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期刊论文
中小学生短跑练习方法之探究
中小学生短跑练习方法之探究
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dr_rush
【摘 要】
:
短距离快速跑在中小学各年级教材中均有显现,是跑的重点教材。除跑的距离要求不同外,技术要求可概括为一松,二大、三快、四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强,跑速取
【作 者】
:
王军
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2009年1期
【关键词】
:
中小学生
练习方法
短跑
短距离
快速跑
步频
教材
步长
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短距离快速跑在中小学各年级教材中均有显现,是跑的重点教材。除跑的距离要求不同外,技术要求可概括为一松,二大、三快、四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强,跑速取决于步频与步长,步频快且步长大,速度就快。
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