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2005年10月17日，被鲁迅誉为“屈指可数的作家之列的作家”、文坛巨匠巴金老人因病在上海逝世，享年101岁。如果从遗传基因上看，巴金先生10岁丧母，13岁丧父，16岁祖父也病逝了，祖上并无高寿者。他儿时经常咳嗽、感冒，离不开中药罐子，19岁离开成都，到上海后也因体检发现肺部有问题，所以未能报考大学。他一生体弱多病，包括后来的帕金森病、晕厥症、骨折等，然而却超越了百岁的寿域，其中有什么奥秘？
据有关资料记述，巴金先生并不刻意进行保健。他坚持最多的除散步活动外，还喜欢爬山、划船。解放后他在北戴河学过游泳，但始终只会扶着救生圈在水上漂浮。除此之外，他没有什么更多的体育运动。他年轻时的生活起居并不规律，常常是晚上写作、熬夜，完成了一个阶段的写作计划后，就拎起一只简单的小藤箱到朋友处旅行。在饮食方面，巴金先生一直很清淡简朴，最爱喝的饮料是香浓的热茶，戒烟戒酒，每日一杯牛奶一只鸡蛋，对饭食非常随和，从不挑剔，更不喜欢大鱼大肉。可是他很喜欢吃冰淇淋和巧克力，但到了老年，受到了限制。细究起来，巴老的长寿奥秘，很大程度上归因于他的坦荡胸怀里面，有一颗不平凡的“心”!
一、正直的心：巴金一直生活得正气凛然。他曾自述道：“我是‘五四’运动的产儿，没有‘五四’运动，就不会有我。”他的人生信条是：“把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里，群体绵延不绝，能够继续到永久，则个人亦同，何尝不可以说是永生。这就是生的法则，我是遵守这个法则的。”他毕生以事业为重，关注社会民生，不断思考，奋力笔耕，一直到92岁，还坚持修改《巴金全集》，并着手整理、校阅《巴金译文集》，每天伏案工作9—10个小时，甚至在病榻上，他仍然坚持口授新作、校对作品等。他70多年的创伤生涯，也促成了他的长寿。人民文学出版社已出版《巴金文集》26集。有些作品被译为30多种语言文字，其中充满了“浩然正气”。作为最后一个离世的“五四”一代人，他留给社会的不仅是作品，更有值得这个民族记取的教训，以及“说真话”的决心和行动。巴金曾说过：“到最后一刻我也会撒手而去，可能还有不少套话、大话、废话、空话、佳话……把我送上西天，但是我留下的每张稿纸上都有这样三个字：讲真话!”巴金毕生潜心钻研、苦心孤诣从事的文学创作，锻造了他正直从容的品质，以及黯然冥想、蓦然醒悟、恍然得道的理性思维，这正是养生家与医学家所努力倡导的健身之法与人生境界。
二、淡泊之心：巴金喜欢宁静淡泊，是一个淡名利、戒贪欲、“为别人忙了大半辈子”而乐于奉献的人。他曾说过：“我一生始终保持这样一个信念：生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于索取。”“我写作一不为吃饭，二不为出名。我藏在心里没有说出来的话是：我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添一点温暖。”甚至面对生老死别的大问题，巴金仍然十分超脱，他说过一段精彩的话：我的愿望绝不是“欢度晚年”，我只想把我的全部感情、全部爱憎消耗干净，然后问心无愧地离开人世。这对我是莫大的幸福，我称它为“生命的开花”。精神是统领全身的，无贪无欲的淡泊心态，必然有利于身体各系统组织器官的正常运行，有安神好眠、平衡心理的良好效果，有益于健康长寿。
三、慈爱之心：巴金爱祖国、爱人民、爱生活，爱所有美好的事物。他在自述中说：“我的第一个先生就是我的母亲。使我认识‘爱’字的是她。在我幼小的时候，她是我的世界的核心。她很完满地体现了一个‘爱’字…… 她教我爱一切的人，不管他们贫富；她教我帮助那些在困苦中需要扶持的人；她教我同情那些境遇不好的婢仆，怜悯他们，不要把自己看得比他们高，动辄将他们打骂。”他还说：“我想做一件事情，一件帮助人的事情，我想找个机会不自私地献出我的微小的精力。”巴金那颗坦诚、善良的爱心中，还饱含了恻隐心、同情心，因此他乐于助人，乐善好施。单以热心为别人搜集文章、编辑出版献世之事，就举不胜举。他不愿意透露姓名地默默捐献，每次2万元、3万元不等，仅从1996年起，已先后捐了19次累计达29万余元。多做好事不仅心情愉快，且在体内会分泌出一种良好激素的物质，成为神充气足、“德高寿长”的物质基础。反之，没有爱心则得不到爱的回报，精神会痛苦，生理健康也易遭到破坏。
此外，巴金还有一颗宽容之心，他待人真诚，凡事看得开，即使是在文革期间受委屈，也依然能乐观面对。妻子萧珊与他风雨同舟、相濡以沫，帮他闯过了一个个难关。因此，巴老曾说“(文革)这个时期我很可能走上自杀的路，但是我的妻子萧珊在我的身边，她的感情牵系着我的心。而且我也不甘心就这样‘自行消亡’”。晚年患病期间，巴老也表现得十分坚强，对医生非常配合。有些治疗，比如胸刺、食道或气管插管一类，对青年病员来说都是难以忍受的；再如注射，巴老血管极细而难找，反复打针他也极少哼声。每当巴金病情好转时，对医院，对医生护士，对亲友，他总要表示感谢。并“愿意为大家活着。”一位为巴老服务了20个年头的保健医生动情地说：“我们给巴老做医疗，总是有时候好一点，有时候弱一点，但他都是采取一种宽容、温和的态度，从来没有指责过，给他看病心里觉得非常愉快。”病中的巴金不时沉浸在与萧珊共同生活的美好岁月里……他曾经说过：“等我永远闭上眼睛，就让我的骨灰同她的掺和在一起。”
巴金真的走了，他留给世人思考的东西，实在太多、太多……
据有关资料记述，巴金先生并不刻意进行保健。他坚持最多的除散步活动外，还喜欢爬山、划船。解放后他在北戴河学过游泳，但始终只会扶着救生圈在水上漂浮。除此之外，他没有什么更多的体育运动。他年轻时的生活起居并不规律，常常是晚上写作、熬夜，完成了一个阶段的写作计划后，就拎起一只简单的小藤箱到朋友处旅行。在饮食方面，巴金先生一直很清淡简朴，最爱喝的饮料是香浓的热茶，戒烟戒酒，每日一杯牛奶一只鸡蛋，对饭食非常随和，从不挑剔，更不喜欢大鱼大肉。可是他很喜欢吃冰淇淋和巧克力，但到了老年，受到了限制。细究起来，巴老的长寿奥秘，很大程度上归因于他的坦荡胸怀里面，有一颗不平凡的“心”!
