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本文分析了预防骨质疏松的必要性,探讨了运动对预防骨质疏松的作用.指出运动对预防和治疗骨质疏松可起到非常关键的作用,因此,要预防骨质疏松就必须坚持终身运动;要选择负重性的运动;要选择适宜强度的运动.同时,还要注意运动持续时间、运动频次等一些影响因素.
运动与预防骨质疏松之关系研究
【摘 要】
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本文分析了预防骨质疏松的必要性,探讨了运动对预防骨质疏松的作用.指出运动对预防和治疗骨质疏松可起到非常关键的作用,因此,要预防骨质疏松就必须坚持终身运动;要选择负重
【机 构】
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盐城师范学院体育学院,江苏盐城,224002连云港市西苑中学,江苏连云港,222042;盐城机电高等职业技术学校,江苏盐城,224000;
【出 处】
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新西部（下旬刊）
【发表日期】
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2011年12期
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