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今年54岁的江苏南京男子叶大欣，19年前罹患肝癌，被医院判“最多只能存活2个月”。可是，上有老、下有小的叶大欣，觉得自己“没有权力放弃”。他要为自己、为亲人拼一把，通过体育锻炼的方式向死神抗争，最终不仅强健了体魄，更锻炼了意志。如今，已经“与癌共舞”了19年的叶大欣，被医生称作“创造了无法解释的生命奇迹。”
晴天霹雳，人到中年罹患肝癌
1999年7月，35岁的叶大欣在单位组织的体检中，查出肝功能明显异常。经过一系列检查，被确诊为肝右叶中晚期肝癌，肿瘤已长到鹅蛋大小。7月27日，叶大欣肝右叶被切除，被告知只有两个月的存活期。
当时，叶大欣的体质虚弱到根本无法站立，上一次厕所全身衣服都被汗水湿透。鉴于他的身体情况实在太差了，医院原本为他制定了两个疗程的化疗，只做了一半就不得不停下来。医生告诉叶大欣的家人：“他随时有可能离去，要有思想准备。”
刚出院回家的那几天，万念俱灰的叶大欣每天躺在床上，两眼直勾勾地盯着天花板，一句话也不愿意说。年近七十的老母亲看他这样，心疼得强忍泪水，昼夜陪在他的床前。有几次，叶大欣实在是灰心了，把母亲递过来的药推到一边，说自己这样“还不如死了算了”，母亲含着眼泪反问他：“如果你死了，我和你爸还能活得下去吗，你的女儿怎么办？”
母亲的话，击中了叶大欣心中最柔软的地方。当时，女儿才5岁，父母已经年迈，叶大欣知道，生命不仅仅属于自己，父母妻儿不能没有他。
勇敢自救，爬山冬泳无限生机
当时的叶大欣身体虚弱得只能卧床。决定要自救的他，觉得“即使躺着也要折腾点动作”，于是开始在床上做抬腿的动作。
从刚开始每抬一次腿，就会累得全身像散了架一样，到半个月后可以每天做50个抬腿动作，叶大欣觉得，自己的体质比之前稍有提高，于是决定下床活动活动。
刚开始叶大欣只能在家人的帮助下，扶着墙一步一步地往前挪。好几次，年幼的女儿看着叶大欣才走几步就累得气喘不已、满头大汗，就拉着他的衣角问：“爸爸是不是累了？”女儿的话让叶大欣辛酸，同时也让他有了继续锻炼的动力，他在内心告诉自己：“如果我能多活一天，女儿就能多享受一天的父爱，父母也会少一点痛苦。为了他们，我不能放弃。”
就这样，一个月后叶大欣能独自在小区里走一个小时，再到半年后可以一口气走五六公里了。这时，之前被多家医院判定“最多活不过两个月”的叶大欣，不仅已经活过了半年，而且身体状况一点点地向好，肝功能指标也有明显好转。
这些看得见的“成绩”，给了叶大欣莫大的鼓励，他突然觉得老天其实是厚爱自己的，“至少我比医生所的期限多活了好几个月，这些都相当于是我赚来的啊。”于是，叶大欣一边继续吃药，一边继续坚持锻炼。
一年后，叶大欣开始尝试着爬山。刚开始，他都是体力不支走在最后；坚持了半年以后，每次都是他远远地把朋友甩在身后。
从2003年冬天开始，叶大欣又开始冬泳，即使顶着漫天大雪，他也会勇敢地跳进湖里游上1个小时。
突破自我，骑行百公里
原本只是想简单自救、“多活一天是一天”的叶大欣，发现自己的身体在坚持锻炼之下，不仅不需要吃任何药，反而比前几年好了许多，愈发地有了自信。在癌友们的建议下，他从2007年起又开始练习骑行，并加入了一个骑行娱乐部。
渐渐地，叶大欣不满足于只在南京周围骑行，他想去更远的地方。2010年6月，叶大欣参加了一次从上海到安徽黄山的骑行赛，从第一天下午2点一直骑行到次日上午8点。那场比赛共有220名参赛选手，最终叶大欣以第22名的成绩，完成了比赛。
一年后，他又和十几位骑友一起，来了一次环青海湖骑行。他们环青海湖整整骑了5天，一路看了许多从未看过的美景。叶大欣没想到，自己这样的身体条件，还能完成环青海湖的大运动量骑行，简直太开心了。
