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什么是幸福？幸福的生活是什么样？在一本名为《家庭日记》的图文书中，住在日本福冈县的一位父亲写下了自己对幸福的看法：“对于我来说，幸福应该就是普通的日常生活吧。完全不喜欢外出的我，衷心希望能够在家里悠闲自在地度过平淡而充实的每一天……希望我所热爱的每一个人都很普通但又都很努力，而我能够用脖子上挂着的相机随时拍下大家的灿烂笑容！”
这位父亲名叫森友治，从2002年开始拍摄自己的家人、宠物以及屋里屋外的琐事、趣事，并持续将这些照片上传到他建立的博客“阿达咖啡日记”上。这些可爱的照片让他的博客获得了2006年度日本博客大奖摄影类最佳博客奖，这些照片也陆续编为三本可爱的小书出版。2012年，中国摄影出版社引进出版了其中第一本《家庭日记——森友治家的故事》，很多爱摄影的父母看后都感叹，原来家庭照片还可以这么拍！
这些照片的主角，包括淘气的儿子小空，文静的女儿小海，爱偷吃东西的小狗丸子，和狗狗抢沙发睡懒觉的女主人“阿达”等家庭成员。森友治以家为背景，用简单精致的图片，精炼搞笑的说明，向人们展示着家中的温情故事，很像是一部家庭版的“老友记”。
细微、琐碎等不起眼的生活细节，被他在镜头中放大——地板上儿子的小短裤、晾在阳台的玩偶挂件、女儿手中的野花、狗狗酣甜的睡姿、妻子写给自己的字条……照片中，这一切都好像具有一种了不起的幸福力量，构筑成一道温暖、细腻的人间风景。
11年来，家庭成员从博客最开始时的3人变成了现在的4人，出镜的小狗也由1条变成3条。故事的主角逐渐由女主人变成了恶作剧不断的孩子和经常卖萌的小狗们。在这本已经持续了11年的家庭日记中，没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，不变的是这家人藏在幽默里的幸福，以及带给人的温暖。
看过这个博客的人经常会用温馨、幸福、安静、幽默、细腻等字眼来形容自己的感受。有人说，森友治的作品就像融化了的奶糖，不仅有奶糖化开时的柔和色彩，更有那种四溢的淡淡甜蜜。打开博客网站的链接，白色背景上如明信片般的照片扑面而来，淡淡的暖色调，柔柔的大光圈，没有广角镜头的变形，没有长焦镜头的压缩感，裁剪得恰到好处，将平淡生活中的“决定性瞬间”一一定格在眼前。也有人说，看森友治的博客很容易“上瘾”，心里仿佛有种期待，等待着忙碌的一天之后，下班回家看看“阿达咖啡日记”，看看他家还有什么新鲜的故事上演，等待着他们带给自己轻松与愉快。
让人略感意外的是，这位父亲并不是专业摄影师，甚至没有受过科班的摄影训练。他曾就读于日本北里大学畜产专业，主修猪的行为学，也是一名平面设计师。他自嘲自己是一位能读懂猪的心情的平面设计师，现在生活在日本福冈县博多市郊外一处拥有田园风情的住宅区。他的摄影之路是如何展开的，以及如何形成这种影像风格，让很多网友好奇。
“阿达咖啡日记”是什么时候开始的？当时是什么契机让你开始创作这些影像？
在博客刚兴起的时候，我就想过，如果能做出图片画质高、文字少，可以在手机上随时随地浏览的博客，应该能受到上班族的欢迎。 于是，我就按照这个想法做了起来，并坚持更新，就有了今天的“阿达咖啡日记”。现在人们在上班通勤途中，通过手机就可以很方便地浏览我的博客，就是源于我当初的坚持。
一开始的日志以妻子的照片为主，博客的名字“DaCafe”的原意就是“阿达（妻子在大学时的昵称）的咖啡”。
在开这个博客之前，你拍照么？ 你的摄影之路是怎么开始的？
在开这个博客之前，我一直认真地自学摄影。大学四年都在用心学，想当一名专业的摄影师。那时候经常看到蜷川实花、荒木经惟等摄影家发表的一些摄影评论，受其影响，我决定坚持不懈地拍照，并投稿参加了当时的“写真新世纪”比赛，获得了鼓励奖。有趣的是，给我写评语的正是荒木经惟。他点评我的作品时写道：“片子不错，有点慵懒的感觉。”后来，我第二次参赛，居然又得了鼓励奖，更搞笑的是，点评我作品的依然是荒木，甚至连评语都差不多。后来我终于获得了该项比赛的大奖，得奖的片子是我在妻子的分娩台旁拍摄的。
