【摘 要】
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鸡肉 鸡含有高蛋白、磷、维生素B_1、B_2,脂肪较少(如舍去鸡皮,只食用鸡肉更佳),且易消化与吸收;常食则可使皮肤细腻,而又不必担心发胖。 鱼肉 鱼富含高质量的蛋白质和能使
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鸡肉 鸡含有高蛋白、磷、维生素B_1、B_2,脂肪较少(如舍去鸡皮,只食用鸡肉更佳),且易消化与吸收;常食则可使皮肤细腻,而又不必担心发胖。 鱼肉 鱼富含高质量的蛋白质和能使血液胆固醇降低且增强人体体质的不饱和脂肪。蛋白质是人体细胞生长所必需的物质,多吃鱼类,可使头发浓密光泽,皮肤细腻滑润。
Chicken chicken contains high protein, phosphorus, vitamin B_1, B_2, less fat (such as shed chicken skin, only eat chicken better), and easy to digest and absorption; regular food can make the skin delicate, without having to worry about getting fat. Fish Fish are rich in high quality protein and unsaturated fats that lower blood cholesterol and enhance the body’s constitution. Protein is the material necessary for the growth of human cells, eat fish, make the hair thick and shiny, smooth and delicate skin.
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