【摘 要】
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中长跑、游泳、速滑等多年来一直同属我国的落后项目。但近几年游泳上去了,速滑也上去了,原因是什么?国家速滑队在系统地进行血乳酸测试后发现:速滑各单项包括长距离比赛中,
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中长跑、游泳、速滑等多年来一直同属我国的落后项目。但近几年游泳上去了,速滑也上去了,原因是什么?国家速滑队在系统地进行血乳酸测试后发现:速滑各单项包括长距离比赛中,血乳酸达12mmol/L以上,超过无氧阈值的3倍,全然不是有氧为主。于是提出“有氧是基础,无氧是核心,强度是关键,技术是表现”的训练指导思想。游泳队在总结以
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