夏日养生佳肴(二)

来源 :食品与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yhmlivefor54
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  蒜泥白肉
  很多人在夏天怕吃肥腻的猪肉,其实这道“蒜泥白肉”肥而不腻,咸、鲜、香,可作为夏天的冷拌菜。
  原料:带皮、有肥有瘦的猪后腿肉500克,辣油50毫升,蒜子50克,生抽100~150毫升,糖50克,清水30毫升,葱3根,姜2片。
  制作方法:用刀把猪后腿肉皮刮尽,洗净;锅内放清水烧开,把猪肉汆一下,捞出,冲洗干净备用;锅上火放清水烧开,下锅煮肉,放葱、姜、料酒,烧开后用中火焖烧30~40分钟,捞出;待煮肉的原汤半凉后,放入煮熟肉,使肉吸收汤汁,切时再取出,以免肉受风吹,失味变色;肉切好后一片一片叠在盆内。接下来是调制蘸料:蒜子切成蒜泥;锅上火,放清水、白糖,小火把糖水熬成糖汁,再加生抽烧开,倒入碗内;待冷,放入蒜泥,辣油调和;浇在肉上即可上桌食用。如不吃辣,可用麻油取代辣油。
  特点:肉薄而嫩,味鲜美,蒜味浓郁。切肉片时有些边角碎肉可与白萝卜或卷心菜叶一起放入煮肉的汤中,可作另一个汤菜(如连锅汤)。
  小贴士:
  切肉片要用薄刀,锋利者为佳,切时左手掌应伸平将肉压紧,右手持刀,用平刀从横筋开始,刀初入肉时要用力揉擦几下,然后用推挖刀法一气片到底;肉片切得越薄越佳(尽量不断折),这样既能使肉容易吸收调料,增加滋味,又可保持肉片整齐美观。
  原笼粉蒸牛肉
  原料:新鲜牛肉500克,绿叶蔬菜100克,生抽40毫升,植物油50毫升,郫县豆瓣酱20克,料酒30毫升,糖、味精、麻油、葱、姜各适量,米粉100克。
  制作方法:先制作米粉:糯米与粳米各500克,桂皮20克,八角20克,花椒粒40粒,一起放入锅内用小火干炒,至米呈淡黄色,有点香味飘出;去掉桂皮、八角,花椒粒留在米内,同米一起碾成粗米粉(如芝麻大小)待用。牛肉去掉板筋后,顺肉纹切成厚5厘米、长3.5厘米、宽0.5厘米的长方片,装入碗内,加料酒、糖、味精、酱油、葱姜末、豆瓣酱,拌匀,再放150克米粉拌匀放植物油;绿叶蔬菜洗净,备小笼3只;500克牛肉可分3笼蒸,将100克蔬菜铺在笼内;将150~200克拌好的牛肉逐片逐片铺在蔬菜上;锅上火放清水烧开,放入小笼蒸5分钟,连笼取出,淋上少量麻油即可上席。食用时连绿叶蔬菜一起吃。
  特点:牛肉肉质细嫩,又有浓厚的川菜风味。如味不够浓郁,另备一点花椒粉、辣椒粉、香菜等小料。
  小贴士:
  做粉蒸牛肉多余的米粉可再制作其他粉蒸菜品,一般米粉可存放3个月。
其他文献
新疆棉花产业的发展事关新疆经济社会发展,也事关新疆稳定大局.棉花产业已经成为新疆的重要支柱及农民脱贫致富的主要途径.为了更好地服务新疆棉花产业和国家“一带一路”开
在建设工程中进行招标与投标是当前国内和国际一贯采用的办法,目的是为了选择更适合该项目工程的承包商,以求为业主在时间与费用上做到最大限度的节省.本文将对投标文件的质
期刊
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
期刊
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
调解类电视情感谈话节目以百姓生活中遇到的情感问题、矛盾事件为内容,以法律为调解底线,以中国传统的“道”和“德”为评断标准,给观众展现了一个个矛盾起因、调解过程及最
近年来,伴随着经济的快速发展,人们的生活水平也得到了较大提升,对农产品的质量要求也越来越高,与此同时,有关农产品质量问题的新闻也不断被曝光,这些都对农产品质量的检验检
目的研究不同干燥方法对菊花中氧乐果、敌敌畏、甲基对硫磷、甲拌磷、内吸磷、对硫磷6种有机磷农药残留量的影响。方法将污染农药的鲜菊花分别进行蒸3 min阴干、50℃烘干、阴
随着货主对时效性要求的不断提高,物流运输业面临的压力与日俱增,如何才能有效满足当前用户高效运输需求,对卡车行业形成了挑战.11月29日,欧马可超级卡车价值风暴(陕西站)在
期刊
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
期刊