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一场罕见而严重的新冠肺炎疫情,打乱了大学生的学习、工作与生活计划,使经历了超长假期后复学的大学生面临适应压力、学业压力、健康压力、人际压力、就业压力,部分受疫情影响,心理创伤较重的学生更是需要面对创伤所带来的压力。文章从四个方面提出了用积极心态来调控学生复学后压力的办法:培养乐观的积极心态;充分行使自主选择的权利;学习可行的情绪调控方法以及培养弹性的乐观意识。