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目的：分析院校学员体能训练的特点及常见损伤，针对性地制订相应预防措施，降低训练伤发生率。方法对参训的3000名学员按性别、年龄损伤的种类进行回顾性分析。结果训练伤按比例依次为：各种擦伤5%、软组织损伤3.5%、疲劳性骨膜炎0.8%、滑囊及滑膜炎0.3%、四肢骨折脱臼0.1%、其他损伤1%；其中软组织损伤以踝关节、膝关节、腰肌劳损为主。结论根据各种训练伤的发生原因及机制提出针对性措施，在训练中严格按照制订的预防措施去执行，可明显降低训练伤的发生率，建议基层在训练时加以借鉴。