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跑步是否伤膝盖
跑步是否伤膝盖
来源 :家庭健康:医学科普 | 被引量 : 0次 | 上传用户:try111
【摘 要】
:
我今年37岁,20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做30个俯卧撑。请问我这个年龄,这个运动量会过大吗?对膝关节是否有损害?
【出 处】
:
家庭健康:医学科普
【发表日期】
:
2017年9期
【关键词】
:
跑步锻炼
膝盖
俯卧撑
运动量
膝关节
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我今年37岁,20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做30个俯卧撑。请问我这个年龄,这个运动量会过大吗?对膝关节是否有损害?
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