【摘 要】
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1.创造稳定的学习环境。保证学习不会受到无关的因素干扰 零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。此外，尽量保证自己的学习区域、书房、书桌干净整洁。 2、拥有独立的学习区域。将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域保持相对独立 一个独立的学习区域能够保证自己不容易轻易过渡到与学习无关的事情上，即便短时间的脱离学习状态，也能够较快速地回到学习当中。这也是为什么即便在假期，一些学生也
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1.创造稳定的学习环境。保证学习不会受到无关的因素干扰 零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。此外，尽量保证自己的学习区域、书房、书桌干净整洁。
2、拥有独立的学习区域。将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域保持相对独立 一个独立的学习区域能够保证自己不容易轻易过渡到与学习无关的事情上，即便短时间的脱离学习状态，也能够较快速地回到学习当中。这也是为什么即便在假期，一些学生也习惯到图书館、学校的自习室学习。
3、分心走神是正常的现象 学习过程中蹦出来的种种想法，如果是无关的或者不重要的事情，重新回到学习过程中即可。学会自控很重要。
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