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近年来,随着教学主体逐步从教师为中心转向以学生为中心,以学生为主体和自主学习已成为英语教育研究的热点。但是,高职学生不明确的学习目的、不周详的计划、很差的自我监控性、不全面的评估性等很难使得学生在有效的时间内掌握课本知识,更谈不上提升他们的英语综合应用能力。基于这些,该文从自我效能理论入手,探讨通过自我效能训练这一途径来提高英语自主学习积极性是否可行。