一、正直的心：巴金一直生活得正气凛然。他曾自述道：“我是‘五四’运动的产儿，没有‘五四’运动，就不会有我。”他的人生信条是：“把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里，群体绵延不绝，能够继续到永久，则个人亦同，何尝不可以说是永生。这就是生的法则，我是遵守这个法则的。”他毕生以事业为重，关注社会民生，不断思考，奋力笔耕，一直到92岁，还坚持修改《巴金全集》，并着手整理、校阅《巴金译文集》，每天伏案工作9—10个小时，甚至在病榻上，他仍然坚持口授新作、校对作品等。他70多年的创伤生涯，也促成了他的长寿。人民文学出版社已出版《巴金文集》26集。有些作品被译为30多种语言文字，其中充满了“浩然正气”。作为最后一个离世的“五四”一代人，他留给社会的不仅是作品，更有值得这个民族记取的教训，以及“说真话”的决心和行动。巴金曾说过：“到最后一刻我也会撒手而去，可能还有不少套话、大话、废话、空话、佳话……把我送上西天，但是我留下的每张稿纸上都有这样三个字：讲真话!”巴金毕生潜心钻研、苦心孤诣从事的文学创作，锻造了他正直从容的品质，以及黯然冥想、蓦然醒悟、恍然得道的理性思维，这正是养生家与医学家所努力倡导的健身之法与人生境界。
二、淡泊之心：巴金喜欢宁静淡泊，是一个淡名利、戒贪欲、“为别人忙了大半辈子”而乐于奉献的人。他曾说过：“我一生始终保持这样一个信念：生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于索取。”“我写作一不为吃饭，二不为出名。我藏在心里没有说出来的话是：我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添一点温暖。”甚至面对生老死别的大问题，巴金仍然十分超脱，他说过一段精彩的话：我的愿望绝不是“欢度晚年”，我只想把我的全部感情、全部爱憎消耗干净，然后问心无愧地离开人世。这对我是莫大的幸福，我称它为“生命的开花”。精神是统领全身的，无贪无欲的淡泊心态，必然有利于身体各系统组织器官的正常运行，有安神好眠、平衡心理的良好效果，有益于健康长寿。
三、慈爱之心：巴金爱祖国、爱人民、爱生活，爱所有美好的事物。他在自述中说：“我的第一个先生就是我的母亲。使我认识‘爱’字的是她。在我幼小的时候，她是我的世界的核心。她很完满地体现了一个‘爱’字…… 她教我爱一切的人，不管他们贫富；她教我帮助那些在困苦中需要扶持的人；她教我同情那些境遇不好的婢仆，怜悯他们，不要把自己看得比他们高，动辄将他们打骂。”他还说：“我想做一件事情，一件帮助人的事情，我想找个机会不自私地献出我的微小的精力。”巴金那颗坦诚、善良的爱心中，还饱含了恻隐心、同情心，因此他乐于助人，乐善好施。单以热心为别人搜集文章、编辑出版献世之事，就举不胜举。他不愿意透露姓名地默默捐献，每次2万元、3万元不等，仅从1996年起，已先后捐了19次累计达29万余元。多做好事不仅心情愉快，且在体内会分泌出一种良好激素的物质，成为神充气足、“德高寿长”的物质基础。反之，没有爱心则得不到爱的回报，精神会痛苦，生理健康也易遭到破坏。
此外，巴金还有一颗宽容之心，他待人真诚，凡事看得开，即使是在文革期间受委屈，也依然能乐观面对。妻子萧珊与他风雨同舟、相濡以沫，帮他闯过了一个个难关。因此，巴老曾说“(文革)这个时期我很可能走上自杀的路，但是我的妻子萧珊在我的身边，她的感情牵系着我的心。而且我也不甘心就这样‘自行消亡’”。晚年患病期间，巴老也表现得十分坚强，对医生非常配合。有些治疗，比如胸刺、食道或气管插管一类，对青年病员来说都是难以忍受的；再如注射，巴老血管极细而难找，反复打针他也极少哼声。每当巴金病情好转时，对医院，对医生护士，对亲友，他总要表示感谢。并“愿意为大家活着。”一位为巴老服务了20个年头的保健医生动情地说：“我们给巴老做医疗，总是有时候好一点，有时候弱一点，但他都是采取一种宽容、温和的态度，从来没有指责过，给他看病心里觉得非常愉快。”病中的巴金不时沉浸在与萧珊共同生活的美好岁月里……他曾经说过：“等我永远闭上眼睛，就让我的骨灰同她的掺和在一起。”
巴金真的走了，他留给世人思考的东西，实在太多、太多……