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摘 要：中学阶段在人生的发展中是很重要的，这一时期学生的体育能力正在形成，是发展和提高的关键时期。无论从终身体育来说，还是从教育改革来讲，培养学生的体育能力都应该是中学体育教学的重点，只有这样，才能培养高素质的、适合社会发展的跨世纪人才。本文紧密结合体育教学工作实践，主要就体育教学中学生体育能力的培养问题进行了认真探究，并提出了一些新的思考。
关键词：体育教学 体育能力 探究
一、培养自主锻炼的能力，挖掘学生潜能
体育教学的任务是使学生熟练掌握基础知识，基本技术，技能；学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的良好习惯。因此教师在教学中应首先帮助学生树立终生体育的观念。促进学生体育自主化、生活化，最终达到学生素质的全面提高。在教学中，应采用以下方法来培养学生的体育能力。
首先给学生讲解基本的体育理论知识，使学生产生浓厚的兴趣，并逐步掌握科学锻炼身体的方法。在教学中，要引导学生树立正确的体育观，认识到体育锻炼的意义，再根据各运动项目进行体育理论知识教学。其次采用多种多样的教学方法，激发学生对体育运动产生浓厚的兴趣，来作为学生积极进行自我锻炼的动力。并积极创造条件，开展形式多样的体育课外活动，通过指导和帮助，让学生学会自我锻炼，在学习中不断提高，自我拼搏。最后在体育教学中，必须树立面向每一个学生的观点，注意发展每一个学生的个性特长。人的身心潜能是巨大的，每一个学生都储藏着巨大的发展潜能，体育教育的任务就是挖掘发展每一个学生的潜能，使其身心都得到最大限度的发展。因此，教师要引导他们制订体育锻炼的计划，找到切实可行的方案，让他们明确锻炼的目标，并给他们提供便利的锻炼条件，使每个学生施展自己的体育才能，都有机会提高自己的体育能力。
二、培养学生的创造能力
创造能力是一种学习过程，需要知识的积累。从职中学生的特点来看：接受能力强，理解能力强，吸收知识意识强。教师在体育教学过程中应有意识地培养学生的创造能力。教师在体育课教学中要改变传统、单一的满堂灌教学方法，提倡师生互动、创造性的能动法。如：启发式教学、尝试法教学等方法引导学生进行创新，提高创新能力。在体育课教学中还可以让学生自己动脑，认真思考体育锻炼的新办法、新途径。
三、培养学生的组织、协调能力
组织协调能力是运用各种方法、手段把各种力量合理组织和有效协调起来的能力。教师在体育教学中，要注意培养学生的组织、协调能力。培养学生的组织、协调能力不仅使其自觉参加体育锻炼，而且对其以后走上工作岗位或者高一级学校来充分发挥自己的组织、协调才能有着积极的促进作用。笔者曾对我校九十年代毕业生做过一次深入调查，从调查中发现，在校是校系代表队队长和校系干部的学生，现在大多数都是单位的骨干力量，而且不少人还走上了领导岗位。这些人都有较强的社交、组织管理、协调的能力。人人都有组织管理、协调的潜能，关键在于我们能否将这种能力充分发挥，这就要求教师在体育教学中有意识地通过各种活动来培养学生的组织、协调能力。
四、培养学生的应变能力
所谓应变能力，就是能适应瞬息万变的世界，面对与原本想象的情况完全不同、已经发生了巨大变化的情况还能适应的能力。社会是复杂的，人的一生经历也是多种多样的。在人们的学习、生活、工作中时常会遇到一些突发事件，培养学生的应变能力，是培养学生处理各种突发事件的能力。这种应变能力和自我保护能力是可以通过体育活动培养出来的。例如：通过体育训练，使学生拓宽视野，提高反应和灵敏能力。通过篮球或足球比赛，提高学生在瞬间迅速变化的环境中的反应和判断能力以及积极、勇敢、果断、顽强的意志和团队精神。
