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高校教育在人才培养过程中,处于从学习到工作、生活转变的最后一站。此阶段的体育教育应该遵循"生活本位"的教育理念,实现大学生体育教育过程的生活回归,促进受教育者人格完善。分析教育的生活本位和高校体育教育本质,并从重塑教育目标、重构教学内容、丰富教学手段等方面探索性地提出了推进高校体育教育改革的对策措施。