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小刚是和爸爸一起来到咨询室的。他一直藏在爸爸的身后,像只受惊吓的小兔子,满脸的忧郁和恐惧。
害怕出错
小刚今年10岁,小学四年级。他曾是班里出类拔萃的学生 。
四年级后,小刚的学习成绩急转直下,近期几次测验中,他竟然交了白卷。
我一边听爸爸在叙述,一边观察他们父子的身体语言所传达的信息。我发现,随着爸爸逐渐升级的叙述,小刚的身体抖动得越来越明显,手指不自觉地抓挠自己的膝盖 。我望着小刚的爸爸问道:“在三年级时,有什么特殊的事情发生吗?”小刚的爸爸后悔地叹声气,说:“其实应该怨我。三年级下学期,他一次数学没考满分,我发了很大的火,要求他每次考试都要认真检查四遍以上,若再考不上满分,每张卷子要重做6遍,孩子的成绩就下来了。 ”
我又转过头来问小刚,小刚喉咙里咕咚两声,低声说:“从那以后,做作业考试速度就下降了,每次直担心出错,做完一道题就回过头去反复检查七八遍,仍是怀疑题做错了。现在拿到卷子,不敢在卷面上答题,而是在草稿纸上先做,直到觉得做得完全对了,才敢在卷面上写。草稿纸上没写完,就到时间了,只好交白卷。”
了解了基本情况后,我让爸爸先出去,我和小刚单独聊了一会儿。孩子告诉我,他最害怕爸爸呵斥他,惩罚他,自己内心里不想反复检查,但害怕出错会挨批,所以每次检查都感觉很痛苦。
问题的成因
首先,小刚本身性格结构中有如下的心理因素:过于谨慎,胆子很小,性格内向害羞,做事呆板 。
第二,父母教育方式的刻板,近乎苛求以及对孩子“施虐”般的管理,这些源于小刚父母内心对小刚过高的期望。这在小刚内心形成一种观念,若考试不得满分,就是犯了天大的错误,就应该(要)被父母严厉地惩罚,于是思想高度紧张,耳边
似乎总有一个声音提醒着自己:不要错啊!不要错啊! 形成一种强迫观念,强迫性地怀疑做错了题 ——强迫性地反复检查。起初,这种强迫观念和行为还能应付考试,但在父母不断呵斥和升级的惩罚下,小刚变得越来越害怕出错,最后交白卷。
当我分析到这里时,小刚父亲流下了悔恨的泪水。我拍着小刚的头,微笑着对小刚的父亲说,只要你认识到了问题的症结,配合我们的咨询治疗,小刚一定会好转的。
治疗过程
第一步,改变父亲不合理的认知观念和完美主义倾向,要求他先反省自己的错误和极端的做法,彻底转变对小刚的教育方式和期望方向,告诉他:成人比成材重要,人格的健康比分数重要,要从长远的角度去评价孩子的成长与发展,不要局限于一次考试上。经过交流,小刚父亲接受了我的观点。
我给小刚父亲布置了作业:回去用心观察小刚有哪些优点,写在纸上,列出条目,要每天拿出来看一下,有策略地多去表扬,鼓励小刚,以帮助他建立起学习的信心。
第二步,缓解小刚的焦虑情绪,了解小刚的兴趣点,有针对性地进行行为指导。强迫症咨询与治疗的关键是中止求助者的强迫性行为,有效做法就是在他有强迫性行为时,以另外一些需要注意力相对更集中的活动替代。
其次是了解他更有价值的兴趣点。实际操作时,我教给小刚做渐行性放松训练,要求他以完成作业的形式每天坚持做10至20分钟。在与小刚的交流中,我发现小刚对打游戏机、打乒乓球很感兴趣,于是我对小刚进行行为指导训练:当他出现反复检查行为时,就念我给他写在纸上的一句话:“没有意思,我能控制不去做。”然后,马上想打游戏或打乒乓球等有趣的、好玩儿的情景。
第三步,定期与小刚谈心,我们约定的是两周一次主题谈话,帮助小刚建立克服强迫症状的信心,保持积极的情绪状态,及时了解小刚的心理变化过程,随时进行调整。
经过近四个月的咨询治疗,小刚的强迫症状有了明显减轻,做作业时反复检查的次数减少到两次,而最让人欣慰的是,孩子的性格变得开朗了许多。
