【摘 要】
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健美操是以人体为研究对象,健身为基础,健美为目标,节奏感鲜明、简单易学、不受时间和场地的限制的一项新颖运动.凭借着它灵活自由的编排方法与操动化的运动方式迅速风靡在健
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健美操是以人体为研究对象,健身为基础,健美为目标,节奏感鲜明、简单易学、不受时间和场地的限制的一项新颖运动.凭借着它灵活自由的编排方法与操动化的运动方式迅速风靡在健身行业.但在我国,由于健美操起步较其他国家晚一些,人们对它的重视度不够,相应的研究也比较落后,学员在教学和健身训练中往往会出现各种损伤,严重影响了身心健康.该文采用文献资料法和逻辑分析法对健美操运动中常见的运动损伤的原因及预防进行研究,本研究结果表明了健美操运动中常见的运动损伤有肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、骨膜炎、运动腹痛、心绞痛、关节炎
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