五、培养学生的竞争能力
21世纪是竞争的时代，21世纪的人才必须具有开拓进取的竞争意识。培养学生具有竞争精神是时代的要求。而体育本身就是一种竞争，也是体育的魅力所在。在体育教学中鼓励孩子树立起“我一定能行”的竞争意识，表现出竞争的势态。要敢为人先，要勇于拼搏，相信自己的潜在能力，让孩子在克服困难的意识中逐步适应，从而培养他们勇敢顽强、坚忍不拔的竞争能力。因此，教师在体育教学过程中，要特别注重培养学生的竞争能力。
六、培养学生的欣赏能力
培养学生的欣赏能力，就是培养学生的感受力、想象力，扩大学生眼界，丰富学生知识的手段。学生通过欣赏，获得美的感受，学生的鉴赏能力也会相应地提高。在现代生活中，闲暇时间欣赏一场精彩的体育比赛，也是学生一种很享受的业余生活。这时教师就应该为学生介绍一些运动项目的规则、裁判法等相关内容，并正确选择合理的运动项目、比赛内容。在欣赏过程中引导学生的想象思维，唤起他们对美的欣赏、对祖国的热爱，使学生从小学会感受美、欣赏美，从而提高学生的欣赏能力。
总之，职中学生体育能力的培养，并不是一朝一夕的事情，它需要一个长期的过程。在这个过程中教师要努力研究如何让学生在“看、听、想、练、玩”的过程中得到多方面能力的发展，改变体育教学“事倍功半”的现象，为学生全面素质的发展打下良好的基础，这就对体育教师也提出了更高的要求。教师在进行体育基本知识、技能的教学过程中，既要考虑到学生在校期间能否完成教学目标要求并达到相应的考核标准，更应考虑其毕业以后更长时期坚持有效的体育锻炼和健身习惯。积极改革体育教育教学方法，做到因材施教、因人施教，要注意满足不同程度和兴趣学生的求知欲，以便使学生具有自我锻炼、自我拼搏的能力，有效增强学生的体质。进而培养出更多德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设合格人才。所以，在职中学生的体育教学中，加强学生体育能力的培养，是十分必要的，也是非常有意义的。
关键词：体育教学 体育能力 探究
一、培养自主锻炼的能力，挖掘学生潜能
体育教学的任务是使学生熟练掌握基础知识，基本技术，技能；学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的良好习惯。因此教师在教学中应首先帮助学生树立终生体育的观念。促进学生体育自主化、生活化，最终达到学生素质的全面提高。在教学中，应采用以下方法来培养学生的体育能力。
首先给学生讲解基本的体育理论知识，使学生产生浓厚的兴趣，并逐步掌握科学锻炼身体的方法。在教学中，要引导学生树立正确的体育观，认识到体育锻炼的意义，再根据各运动项目进行体育理论知识教学。其次采用多种多样的教学方法，激发学生对体育运动产生浓厚的兴趣，来作为学生积极进行自我锻炼的动力。并积极创造条件，开展形式多样的体育课外活动，通过指导和帮助，让学生学会自我锻炼，在学习中不断提高，自我拼搏。最后在体育教学中，必须树立面向每一个学生的观点，注意发展每一个学生的个性特长。人的身心潜能是巨大的，每一个学生都储藏着巨大的发展潜能，体育教育的任务就是挖掘发展每一个学生的潜能，使其身心都得到最大限度的发展。因此，教师要引导他们制订体育锻炼的计划，找到切实可行的方案，让他们明确锻炼的目标，并给他们提供便利的锻炼条件，使每个学生施展自己的体育才能，都有机会提高自己的体育能力。
二、培养学生的创造能力