dkcy01@126.com
(编辑:程玉)
害怕出错
小刚今年10岁,小学四年级。他曾是班里出类拔萃的学生 。
四年级后,小刚的学习成绩急转直下,近期几次测验中,他竟然交了白卷。
我一边听爸爸在叙述,一边观察他们父子的身体语言所传达的信息。我发现,随着爸爸逐渐升级的叙述,小刚的身体抖动得越来越明显,手指不自觉地抓挠自己的膝盖 。我望着小刚的爸爸问道:“在三年级时,有什么特殊的事情发生吗?”小刚的爸爸后悔地叹声气,说:“其实应该怨我。三年级下学期,他一次数学没考满分,我发了很大的火,要求他每次考试都要认真检查四遍以上,若再考不上满分,每张卷子要重做6遍,孩子的成绩就下来了。 ”
我又转过头来问小刚,小刚喉咙里咕咚两声,低声说:“从那以后,做作业考试速度就下降了,每次直担心出错,做完一道题就回过头去反复检查七八遍,仍是怀疑题做错了。现在拿到卷子,不敢在卷面上答题,而是在草稿纸上先做,直到觉得做得完全对了,才敢在卷面上写。草稿纸上没写完,就到时间了,只好交白卷。”
了解了基本情况后,我让爸爸先出去,我和小刚单独聊了一会儿。孩子告诉我,他最害怕爸爸呵斥他,惩罚他,自己内心里不想反复检查,但害怕出错会挨批,所以每次检查都感觉很痛苦。
问题的成因
首先,小刚本身性格结构中有如下的心理因素:过于谨慎,胆子很小,性格内向害羞,做事呆板 。
第二,父母教育方式的刻板,近乎苛求以及对孩子“施虐”般的管理,这些源于小刚父母内心对小刚过高的期望。这在小刚内心形成一种观念,若考试不得满分,就是犯了天大的错误,就应该(要)被父母严厉地惩罚,于是思想高度紧张,耳边
似乎总有一个声音提醒着自己:不要错啊!不要错啊! 形成一种强迫观念,强迫性地怀疑做错了题 ——强迫性地反复检查。起初,这种强迫观念和行为还能应付考试,但在父母不断呵斥和升级的惩罚下,小刚变得越来越害怕出错,最后交白卷。
当我分析到这里时,小刚父亲流下了悔恨的泪水。我拍着小刚的头,微笑着对小刚的父亲说,只要你认识到了问题的症结,配合我们的咨询治疗,小刚一定会好转的。
治疗过程
第一步,改变父亲不合理的认知观念和完美主义倾向,要求他先反省自己的错误和极端的做法,彻底转变对小刚的教育方式和期望方向,告诉他:成人比成材重要,人格的健康比分数重要,要从长远的角度去评价孩子的成长与发展,不要局限于一次考试上。经过交流,小刚父亲接受了我的观点。
我给小刚父亲布置了作业:回去用心观察小刚有哪些优点,写在纸上,列出条目,要每天拿出来看一下,有策略地多去表扬,鼓励小刚,以帮助他建立起学习的信心。
第二步,缓解小刚的焦虑情绪,了解小刚的兴趣点,有针对性地进行行为指导。强迫症咨询与治疗的关键是中止求助者的强迫性行为,有效做法就是在他有强迫性行为时,以另外一些需要注意力相对更集中的活动替代。
其次是了解他更有价值的兴趣点。实际操作时,我教给小刚做渐行性放松训练,要求他以完成作业的形式每天坚持做10至20分钟。在与小刚的交流中,我发现小刚对打游戏机、打乒乓球很感兴趣,于是我对小刚进行行为指导训练:当他出现反复检查行为时,就念我给他写在纸上的一句话:“没有意思,我能控制不去做。”然后,马上想打游戏或打乒乓球等有趣的、好玩儿的情景。
第三步,定期与小刚谈心,我们约定的是两周一次主题谈话,帮助小刚建立克服强迫症状的信心,保持积极的情绪状态,及时了解小刚的心理变化过程,随时进行调整。
经过近四个月的咨询治疗,小刚的强迫症状有了明显减轻,做作业时反复检查的次数减少到两次,而最让人欣慰的是,孩子的性格变得开朗了许多。
dkcy01@126.com
(编辑:程玉)