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教师的反思能力是指教师在职业活动中，把自我作为意识的对象，以及在教学过程中，将教学活动本身作为意识的对象，不断地对自己及教学进行积极、主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节的能力。
一、提高教师反思能力应遵循的基本原则
1.开放性原则。教师反思在内容上和方式上是开放的，不应把教师反思的内容和方式局限在某些方面，只要有利于教师专业发展，有利于教学水平的提高，就应该提倡。
2.自主性原则。强调教师反思能力的培养，主要靠教师自身的主观努力，发挥主动性思维。
3.实践性原则。教师反思能力的提高根源于教学实践，通过对专业自我、教学过程的反思，积累好的经验，促进自己专业化的发展，而不能机械套用、照搬他人的理论和方法。
二、提高教师反思能力的策略
对国家来讲，要专门有教师教学实践反思能力的培养规划，制定出教师教学实践反思能力培养的目标要求和课程标准，并设置相关的内容或课程，尤其是要建立新的教师评价体系。我国现有的教师评价体系比较单一，强调横向的社会比较。如教师职称的评定，多是教师和教师之间相互比较评出来的，大部分学校用学生成绩的好坏评价教师教学水平的高低，教师的进步多来自外部的压力，而非源于自身的动力，教师并不能真正认识到自身的价值。为此，国家从新课程改革对教师素质和专业发展的要求出发，提出要建立一种符合素质教育要求的、多元的促进教师不断提高尤其是创新能力发展的评价体系，学生成绩不再作为评价教师水平的唯一标准。特别强调教师的评价要以自评为主，这必将促进教师教学反思能力的提高。
对学校来讲，要创设教师教学反思的情境。教师反思能力的提高，需要有一个良好的外部环境。所以我们应积极为教师教学反思能力的提高提供平台。例如，可创设微型教学情境——帮助教师录制课堂实录。因为在课堂教学过程中，教师很难捕捉到教学的每一个细节，通过观看自己的教学录像带，可更清醒地认识真实的自我和隐性的自我，发现教学中的不足，为进一步改进教学提供依据。此外，学校平时应多鼓励教师举行公开课，并认真组织听、评课活动；学习还可以定期组织教师进行教学实践反思经验交流和理论研讨活动，等等。总之，为促进教师教学能力的提高、专业水平的发展，学校应做一个积极的引导者。
对教师本人来讲，要转变教育观念，运用各种方法，提高反思能力。具体表现在以下几个方面。
1.加强理论学习，促进理论提升。当前，新课程改革对广大中小学教师的专业理论素质和知识结构提出了新的挑战。不断增强学习能力，主动探究教学的奥秘，寻找教育的真谛是成为反思型教师的关键。然而，目前一些中学教师的理论素养和现代教育理论水平很令人担忧。为此，教师可以下两个方面提高自己的理论素养、水平。一方面，经常自觉地学习教育教学理论和教育家的名著，如苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，夸美纽斯的《大教学论》，加德纳的《多元智能》和“建构主义学习理论”，等等，吸取国内外先进的教育思想、理论方法及最新成果，广泛涉猎前沿的教改信息、动态及进展等，加强自身的理论修养。另一方面，根据自己的学科需要，或从教学体验出发，有针对性地重点研读一些对解决实际问题有借鉴指导作用的专著、论文，如新课程改革实施中的《走进新课程——和课程实施者的对话》、《基础教育课程改革纲要（试行）解读》、《课程标准解读》，等等。通过广泛涉猎和重点研读，日积月累，其兴趣、动力、愿望就会逐渐培养起来，反思性教学也就有了实践的基础和动力。
