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期刊论文
冬天赖床5分钟再起
冬天赖床5分钟再起
来源 :老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wenshicai2009
【摘 要】
:
冬天寒冷,在被窝里小“赖”5分钟,不但可以让尚处在松驰状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节精
【作 者】
:
小东
【出 处】
:
老年健康
【发表日期】
:
2009年11期
【关键词】
:
冬天
紧张状态
精神状态
清醒
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冬天寒冷,在被窝里小“赖”5分钟,不但可以让尚处在松驰状态的肌肉有个缓冲的时间,恢复到自然紧张状态,使正在“休息”的血液逐渐“清醒”,由缓慢流淌回到正常流速上来,还能调节精神状态,让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
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