【摘 要】
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睡眠是一种周期性的、可逆的静息现象,是生命过程中不可缺少的环节。睡眠与觉醒是维持生命活动所必须的生理现象,人体只有在觉醒状态下才能进行各种活动,而通过睡眠可使人体
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睡眠是一种周期性的、可逆的静息现象,是生命过程中不可缺少的环节。睡眠与觉醒是维持生命活动所必须的生理现象,人体只有在觉醒状态下才能进行各种活动,而通过睡眠可使人体的精神和体力得以恢复,脑细胞的功能得以保护,从而保护良好的觉醒状态。倘若睡眠发生障碍,轻者引起神情倦怠、身体疲乏,重者将导致中枢神经系统活动失常。如长期不眠不休处于觉醒状态,必将导致精神混乱,最终危及生命。因此,做好睡眠护理对维持生命活动,
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