很多日系的造型师在为模特化妆前，都会亲手为模特进行几分钟的脸部按摩。而这短短几分钟的简单按摩，就可以瞬间提升肌肤气色，并且改善上妆和贴妆力度哦！本次美妆达人秀栏目特邀台湾彩妆达人小布老师教授妆前按摩操，只要3分钟，令肌力迅速UP！
　　
　　美妆达人：小布
　　牛尔老师团队美容达人。人称小布老师、美妆小王子。美妆资历9年。湖南卫视《我是大美人》、ELLE TV《她风格》、上海生活时尚频道等节目嘉宾。微薄：http://t.sina.com.cn/1313697151
　　
　　小布老师的3分钟肌力UP按摩操
　　
　　 1 按摩前，先在模特脸上涂抹按摩乳液或乳霜，不仅能够减缓按摩时对皮肤的摩擦力度，还可以依靠产品的提拉、紧收功能来达到瘦脸、优化脸部线条的效果。
　　 2 将大拇指固定在耳根下方，利用食指第二关节由下巴底端缓缓按压至腮帮处，促进淋巴的血液循环。
　　 3 利用手指的第二关节，由耳根开始向锁骨方向用力按压，反复进行10次，能够促进颈部淋巴的循环。
　　 4 利用手指的第二关节，从脸部中央开始向两侧按压提拉，反复进行10次，提升脸部轮廓。
　　 5 张开双手，由下半部脸的中央开始向两侧进行提拉，反复进行10次，提拉嘴角周围的线条。
　　 6 利用中指的侧面，将颧骨下方的肌肉向上推，反复进行5次。
　　 7 将大拇指按压在太阳穴处，利用食指第二关节，由眼头至太阳穴的方向轻轻按压眼周肌肤，消除黑眼圈和眼部浮肿。
　　 8 弯曲手指第二关节，由额头中央向太阳穴、眉中央向太阳穴的方向缓缓按压，扫清额头和眼周的暗沉。
　　 9 用大拇指从鼻梁最高点开始，滑向鼻翼，并在鼻翼处按压，反复进行3次，美化鼻梁线条。
　　10 利用除大拇指以外的其他手指向上提升脸部轮廓，再向着锁骨方向按压促进淋巴血液循环，反复进行5次后，按摩完成！
　　
　　达人推荐：小布老师爱用的按摩产品
　　
　　1全身都可以使用的植物精华油，能深层保湿、减缓老化及干燥。
　　NARÜKO d’lux玫瑰果油 RMB135/10ml
　　2一款集滋润、修护、保护肌肤、秀发于一身的美容产品。干性油质地，使用时吸收迅速。
　　NUXE欧树神奇护理金油纪念限量版 RMB418/100ml
　　
　　 妆前3分钟，连肤质都得到惊人的变化！
　　
　　无论是状况多差的肌肤，摄影前经过几分钟的脸部按摩，都能够改善血液流通，让肌肤产生惊人的变化。因为感冒、压力大而造成血流不通的肌肤很容易会产生暗沉与倦怠感，因此需要依靠按摩手段来促进淋巴血液的流通。按摩前，首先在脸上涂抹足量的乳液或乳霜，然后进行深呼吸，会有一种将坏东西都呼出体外的感觉。然后，以将脸部肌肉变柔软，把赘肉推回原位的感觉进行按摩。只要3分钟，就可以提升脸部气色，变身小脸美女。
　　
　　自己也可以进行的肌力提升按摩
　　
　　除了简单的妆前按摩，在睡前或者洗澡前进行脸部按摩也能够消除浮肿和暗沉，令你恢复好气色！
　　1首先，打开双肩，以鼻子吸气、嘴巴吐气的腹式呼吸法调节呼吸。
　　2 在脸部涂抹按摩油后，用手掌轻轻按压全脸促进精油的吸收，不要遗漏掉脖颈和耳朵。
　　3 弯曲手指的第二关节，沿着脸部和颈部轮廓缓缓按压，促进淋巴血液循环。
　　4 双手握拳，由下巴开始向着太阳穴方向，推升脸部肌肉，反复进行10次。
　　5 双手握拳放在颧骨下方，将脸部肌肉向上推升，反复进行10次。
　　6 再次涂抹按摩油，将拳头放在脸部侧面，由颧骨上方开始向太阳穴推升。
　　7 大拇指按住太阳穴，用食指第二关节轮流按压上下眼眶，反复进行10次。
　　8 双手握拳从额头中央向两侧按压，消除眼周的浮肿和暗沉。
　　9 最后，用食指第一关节和第二关节间的扁平处轻按太阳穴，缓解压力，镇定神经。
　　
　　小编推荐：人气按摩产品大搜罗
　　
　　1 只需30秒的按摩，在促进血液循环的同时，去除老化角质和深层污垢。
　　est亮颜按摩霜 RMB500/100g
　　2瘦脸产品中的明星级产品，塑造理想的纤细脸部轮廓。
　　CLARINS秀颜精华露 RMB580/50ml
　　3添加水解大豆成分和维他命A，有助于提拉肌肤并促进胶原蛋白新生。
　　benefit紧致凝霜 RMB410/50ml
　　4蕴含薰衣草精油成分，减轻紧张和焦虑，具有镇定和松弛身心的功能。
　　Jurlique薰衣草按摩油 RMB330/100ml