有了这几次的经历，叶大欣对自己的身体更有自信了。2012年10月4日，他和另外30多名骑友一起从南京出发，途经江苏高淳、溧阳、到浙江湖州、南浔，最终用22小时骑到了上海虹桥火车站，总骑行422公里。这个被骑友们称作“铁自骑”的骑行计划，总里程是马拉松的10倍，而且不分昼夜。
有过骑行经历的人都知道，这样的残酷骑行计划，即便对“铁人”也是一个艰巨的挑战，非常考验骑行者的体能。那次和叶大欣同时参与骑行的30多人，最后到达终点的也只有24人，叶大欣不仅坚持到了最后，而且还是前几名到达终点的骑手。一些騎友自发到终点为他鼓掌：“你太了不起了，是个打不垮的硬汉！”
挑战极限，参加铁人三项
就这样，叶大欣越骑越顺、越骑越觉得有乐趣，身体状况一直良好。
2015年8月20号，叶大欣和另外7位骑友一起，从南京坐火车到成都，之后历时23天完成了一次“单车骑行川藏线”，骑行里程达2000多公里。2017年8月，他又从大理出发，骑行到拉萨以后再骑行新疆，一路上几乎都是在高海拔地区骑行。其间，他还于2017年6月参加了一次在安徽太平湖举行的游泳挑战赛，一口气游了10公里，耗时4个半小时。
除了游泳、骑行，叶大欣近几年来还一直坚持跑步，竟然还跑进了马拉松比赛。2017年3月，他参加了一次全国性质的60公里马拉松赛，一直跑了8个小时，最后获得了第3名的好成绩。2018年4月，叶大欣又参加了在南京牛首山举办的半程马拉松赛，用时1小时58分完成了全部比赛。这个成绩在业余选手中已经非常不错了。
现在的叶大欣依然坚持每天游泳、跑步，每周进行两次马拉松训练，多次参加过“铁人三项”比赛。患病时瘦到只有110斤左右的他，如今体态匀称，用他自己的话说“该有的肌肉全有。”更重要的是，叶大欣最近几年的体检结果都显示，他身体的各项均已恢复正常，连肝功能指标也全部在正常范围内。
与癌共舞了19年的叶大欣，因为持之以恒的坚持锻炼，而取得了令人震惊的康复效果。连当初给他治病的医护人员都感叹，称叶大欣“创造了无法解释的生命奇迹。”
（责编：辛娅）
晴天霹雳，人到中年罹患肝癌
1999年7月，35岁的叶大欣在单位组织的体检中，查出肝功能明显异常。经过一系列检查，被确诊为肝右叶中晚期肝癌，肿瘤已长到鹅蛋大小。7月27日，叶大欣肝右叶被切除，被告知只有两个月的存活期。
当时，叶大欣的体质虚弱到根本无法站立，上一次厕所全身衣服都被汗水湿透。鉴于他的身体情况实在太差了，医院原本为他制定了两个疗程的化疗，只做了一半就不得不停下来。医生告诉叶大欣的家人：“他随时有可能离去，要有思想准备。”
刚出院回家的那几天，万念俱灰的叶大欣每天躺在床上，两眼直勾勾地盯着天花板，一句话也不愿意说。年近七十的老母亲看他这样，心疼得强忍泪水，昼夜陪在他的床前。有几次，叶大欣实在是灰心了，把母亲递过来的药推到一边，说自己这样“还不如死了算了”，母亲含着眼泪反问他：“如果你死了，我和你爸还能活得下去吗，你的女儿怎么办？”
母亲的话，击中了叶大欣心中最柔软的地方。当时，女儿才5岁，父母已经年迈，叶大欣知道，生命不仅仅属于自己，父母妻儿不能没有他。
勇敢自救，爬山冬泳无限生机
当时的叶大欣身体虚弱得只能卧床。决定要自救的他，觉得“即使躺着也要折腾点动作”，于是开始在床上做抬腿的动作。
从刚开始每抬一次腿，就会累得全身像散了架一样，到半个月后可以每天做50个抬腿动作，叶大欣觉得，自己的体质比之前稍有提高，于是决定下床活动活动。
刚开始叶大欣只能在家人的帮助下，扶着墙一步一步地往前挪。好几次，年幼的女儿看着叶大欣才走几步就累得气喘不已、满头大汗，就拉着他的衣角问：“爸爸是不是累了？”女儿的话让叶大欣辛酸，同时也让他有了继续锻炼的动力，他在内心告诉自己：“如果我能多活一天，女儿就能多享受一天的父爱，父母也会少一点痛苦。为了他们，我不能放弃。”
