系数高的产品为准。
防晒再叨唠：反复涂抹不同的防晒产品，会增加肌肤负担，堵塞毛孔，甚至引起局部过敏。所以根据旅行地的太阳强弱，选择适合的防晒品就可以了。
3只涂一点点——效果立减2/3
不想太厚重，所以防晒乳只用一点点，这几乎是所有“明明涂了防晒，但还是被晒黑”的主要原因。因为如果防晒乳涂抹不均或涂抹量不够，那么就好像渔网，防护效果仅有1/3。那么防晒乳涂多少才够用？通常，全脸与单只手约涂抹半茶匙，单只腿或是前胸，则要涂抹一茶匙的量才够。
防晒再叨唠：涂防晒霜不应一口气通通涂上去，由于皮肤表皮并不是完全平滑，应该像涂油漆一样，分两次涂抹，先将一半量的防晒乳涂抹一次，再将剩下的另一半重复涂抹一次，以确保乳液均衡地附着在皮肤上。 4让防晒霜晒太阳——高温加快产品变质
千万别把防晒霜放在容易被太阳晒到的地方，也不要放在后备厢中。防晒产品特别怕热，被太阳直射或放在闷热的后备厢里，很容易变质。
防晒再叨唠：把防晒霜放在阴凉的角落，或者太阳晒不到的地方才能保证品质。
5海边晒古铜——只能晒出斑驳黑
想在旅行时把皮肤晒黑，千万别打算趴在沙滩上一下午，否则肯定全身晒伤红肿脱皮，晒出的效果也是斑驳相间深浅不一的黑。最好的办法是准备一款自动晒黑乳液，你可以选择适合自己肤色的美黑色号，它能让你在一两个小时甚至几分钟内快速变黑，其适当的防晒指数还能保护肌肤免受日晒损伤并对抗光老化。
防晒再叨唠：涂美黑乳前，先用保湿身体乳给肌肤做个深层滋润。
6晒伤后冰敷——一热一冷肌肤很受伤。
晒伤后不要立即进行冰敷或用冷水清洗，特别是比较严重的晒伤，否则一冷一热会令刺激加重。正确的方法是待脸上红热渐渐退去后，再不停地使用保湿喷雾为肌肤补水降温，然后用温和补水精华。
防晒再叨唠：如果在24小时内肌肤一直感觉疼痛，不要自行使用药物或化妆品，请尽快求助皮肤科医生。
7防晒后不卸妆——容易诱发粉刺
虽然没化妆，但由于一些高系数防晒中添加了高度防水聚合物和防泼水性粉末，有耐久抗油抗汗的效果，普通的洁面乳难以洗净，还可能残留在毛孔里诱发粉刺生成。
防晒再叨唠：如果不想卸妆，可使用专业防晒清洁剂，其中除了含有深层清洁成分外还添加了保养成分，能快速洗掉防晒成分，同时让肌肤留住舒适感。
8晒伤后敷美白面膜——加大过敏几率
专业皮肤医师告诉我们，由于晒后肌肤会呈现轻微发炎症状，此时若立刻使用美白面膜，非但不能达到立即美白效果，皮肤脆弱者还可能引发过敏、发红等反应。
防晒再叨唠：正确的做法是使用温泉保湿喷雾镇定舒缓肌肤，然后把晒后修复啫喱或乳霜厚厚涂在肌肤表面，效果绝不输给美白面膜。
Tips：旅行下午茶
《Travelling》 音乐人：Roxette
被许多人当成自驾旅行时必备的车载CD之一。经典、欢快、愉悦，毫不扭捏造作，满足旅人们在旅行中还原真实自我的渴望。让音乐带你去旅行，Roxette真的做得到！
《回家之旅》 作者：茹阿达纳特·斯瓦米
这是一本瑜伽大师在圣灵的感召下，只身前往东方探寻内心奥秘而成的自传。最终只为告诉人们：生命中再多的坎坷都只是朝圣途中的短暂插曲，任何磨难波折都无法阻止我们追寻内心真谛的回家之旅。
《路上书》 作者：蒋勋
同是在路上，你会怎样思绪万千？这本书精选蒋勋在路上写的散文佳作，主要内容为他在各地旅行时所写的札记随笔、艺术评论，以及对故土的怀念与思考，用温婉细腻的文字，写羁旅愁思、家国情怀。
面部防晒
1.Olay轻透倍护隔离防晒液 150元/40ml
2.Elizabeth Arden 8小时经典防晒霜SPF30+/PA+++ ?20元/53g
3.Inoherb水盈清透防晒露SPF30/PA+++??48元/50g
4.Chcédo多重隔离防晒乳液SPF30+/PA++ 78元/60ml
身体防晒
1.Biotherm骄阳身体防晒乳SPF50/UVA+++ 360元/200ml
2.Aupres 莹灿防晒隔离液（身体用） SPF30+/PA+++ 130元/30ml
3.Sisley身体防晒护理霜SPF15 1000元/200ml
唇部滋润防晒
1.Lancaster多效眼唇防晒条SPF20 200元/9g
2.Maybelline New York宝贝护唇膏 24元/4g
秀发滋润防晒
1.Pantene日间保湿修护精华喷雾35元/100ml
2.L'oréal Paris深层修复多效防护喷雾45元/100ml
深层卸妆
1.Guerlain纯净奥秘莲花明采卸妆啫喱 400元/125ml
2.FANCL速净卸妆液 198元/120ml
3.Clinique柔性卸妆油 295元/200ml
保湿滋养
1.NOESA双层补水精华 4680元/40ml
2.CHANEL青春光彩精华喷雾 850元/50ml
3.Caudalíe柔润爽肤水195元/200ml
晒后修复
1.Yue-Sai晒后修护凝霜 120元/100ml
2.Camenae柠檬草晒后修护美白冰露120元/80g
3.Shiseido新艳阳夏晒后柔和护理乳液210元/150ml