创造能力是一种学习过程，需要知识的积累。从职中学生的特点来看：接受能力强，理解能力强，吸收知识意识强。教师在体育教学过程中应有意识地培养学生的创造能力。教师在体育课教学中要改变传统、单一的满堂灌教学方法，提倡师生互动、创造性的能动法。如：启发式教学、尝试法教学等方法引导学生进行创新，提高创新能力。在体育课教学中还可以让学生自己动脑，认真思考体育锻炼的新办法、新途径。
三、培养学生的组织、协调能力
组织协调能力是运用各种方法、手段把各种力量合理组织和有效协调起来的能力。教师在体育教学中，要注意培养学生的组织、协调能力。培养学生的组织、协调能力不仅使其自觉参加体育锻炼，而且对其以后走上工作岗位或者高一级学校来充分发挥自己的组织、协调才能有着积极的促进作用。笔者曾对我校九十年代毕业生做过一次深入调查，从调查中发现，在校是校系代表队队长和校系干部的学生，现在大多数都是单位的骨干力量，而且不少人还走上了领导岗位。这些人都有较强的社交、组织管理、协调的能力。人人都有组织管理、协调的潜能，关键在于我们能否将这种能力充分发挥，这就要求教师在体育教学中有意识地通过各种活动来培养学生的组织、协调能力。
四、培养学生的应变能力
所谓应变能力，就是能适应瞬息万变的世界，面对与原本想象的情况完全不同、已经发生了巨大变化的情况还能适应的能力。社会是复杂的，人的一生经历也是多种多样的。在人们的学习、生活、工作中时常会遇到一些突发事件，培养学生的应变能力，是培养学生处理各种突发事件的能力。这种应变能力和自我保护能力是可以通过体育活动培养出来的。例如：通过体育训练，使学生拓宽视野，提高反应和灵敏能力。通过篮球或足球比赛，提高学生在瞬间迅速变化的环境中的反应和判断能力以及积极、勇敢、果断、顽强的意志和团队精神。
五、培养学生的竞争能力
21世纪是竞争的时代，21世纪的人才必须具有开拓进取的竞争意识。培养学生具有竞争精神是时代的要求。而体育本身就是一种竞争，也是体育的魅力所在。在体育教学中鼓励孩子树立起“我一定能行”的竞争意识，表现出竞争的势态。要敢为人先，要勇于拼搏，相信自己的潜在能力，让孩子在克服困难的意识中逐步适应，从而培养他们勇敢顽强、坚忍不拔的竞争能力。因此，教师在体育教学过程中，要特别注重培养学生的竞争能力。
六、培养学生的欣赏能力
培养学生的欣赏能力，就是培养学生的感受力、想象力，扩大学生眼界，丰富学生知识的手段。学生通过欣赏，获得美的感受，学生的鉴赏能力也会相应地提高。在现代生活中，闲暇时间欣赏一场精彩的体育比赛，也是学生一种很享受的业余生活。这时教师就应该为学生介绍一些运动项目的规则、裁判法等相关内容，并正确选择合理的运动项目、比赛内容。在欣赏过程中引导学生的想象思维，唤起他们对美的欣赏、对祖国的热爱，使学生从小学会感受美、欣赏美，从而提高学生的欣赏能力。
总之，职中学生体育能力的培养，并不是一朝一夕的事情，它需要一个长期的过程。在这个过程中教师要努力研究如何让学生在“看、听、想、练、玩”的过程中得到多方面能力的发展，改变体育教学“事倍功半”的现象，为学生全面素质的发展打下良好的基础，这就对体育教师也提出了更高的要求。教师在进行体育基本知识、技能的教学过程中，既要考虑到学生在校期间能否完成教学目标要求并达到相应的考核标准，更应考虑其毕业以后更长时期坚持有效的体育锻炼和健身习惯。积极改革体育教育教学方法，做到因材施教、因人施教，要注意满足不同程度和兴趣学生的求知欲，以便使学生具有自我锻炼、自我拼搏的能力，有效增强学生的体质。进而培养出更多德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设合格人才。所以，在职中学生的体育教学中，加强学生体育能力的培养，是十分必要的，也是非常有意义的。