摘 要 刷牙可以机械性地祛除牙菌斑，清除牙面上的食物残渣和外源性着色，预防龋病发生，同时还可以通过按摩牙龈、促进牙周组织的血液循环和龈上皮增生，增强防御能力，维护牙周组织的健康。选择合适的牙刷、优质的牙膏，采用正确的刷牙方法，合理控制刷牙时间，适当的漱口，做到有效刷牙，能够保持口腔健康，避免发生龋齿、牙齿楔状缺损、牙本质敏感症及牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
　　关键词 牙刷 牙膏 刷牙方法 刷牙时间 漱口