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经常开怀大笑,不仅能让人保持好心情,还有助于改善性生活质量。这是近日在美国上市的新书《笑的科学改善生活》中的最新观点。该书从多方面揭示了笑给性爱带来的种种好处。
首先,笑声是一剂天然的催情药,爱笑的人性生活次数更多。美国两性心理学家蒂芬妮·达维斯博士指出,目前已有多项研究表明,欢笑可以使大脑产生更多的内啡肽快乐激素,这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群,因此更容易吸引异性。经常大笑还能刺激脑垂体,产生更多内啡肽,减少压力,进而提高性欲,让人可以很快进入激情状态。同时,相爱的两个人在发生亲密行为前,愉悦的微笑或开怀大笑都能带来积极情绪,引发共鸣,唤起双方性兴奋。
其次,大笑可以激活和锻炼全身多个部位的肌肉,包括“爱肌”。“爱肌”是盆底一组帮助完成性爱的肌肉。经常锻炼,可以帮助男性控制射精,增强勃起;帮助女性提高阴道伸缩性,增加高潮概率。澳大利亚一项研究表明,大笑5分钟对“爱肌”的锻炼效果相当于划了10分钟旱船。
再次,经常欢笑能够帮助改善心脏功能,促进血液循环,进而有助于预防男性勃起功能障碍(ED)。美国梅奥诊所研究发现,男性勃起需要大量血液涌入阴茎,而心脏正是这个连续、稳定血液供应的源泉,欢笑正好能帮助心脏供血,进而改善男性勃起。
最后,笑还能帮助减肥,减少肥胖对性爱的负面影响。每天大笑10—15分钟,1年下来体重可减轻一两千克。减肥有助于提高夫妻生活质量。其主要原因包括:1.腹部肥胖会妨碍阴茎进入阴道,影响性交动作。2.肥胖增加患糖尿病的风险,而糖尿病容易造成神经和血管病变,必然影响性功能调控。3.肥胖增加高血压危险,而很多降压药物又会降低性功能。4.内分泌疾病引起的肥胖本身就会引起性功能异常。
首先,笑声是一剂天然的催情药,爱笑的人性生活次数更多。美国两性心理学家蒂芬妮·达维斯博士指出,目前已有多项研究表明,欢笑可以使大脑产生更多的内啡肽快乐激素,这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群,因此更容易吸引异性。经常大笑还能刺激脑垂体,产生更多内啡肽,减少压力,进而提高性欲,让人可以很快进入激情状态。同时,相爱的两个人在发生亲密行为前,愉悦的微笑或开怀大笑都能带来积极情绪,引发共鸣,唤起双方性兴奋。
其次,大笑可以激活和锻炼全身多个部位的肌肉,包括“爱肌”。“爱肌”是盆底一组帮助完成性爱的肌肉。经常锻炼,可以帮助男性控制射精,增强勃起;帮助女性提高阴道伸缩性,增加高潮概率。澳大利亚一项研究表明,大笑5分钟对“爱肌”的锻炼效果相当于划了10分钟旱船。
再次,经常欢笑能够帮助改善心脏功能,促进血液循环,进而有助于预防男性勃起功能障碍(ED)。美国梅奥诊所研究发现,男性勃起需要大量血液涌入阴茎,而心脏正是这个连续、稳定血液供应的源泉,欢笑正好能帮助心脏供血,进而改善男性勃起。
最后,笑还能帮助减肥,减少肥胖对性爱的负面影响。每天大笑10—15分钟,1年下来体重可减轻一两千克。减肥有助于提高夫妻生活质量。其主要原因包括:1.腹部肥胖会妨碍阴茎进入阴道,影响性交动作。2.肥胖增加患糖尿病的风险,而糖尿病容易造成神经和血管病变,必然影响性功能调控。3.肥胖增加高血压危险,而很多降压药物又会降低性功能。4.内分泌疾病引起的肥胖本身就会引起性功能异常。