糖友该不该和水果“一刀两断”?

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糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和 Diabetes has been called “rich disease” by people. Most people think: “People with diabetes need to pay special attention to the problem of sugar, sweets and fruit, except for the regular basis of three meals a day.” Fruits are rich in vitamins, minerals and more Antioxidants, these nutrients are conducive to ensuring the nutritional balance of diabetic patients. So do diabetics really answer the question of what the fruit is like? The American Diabetes Association gives a clear answer - people with diabetes can eat fruit. The first thing they offer to their diabetic diet is to eat more fruit
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