2.增强课后反思的意识和能力。反思日记是教师提高课后反思的意识和能力的最直接、最简易的方式。反思日记就是教师将自己的课堂实践连同自己的体会和感受诉诸笔端而实现对教学实践的反思。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经建议：“每一位教师都来写教育日记，写随笔和记录，这些记录是思考及创新的源泉，是无价之宝。”教师的反思日记的内容涉猎应十分广泛，可涉及专业自我方面，如个人的生活经历、与他人的对话等；有关教学方面的，如记录自己在课堂上的成功之举，及时捕捉课堂教学过程中产生的瞬间灵感，或对课堂上的疏漏失误之处进行回顾、梳理并做深刻的反思、探究和剖析，为以后教学提供可吸取的教训；有关学生方面的，可记录学生的思想、见解，等等。作为独立的个体，学生总会有创新的火花闪烁，对课堂教学提出一些独到的见解、思路和好的方法。这些都可以作为教学的营养和宝贵的教学资源。总之，写反思日记贵在坚持，贵在执著，一有所得，及时记录，有话则长，无话则短，日积月累，必有“集腋成裘，聚沙成塔”的收获。
3.利用学生的反馈信息，拓宽反思渠道。现代教学贯穿的一个基本思想是教师的“教”应服从于学生的“学”，教学过程及内容应符合学生的个性心理特征和认知的思维规律。实施学生反馈是教师常用的一种重要的反思策略。为此，每学期开始，我都先在学生中做一个问卷调查，了解他们对政治课的希望。连续五年，都给学生开设课前三分钟的“新闻发布会”，深爱学生的喜爱。
通过学生的眼睛，教师就可能认识到自己教学上的优点和不足，而且能够深入了解学生的真实感受和需要。这样，既有利于促进教师的教学适应学生认知发展的要求和规律，又有利于教师从学生的层面加强自我认识，增强教学的针对性。
4.参与教育科研，促进反思的超越。教育科研能力是根植于教育实践中又有所升华和超越的创新能力，是现代教育的一种体现。教师参与教育科研有助于提高自己对教育教学规律的认识，提高运用新的教育理论指导自教学实践的能力；有助于教师把已有的教学经验理论化、系统化，提升对教学的理性认识；有助于在教学中发现新的问题、新的现象，并主动探讨，形成独特的教学风格。因此教师必须依托科研，加强教育理论的创新，才能适应时代的发展，逐渐成为反思型教师。比如这次新课程改革，不仅是课程、教材的内容、体系和方法的变革，而且是人的变革。教师不仅是课程被动的解释者，而且是课程的参与者、建构者和开发者。这就要求教师必须以研究者的身份进入新课程实施过程，在不断的实践反思过程中，使专业知识、专业意识、专业能力得到升华。总之，谁参与教育科研，谁就可以掌握教育的制高点和主动权，并产生教育可持续发展的原动力。所以，教育科研是培养教师反思能力的最重要也是最有效的途径。
一、提高教师反思能力应遵循的基本原则
1.开放性原则。教师反思在内容上和方式上是开放的，不应把教师反思的内容和方式局限在某些方面，只要有利于教师专业发展，有利于教学水平的提高，就应该提倡。
2.自主性原则。强调教师反思能力的培养，主要靠教师自身的主观努力，发挥主动性思维。
3.实践性原则。教师反思能力的提高根源于教学实践，通过对专业自我、教学过程的反思，积累好的经验，促进自己专业化的发展，而不能机械套用、照搬他人的理论和方法。
二、提高教师反思能力的策略
对国家来讲，要专门有教师教学实践反思能力的培养规划，制定出教师教学实践反思能力培养的目标要求和课程标准，并设置相关的内容或课程，尤其是要建立新的教师评价体系。我国现有的教师评价体系比较单一，强调横向的社会比较。如教师职称的评定，多是教师和教师之间相互比较评出来的，大部分学校用学生成绩的好坏评价教师教学水平的高低，教师的进步多来自外部的压力，而非源于自身的动力，教师并不能真正认识到自身的价值。为此，国家从新课程改革对教师素质和专业发展的要求出发，提出要建立一种符合素质教育要求的、多元的促进教师不断提高尤其是创新能力发展的评价体系，学生成绩不再作为评价教师水平的唯一标准。特别强调教师的评价要以自评为主，这必将促进教师教学反思能力的提高。
对学校来讲，要创设教师教学反思的情境。教师反思能力的提高，需要有一个良好的外部环境。所以我们应积极为教师教学反思能力的提高提供平台。例如，可创设微型教学情境——帮助教师录制课堂实录。因为在课堂教学过程中，教师很难捕捉到教学的每一个细节，通过观看自己的教学录像带，可更清醒地认识真实的自我和隐性的自我，发现教学中的不足，为进一步改进教学提供依据。此外，学校平时应多鼓励教师举行公开课，并认真组织听、评课活动；学习还可以定期组织教师进行教学实践反思经验交流和理论研讨活动，等等。总之，为促进教师教学能力的提高、专业水平的发展，学校应做一个积极的引导者。
