过节了,爸爸妈妈放假在家,或带着孩子外出旅游,或全家一起走亲访友,其乐融融。这时,爸爸妈妈对孩子的作息、饮食也放宽了许多,平时不让吃的过节可以吃了,平时早早上床,过节时可以晚点睡。适当的放宽当然是可以的,不过还是要注意适可而止,不然,节日病就会伴随节日而来。要知道,在各种节日后,儿科门诊总会迎来一个小高潮,大多数都是孩子遭遇了节日病。如果不想让孩子也成为其中的一员,下面的提醒,你要抽时间看看。
　　
　　过节,爱找孩子的3大类病
　　
　　节日病不是某一种疾病的名称,而是节日期间多发病的统称。我们来看看,哪些疾病因为什么原因喜欢在过节时找上孩子——
　　1消化系统疾病。
　　这是最多见的一类节日病,如急性胃炎、肠炎、消化不良等。
　　2呼吸系统疾病。
　　这也是较常见的节日高发病,如上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等。
　　3意外伤害。
　　人多热闹,尤其是几个孩子在一起玩时,免不了会有磕磕碰碰,使孩子受伤。还有个别孩子会出现异物卡喉,如鱼刺、瓜子、花生等。
　　
　　百度一下:为什么节日总是伴随节日病?
　　
　　吃喝无度
　　节日期间,亲朋好友聚会,都会准备丰富的食物,多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主,而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物,会造成孩子消化不良,严重的还会引起胃肠炎,出现发热、呕吐、腹泻。
　　中医认为,孩子胃肠积热也是引起咽喉痛、扁桃体化脓的一个重要原因。所以,当孩子有食欲不佳、口中有酸腐味、小脸发红、手脚心热、大便不畅且气味臭秽的表现时,就要适当少吃这些食物,尤其是不要为了让孩子多吃几口而强行喂食。
　　另外,节日期间,饭菜准备得较多,容易有剩饭剩菜,如果储存不当或时间过长,饭菜容易变质。如果孩子吃了变质的食物,就会引起胃肠道的急性感染。
　　
　　起居无常
　　节日的游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常的生活规律,使孩子的休息时间减少。孩子睡眠不够,不仅会影响食欲,导致孩子心情烦躁,还会使孩子的免疫力下降,更容易被病毒击中。
　　
　　看护不周
　　节日期间,孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多,家长又忙着迎来送往,往往对孩子的看护不像平日那么周到,如果孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食,极易呛入气管,造成气道堵塞的危急重症。另外,带着孩子在商场、超市、游乐场等地方购物、玩耍时,孩子也有可能因为人多拥挤,家长看不过来而受伤。
　　
　　如果孩子不舒服了
　　
　　● 孩子肚子胀、消化不好时,饮食应该清淡一些,不要给他吃过多油腻、油炸的食品,可以给孩子做些容易消化的稀饭、烂面条,量也不要太多,以减轻胃肠道负担。
　　● 如果孩子因为吃了太多的肉食而引起食欲不振,大便臭秽,可以煮些白萝卜水或山楂水给孩子喝,有助于消食行气。
　　● 孩子消化不良时,可以给他服用胃酶合剂、乳酶生、妈咪爱,这些药可以增加胃肠道消化酶,调整肠道菌群。还可给他推拿一下手心的八卦(以孩子手心为圆心,手心距掌指关节的中点为半径所画的圆),有助于胃肠功能的恢复。
　　● 如果孩子睡眠不好,可能是过节时太兴奋了。这时要注意保持睡眠环境的安静,睡觉前不要让他吃太多东西,也不要闹得太晚。
　　
　　几个建议,健康平安度过节日
　　
　　搭配合理、食量适中
　　节日期间的饮食应尽量按照原来的时间,饮食搭配也要多样化,注重维生素及纤维素含量高的食品的摄入。在孩子吃了肉类食物后,避免让他再吃冰冷的食物,如冰淇淋、冰饮料等。节日期间的饮食也不要过量,对孩子喜欢吃的食品及一些黏腻之品,要进行节制,否则容易造成饮食积滞。
　　
　　多喝水,按时排便
　　节日期间要适当增加孩子的饮水量,督促孩子饮用白开水。另外,孩子换了地方,有时大便次数会减少,引起便秘。要提醒孩子每天排便,保持大便通畅。
　　
　　注意休息
　　休息时间减少会影响孩子的免疫力,更容易出现呼吸道感染及消化道疾患,所以即使过节,也不要让孩子玩到太晚,保证他有足够的休息时间。
　　
　　加强看护
　　家长们相聚,孩子们也有了玩伴,但是他们对一些危险因素不能预知,所以节日期间,家长们应该在让孩子充分享受与小伙伴游戏的快乐时,不要大撒把,要有专人看护孩子们,以便及时制止他们的危险动作及行为。给孩子吃花生、瓜子、葡萄等细小的食物时,应保证在安静的状态并有家长看护,以免造成危险。