【摘 要】
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探讨太极拳和广场舞对中老年女性静态平衡功能的影响以及两者在提高平衡功能方面的优劣。选取90名右足为优势足的中老年女性为研究对象,其中太极拳组30人、广场舞组30人、对
【机 构】
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合肥师范学院体育科学学院,济宁学院体育系,苏州大学体育学院
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探讨太极拳和广场舞对中老年女性静态平衡功能的影响以及两者在提高平衡功能方面的优劣。选取90名右足为优势足的中老年女性为研究对象,其中太极拳组30人、广场舞组30人、对照组30人。采用平衡测试仪分别测试双足闭眼、左足睁眼和右足睁眼状态下各平衡指标值,单、双足的测试时间均为10 s。结果发现:太极拳组和广场舞组各平衡指标均非常显著小于对照组(P<0.01);太极拳组多数平衡指标显著小于广场舞组(P<0.05)。各组右足单足站立时部分指标显著低于左足(P<0.05),只是各组间有差异的平衡指标的数量不同。结果说明:太极拳和广场舞均可提高中老年女性的静态平衡功能,且太极拳的效果优于广场舞;中老年女性右足的单足静态平衡功能优于左足,且太极拳在消除左右单足静态平衡功能间的差异方面略优于广场舞。
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