对教师本人来讲，要转变教育观念，运用各种方法，提高反思能力。具体表现在以下几个方面。
1.加强理论学习，促进理论提升。当前，新课程改革对广大中小学教师的专业理论素质和知识结构提出了新的挑战。不断增强学习能力，主动探究教学的奥秘，寻找教育的真谛是成为反思型教师的关键。然而，目前一些中学教师的理论素养和现代教育理论水平很令人担忧。为此，教师可以下两个方面提高自己的理论素养、水平。一方面，经常自觉地学习教育教学理论和教育家的名著，如苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，夸美纽斯的《大教学论》，加德纳的《多元智能》和“建构主义学习理论”，等等，吸取国内外先进的教育思想、理论方法及最新成果，广泛涉猎前沿的教改信息、动态及进展等，加强自身的理论修养。另一方面，根据自己的学科需要，或从教学体验出发，有针对性地重点研读一些对解决实际问题有借鉴指导作用的专著、论文，如新课程改革实施中的《走进新课程——和课程实施者的对话》、《基础教育课程改革纲要（试行）解读》、《课程标准解读》，等等。通过广泛涉猎和重点研读，日积月累，其兴趣、动力、愿望就会逐渐培养起来，反思性教学也就有了实践的基础和动力。
2.增强课后反思的意识和能力。反思日记是教师提高课后反思的意识和能力的最直接、最简易的方式。反思日记就是教师将自己的课堂实践连同自己的体会和感受诉诸笔端而实现对教学实践的反思。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经建议：“每一位教师都来写教育日记，写随笔和记录，这些记录是思考及创新的源泉，是无价之宝。”教师的反思日记的内容涉猎应十分广泛，可涉及专业自我方面，如个人的生活经历、与他人的对话等；有关教学方面的，如记录自己在课堂上的成功之举，及时捕捉课堂教学过程中产生的瞬间灵感，或对课堂上的疏漏失误之处进行回顾、梳理并做深刻的反思、探究和剖析，为以后教学提供可吸取的教训；有关学生方面的，可记录学生的思想、见解，等等。作为独立的个体，学生总会有创新的火花闪烁，对课堂教学提出一些独到的见解、思路和好的方法。这些都可以作为教学的营养和宝贵的教学资源。总之，写反思日记贵在坚持，贵在执著，一有所得，及时记录，有话则长，无话则短，日积月累，必有“集腋成裘，聚沙成塔”的收获。
3.利用学生的反馈信息，拓宽反思渠道。现代教学贯穿的一个基本思想是教师的“教”应服从于学生的“学”，教学过程及内容应符合学生的个性心理特征和认知的思维规律。实施学生反馈是教师常用的一种重要的反思策略。为此，每学期开始，我都先在学生中做一个问卷调查，了解他们对政治课的希望。连续五年，都给学生开设课前三分钟的“新闻发布会”，深爱学生的喜爱。
通过学生的眼睛，教师就可能认识到自己教学上的优点和不足，而且能够深入了解学生的真实感受和需要。这样，既有利于促进教师的教学适应学生认知发展的要求和规律，又有利于教师从学生的层面加强自我认识，增强教学的针对性。
4.参与教育科研，促进反思的超越。教育科研能力是根植于教育实践中又有所升华和超越的创新能力，是现代教育的一种体现。教师参与教育科研有助于提高自己对教育教学规律的认识，提高运用新的教育理论指导自教学实践的能力；有助于教师把已有的教学经验理论化、系统化，提升对教学的理性认识；有助于在教学中发现新的问题、新的现象，并主动探讨，形成独特的教学风格。因此教师必须依托科研，加强教育理论的创新，才能适应时代的发展，逐渐成为反思型教师。比如这次新课程改革，不仅是课程、教材的内容、体系和方法的变革，而且是人的变革。教师不仅是课程被动的解释者，而且是课程的参与者、建构者和开发者。这就要求教师必须以研究者的身份进入新课程实施过程，在不断的实践反思过程中，使专业知识、专业意识、专业能力得到升华。总之，谁参与教育科研，谁就可以掌握教育的制高点和主动权，并产生教育可持续发展的原动力。所以，教育科研是培养教师反思能力的最重要也是最有效的途径。