车厘子的营养价值到底有多高

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<正>有位朋友问我:"我查了一下网上的说法,车厘子真的好像是营养特别好啊!好得我都不敢相信!""含丰富的维生素C"。"含铁量极高,可补充体内对铁元素量的需求。铁元素较为丰富,每百克可达到59毫克,能够有效补铁,可以辅助预防贫血"。"类胡萝卜素的含量是苹果、橘子等水果的4~5倍","维生素A含量高,具有保护视力的功效"。此外,还有一些所谓滋补、美容之类的说辞。
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