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在理论分析和实验的基础上，针对少年标枪运动员的力量训练特点，对超等长练习的作用进行了深入探讨。研究结果显示，正确运用超等长练习能有效地提高运动员的专项爆发力。设计了部分有效的超等长练习手段，并提出超等长练习的设计策略以及超等长练习必须遵守的原则。
超等长练习在少年标枪训练中的作用
【摘 要】
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在理论分析和实验的基础上，针对少年标枪运动员的力量训练特点，对超等长练习的作用进行了深入探讨。研究结果显示，正确运用超等长练习能有效地提高运动员的专项爆发力。设计了部
【机 构】
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浙江绍兴市体委体育科研所绍兴市312000,浙江绍兴越秀外国语学校绍兴市312000,沈阳体育学院沈阳市110032
【出 处】
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沈阳体育学院学报
【发表日期】
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2000年2期
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