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编者按:心理童话兼具“心理”和“文学”的双重属性,它用充满奇思妙想的文字,对儿童的心理成长产生积极影响,同时,也抚慰着成人的心理创伤。琳达·汤普森(Linda Thomson)是美国医学催眠学会主席、儿童心理学大师、畅销书作家,她开创了心理童话创作之先河,创作了举世闻名的《汤普森心理童话故事》,影响力很大。心理童话的创作门槛很高,它不仅需要很好的心理学功底,还需要具备文学等其他多种人文学科的素养和创新表达能力,所以此领域的专业创作者寥寥无几。近年来,儿童心理教育专家无智不仅坚持和继承了心理童话这种珍贵的文体创作形式,而且其作品图文融合,给心理童话创作插上了表达的羽翼,丰富了心理童话的表达形式。为此,本刊特开辟了“心理童话”专栏,以鼓励心理童话创作,发掘优质的资源,为人们的心理成长服务。
从前,有个月亮国。月亮国的日历不是用数字来标记的,每个日子都有一个名称。这个名称和月亮早晨在大树下说出的第一句话相关。例如,月亮看着风吹过人们的头顶,她说:“非凡的想象啊,如果你可以帮助到人们,该有多好呢!”于是,大树向月亮国的全体臣民宣布:今天叫“非凡想象日”。
月亮是一个仙子,长得很美丽,而且是变幻的。如果一个女孩儿来找月亮,月亮就呈现和这个女孩相似的最美丽的样子;如果一个男人来找月亮,月亮就呈现和这个男人相似的最优雅的样子……神奇的月亮能看到人们的内心深处,于是在月亮国经常有人来找月亮,关照一下自己的心。
【图1】今天的月亮国日历:非凡想象日。一个叫柳的女孩儿,她来拜访月亮了。
【图2】月亮披着美丽的长发,从屋子里走出来。她说:“亲爱的柳,你可以说说心事了。”
【图3】柳说:“两年前的春天,我身体免疫出现严重的问题并开始接受治疗,但总无法好起来。我一定是被施了魔法,我感觉后背有只猫头鹰,还有一只神奇的鸟站在猫头鹰的肩膀上。”
月亮说:“我十分懂你,当人痛苦的时候,各种想象都会出现!”月亮问:“猫头鹰和鸟儿如果可以开口说话,它们可能会说什么呢?”柳说:“它们可能会说,我们给这个女孩儿一些痛苦吧。”
月亮说:“我邀请你闭上眼睛,重新看那只猫头鹰,告诉自己,它其实特别好看;还有,那只鸟儿在对你轻轻哼着安详的歌儿,使你忘记了身体的不舒服……我邀请你把它们画出来,和它们聊天,它们很乐意出现在你面前……”说着,月亮就在旁边拿着一个小乐器为女孩儿接下来的时刻轻轻地伴奏。柳在月亮的指导语中想象着、画着……她发现自己不那么恐惧和难受了。
【图4】快离开的时候,月亮给她布置了作业,内容是:遇到一个不好的情绪或念头时,就颠倒感受。月亮举例:“你感觉灯光十分刺眼,像个妖怪,请想象一只杯子把光装满了,光在里面沐浴,像天使;如果你感觉脚心十分刺痒,像有针在触碰自己,就想象有两个特别神奇的小猫咪,在挠你的脚心,和你玩儿……”女孩儿惊呼道:“天啊,这简直是非凡想象!”
