10个技巧延缓大脑衰老

来源 :报刊荟萃 | 被引量 : 0次 | 上传用户:
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
英国一家名为“我年长的父母”的网站旨在帮助老年人保持晚年健康,它近日发布了有助于六七十岁以上的老年人保持大脑功能活跃的10个技巧,从而预防老年痴呆症等神经退行性疾病。1.向自己发起挑战。学习一门新技能、语言或乐器,它能对大脑细胞形成刺激。2.做不同的事情。对日常活动稍加改变,如经常改变去商店的路线,每晚都做不同的饭菜。3.学会放松。耍专门腾出时间来恢复精 A British website called “My Elderly Parents” aims to help the elderly to maintain their later life. It has recently released 10 tips that will help maintain vigilance in the elderly over the age of 60 and 70, thus preventing Alzheimer’s disease and other neurodegenerative diseases. 1. Challenge yourself. Learn a new skill, language or instrument that stimulates brain cells. Do different things A slight change to daily activities, such as frequent changes to the store’s route, do different meals every night. Learn to relax. Be devoted to freeing up time to recover
其他文献
人们为了维持生命及身体各器官的正常活动,必须从外界摄取一定的食物。这些食物含有人体必需的各种营养素,由此提供给人体所需要的热能,从而维持生命活动正常进行和保持身体
1.伏特加+橙汁这是一种最为流行的喝法,伏特加这东西总让人联想起一片苍凉的西伯利亚。《苏州河》里男女主人公也一直在喝一种有一根野牛草泡在里面的伏特加。2.芝华士+冰绿
期刊
Sodium-channel blocker is an important class of drugs(Class Ⅰ) used in antiarrhythmictherapy. Its antiarrhythmic effects are mainly due to its capability of b
桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。深紫色葡萄也具有排毒作用,它能帮助肠内黏液清除垃圾。如果你
期刊
摘 要: 活动化教学因其独特的魅力,越来越受到德育课教师的青睐。在具体的实践过程中,取得一定成效的同时,也出现一些不合理现象:教师引导不力、活动过多、形式单一、对象局限等,与开展活动化教学的初衷背道而驰。要改变这一局面,教师就必须努力提升自己的理论修养,潜心备好课。  关键词: 高职德育课活动化教学 不合理现象 应对措施  德育课是高职学校德育工作的主渠道,是各专业学生必修的基础
说起麻辣,天下人无不想起四川来。川菜当然不全是麻辣的,有人曾做过统计,川菜中麻辣的只占25%。在宴席大菜上,麻辣就更不突出了。有人把川菜的风格归纳为以清鲜为主,浓厚著称
猕猴桃饮取新鲜猕猴桃50克,去皮,捣烂,加温开水250毫升,调均后饮服,连服两周。葡萄饮取新鲜葡萄250克,去皮、核后捣烂,加适量温开水饮服。每天1 ̄2次,连服两周。杨梅饮取杨梅60
苹果形态圆润,色如红玉,向来是水果中最有人缘儿的一种。人们喜欢取其谐音,为它赋予平平安安之意。而它也的确没有辜负人们的美意,常吃苹果保平安,尤以冬季为宜。苹果,古称:
随着2011年12月5日,72辆黄海LNG公交车亮相丹东公交,丹东市共采购了100辆LNG公交车,将丹东公交带入环保时代。《驾驶园》记者近日就LNG公交车的运营情况和发展前景,在丹东市
海参,广义的说约有1100种,而产于近海珊瑚礁的有80余种,可供食用的只有梅花参、刺参、乌参、光参、瓜参、玉足参等20多种。其营养价值极高,干品海参含蛋白质76.5%,脂肪1.1%,