【摘 要】
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如今,人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑.然而,整天用电脑会带来多种疾病.长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”.rn1.手痛:腕管综合征.整天打字及操作鼠标容
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如今,人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑.然而,整天用电脑会带来多种疾病.长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”.rn1.手痛:腕管综合征.整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛.除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病.专家建议,坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环,有效降低腕管综合征危险.将毛巾卷起,垫在手腕下,有助于缓解使用鼠标时手臂的压力.
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