【图5~7】月亮国的老树把每个人的成长都记录下来,并变成一本书储存起来。它记录了柳完成作业的部分情形。
天高地远日:柳感觉头皮麻木,肩膀像被莫名的风吹着,像有一双冰手在抓自己。她举起手,却发现什么也没有。她开始想象:有一朵高高挺起腰肢的花朵在自己身后,那朵花随风飘落了很多叶子,叶子落在自己的脚背上、衣衫上,非常美丽!当然,这样的想象,让柳的痛苦消失了一点点。
一盏小灯自言自语日:柳突然发烧了,感觉身体里像燃烧着火。她想象:身体里有一片海,身体里的一些人穿着黑色的衣服,三三两两走到了礁石上……这些人一起发出咒语:“大海大海,清凉无比!”这样的想象,使得她真的感觉有点清凉了。
灌木丛会长高日:柳的腿部麻木,在医院的走廊上,双腿像灌满了铅一样。她忽然想象:自己正奔向一个神奇的小屋子,一只戴眼镜的猫咪在窗台注视着自己,还有一只大嘴巴的黑鸟。它们仿佛在说:“你其实可以轻盈地走路,甚至飛起来呢!至少像一只猫咪呢。”她真的轻盈了许多。(图画部分见封三)
在这本书的末页,有一句话十分醒目:没有无法摆脱的痛苦,只有非凡想象。
作者简介:无智,本名张群智,北京教育学院朝阳分院心理教师,北京市学科带头人,大月亮正念故事剧社创始人。
从前,有个月亮国。月亮国的日历不是用数字来标记的,每个日子都有一个名称。这个名称和月亮早晨在大树下说出的第一句话相关。例如,月亮看着风吹过人们的头顶,她说:“非凡的想象啊,如果你可以帮助到人们,该有多好呢!”于是,大树向月亮国的全体臣民宣布:今天叫“非凡想象日”。
月亮是一个仙子,长得很美丽,而且是变幻的。如果一个女孩儿来找月亮,月亮就呈现和这个女孩相似的最美丽的样子;如果一个男人来找月亮,月亮就呈现和这个男人相似的最优雅的样子……神奇的月亮能看到人们的内心深处,于是在月亮国经常有人来找月亮,关照一下自己的心。
【图1】今天的月亮国日历:非凡想象日。一个叫柳的女孩儿,她来拜访月亮了。
【图2】月亮披着美丽的长发,从屋子里走出来。她说:“亲爱的柳,你可以说说心事了。”
【图3】柳说:“两年前的春天,我身体免疫出现严重的问题并开始接受治疗,但总无法好起来。我一定是被施了魔法,我感觉后背有只猫头鹰,还有一只神奇的鸟站在猫头鹰的肩膀上。”
月亮说:“我十分懂你,当人痛苦的时候,各种想象都会出现!”月亮问:“猫头鹰和鸟儿如果可以开口说话,它们可能会说什么呢?”柳说:“它们可能会说,我们给这个女孩儿一些痛苦吧。”
月亮说:“我邀请你闭上眼睛,重新看那只猫头鹰,告诉自己,它其实特别好看;还有,那只鸟儿在对你轻轻哼着安详的歌儿,使你忘记了身体的不舒服……我邀请你把它们画出来,和它们聊天,它们很乐意出现在你面前……”说着,月亮就在旁边拿着一个小乐器为女孩儿接下来的时刻轻轻地伴奏。柳在月亮的指导语中想象着、画着……她发现自己不那么恐惧和难受了。
【图4】快离开的时候,月亮给她布置了作业,内容是:遇到一个不好的情绪或念头时,就颠倒感受。月亮举例:“你感觉灯光十分刺眼,像个妖怪,请想象一只杯子把光装满了,光在里面沐浴,像天使;如果你感觉脚心十分刺痒,像有针在触碰自己,就想象有两个特别神奇的小猫咪,在挠你的脚心,和你玩儿……”女孩儿惊呼道:“天啊,这简直是非凡想象!”
【图5~7】月亮国的老树把每个人的成长都记录下来,并变成一本书储存起来。它记录了柳完成作业的部分情形。
天高地远日:柳感觉头皮麻木,肩膀像被莫名的风吹着,像有一双冰手在抓自己。她举起手,却发现什么也没有。她开始想象:有一朵高高挺起腰肢的花朵在自己身后,那朵花随风飘落了很多叶子,叶子落在自己的脚背上、衣衫上,非常美丽!当然,这样的想象,让柳的痛苦消失了一点点。
一盏小灯自言自语日:柳突然发烧了,感觉身体里像燃烧着火。她想象:身体里有一片海,身体里的一些人穿着黑色的衣服,三三两两走到了礁石上……这些人一起发出咒语:“大海大海,清凉无比!”这样的想象,使得她真的感觉有点清凉了。
灌木丛会长高日:柳的腿部麻木,在医院的走廊上,双腿像灌满了铅一样。她忽然想象:自己正奔向一个神奇的小屋子,一只戴眼镜的猫咪在窗台注视着自己,还有一只大嘴巴的黑鸟。它们仿佛在说:“你其实可以轻盈地走路,甚至飛起来呢!至少像一只猫咪呢。”她真的轻盈了许多。(图画部分见封三)
在这本书的末页,有一句话十分醒目:没有无法摆脱的痛苦,只有非凡想象。
作者简介:无智,本名张群智,北京教育学院朝阳分院心理教师,北京市学科带头人,大月亮正念故事剧社创始人。