运动营养、体重控制与心理健康的关联性探讨

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【摘要】

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随着时代的进步,人们的生活水平逐渐提升,膳食结构也发生了较大的变化,当前市面上的食物种类繁多,使得肥胖人群增加,疾病发生率提升,因而人们开始重视自身健康问题.基于此,本

【作者】

：

沈小苹

【机构】

：

大连市体育事业发展中心,辽宁大连,116033

【出处】

：

科学养生

【发表日期】

：

2019年8期

【关键词】

：

肥胖体重心理健康

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随着时代的进步,人们的生活水平逐渐提升,膳食结构也发生了较大的变化,当前市面上的食物种类繁多,使得肥胖人群增加,疾病发生率提升,因而人们开始重视自身健康问题.基于此,本文主要阐述了运动营养、体重控制以及心理健康之间的关联性,以此为人们提供科学的塑形意见,健康减肥,进而提高其幸福感.

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