就这样，一个月后叶大欣能独自在小区里走一个小时，再到半年后可以一口气走五六公里了。这时，之前被多家医院判定“最多活不过两个月”的叶大欣，不仅已经活过了半年，而且身体状况一点点地向好，肝功能指标也有明显好转。
这些看得见的“成绩”，给了叶大欣莫大的鼓励，他突然觉得老天其实是厚爱自己的，“至少我比医生所的期限多活了好几个月，这些都相当于是我赚来的啊。”于是，叶大欣一边继续吃药，一边继续坚持锻炼。
一年后，叶大欣开始尝试着爬山。刚开始，他都是体力不支走在最后；坚持了半年以后，每次都是他远远地把朋友甩在身后。
从2003年冬天开始，叶大欣又开始冬泳，即使顶着漫天大雪，他也会勇敢地跳进湖里游上1个小时。
突破自我，骑行百公里
原本只是想简单自救、“多活一天是一天”的叶大欣，发现自己的身体在坚持锻炼之下，不仅不需要吃任何药，反而比前几年好了许多，愈发地有了自信。在癌友们的建议下，他从2007年起又开始练习骑行，并加入了一个骑行娱乐部。
渐渐地，叶大欣不满足于只在南京周围骑行，他想去更远的地方。2010年6月，叶大欣参加了一次从上海到安徽黄山的骑行赛，从第一天下午2点一直骑行到次日上午8点。那场比赛共有220名参赛选手，最终叶大欣以第22名的成绩，完成了比赛。
一年后，他又和十几位骑友一起，来了一次环青海湖骑行。他们环青海湖整整骑了5天，一路看了许多从未看过的美景。叶大欣没想到，自己这样的身体条件，还能完成环青海湖的大运动量骑行，简直太开心了。
有了这几次的经历，叶大欣对自己的身体更有自信了。2012年10月4日，他和另外30多名骑友一起从南京出发，途经江苏高淳、溧阳、到浙江湖州、南浔，最终用22小时骑到了上海虹桥火车站，总骑行422公里。这个被骑友们称作“铁自骑”的骑行计划，总里程是马拉松的10倍，而且不分昼夜。
有过骑行经历的人都知道，这样的残酷骑行计划，即便对“铁人”也是一个艰巨的挑战，非常考验骑行者的体能。那次和叶大欣同时参与骑行的30多人，最后到达终点的也只有24人，叶大欣不仅坚持到了最后，而且还是前几名到达终点的骑手。一些騎友自发到终点为他鼓掌：“你太了不起了，是个打不垮的硬汉！”
挑战极限，参加铁人三项
就这样，叶大欣越骑越顺、越骑越觉得有乐趣，身体状况一直良好。
2015年8月20号，叶大欣和另外7位骑友一起，从南京坐火车到成都，之后历时23天完成了一次“单车骑行川藏线”，骑行里程达2000多公里。2017年8月，他又从大理出发，骑行到拉萨以后再骑行新疆，一路上几乎都是在高海拔地区骑行。其间，他还于2017年6月参加了一次在安徽太平湖举行的游泳挑战赛，一口气游了10公里，耗时4个半小时。
除了游泳、骑行，叶大欣近几年来还一直坚持跑步，竟然还跑进了马拉松比赛。2017年3月，他参加了一次全国性质的60公里马拉松赛，一直跑了8个小时，最后获得了第3名的好成绩。2018年4月，叶大欣又参加了在南京牛首山举办的半程马拉松赛，用时1小时58分完成了全部比赛。这个成绩在业余选手中已经非常不错了。
现在的叶大欣依然坚持每天游泳、跑步，每周进行两次马拉松训练，多次参加过“铁人三项”比赛。患病时瘦到只有110斤左右的他，如今体态匀称，用他自己的话说“该有的肌肉全有。”更重要的是，叶大欣最近几年的体检结果都显示，他身体的各项均已恢复正常，连肝功能指标也全部在正常范围内。
与癌共舞了19年的叶大欣，因为持之以恒的坚持锻炼，而取得了令人震惊的康复效果。连当初给他治病的医护人员都感叹，称叶大欣“创造了无法解释的生命奇迹。”
（责编：辛娅）