看“阿达咖啡日记” 的时候，你的片子和文字给人一种阅读的延展感，画面也有点胶片的感觉，这是你刻意营造的吗？
我比较喜欢胶片的颗粒感。从画质来说，还是胶片的感觉好。但因为我经常用连拍功能，胶片的话经济上负担不起，就逐渐改用数码相机了。用数码相机拍摄时，我尽量在相机设定、前期拍摄和后期处理时追求胶片那种感觉，但是，数码毕竟是数码，要做到与胶片的质感完全相同，从技术上来说很难。我的一些粉丝也对我说，他们还是喜欢“阿达咖啡日记”刚开始时，我用胶片拍的一些照片。
现在很多父母都喜欢在网上写些图文并茂的育儿日记，但你的博客看起来却与众不同，你认为是照片的原因还是文字的原因？
两方面的原因都有吧。首先我拍照片只是为了记录生活，并不是为了表现我家孩子有多可爱。年轻的时候，我特别反感家长对孩子那种沾沾自喜的表扬。所以，当我有了孩子之后，写博客的时候就特别在意读者的感受，文字上尽量不用“我好开心”、“孩子好可爱”、“好萌啊”等主观感受的语句，而是用“谁在做什么”这类客观的叙述。如果非要表达自己感受的话，我就用这里的方言，制造些搞笑的气氛，让人读起来觉得好玩。 还有一点，很多网友都不愿在网上披露自己及家人的外貌，或者在网上呈现的和他们的真实生活完全不一样。但我不是这样，我坚持网上和网下生活的真实统一。平时是怎么生活的，就怎么拍下来，真实地传到网上去。让自己的家人真实地面对读者，也让读者感受到我们的真实。
日常生活中的你是怎样一个人，有什么爱好？
我平常不爱出门，外出旅行时总感觉心里不踏实，比较愿意“宅”在家里，是个总喜欢琢磨着改变家里装饰摆设的人。我还是“电器控”、“线材控”，特别喜欢音响、功放机等电器产品，摆弄起各种线材来没完没了。
你怎样看待幸福？在写“阿达咖啡日记”的过程中，有哪些事情对你产生过较大影响？ 对我来说，人生正是因为平平淡淡才幸福。人生大半都是再普通不过的日常生活，如果能够做到对这样的平凡乐在其中，我想也就能得到人生之乐。
对我影响比较大的是当爹吧。以前总觉得到了30岁，这辈子自己也就这么着了，不会再有大的改变了。但当我有了孩子之后，随着孩子快乐的成长，感觉自己也随之成长，变得更加自信、成熟了。这些变化都不知不觉地融入了照片中。还有一件事就是几年前我得心肌梗塞病倒了，创下我们这个地方得心肌梗塞最小年龄的纪录。手术后才仿佛重获新生。那之后在康复期间，我开始对自然和植物产生了兴趣。后来我注意到，自己的照片好像就是那时发生了变化，氛围、感觉都同以前有所不同。
今后“阿达咖啡日记”会一直继续下去吗？关于摄影有没有什么新计划？
我会尽量长久地将这件事做下去。不过，孩子们开始讨厌被拍照了呢，所以没准今后大家在我博客上会总是看到狗……尽管如此，我还将慢慢拍下去吧，希望人们即便几年不看“阿达咖啡日记”，再回来看时，这里还是一样，波澜不惊地继续着。 （本文图片由中国摄影出版社提供）
“阿达咖啡日记”的拍摄秘籍
我常用佳能Canon EOS 5D MarkⅡ机身和EF50毫米 F1.2L USM 和EF24-70毫米 F2.8L USM两只镜头。佳能50毫米的标头是我的最爱，“阿达咖啡日记”中九成以上的片子都是用这只镜头拍摄的。
要达到“阿达咖啡日记”的那种影像感觉，在相机参数设定方面，影友们可参考我使用的佳能相机设定：
1. 照片风格选择肖像，颜色的饱和度-1，对比度+2。
2. 白平衡自然光的情况下选择晴天；室内照明的时候，选择自动（AUTO）。我拍“阿达咖啡日记”基本上都是在自然光下。
3. 拍摄模式上选择光圈优先，即相机的转盘转至AV挡。
4. 不使用闪光灯。
5. 感光度ISO设定在400∽800之间。
6. 为达到良好的虚化背景效果，拍摄时候的光圈设在F1.4至F1.8之间。
7. 连拍。
8. 如果通过相机的液晶屏确认拍的片子感觉有点暗的话，曝光补偿+1挡，再去拍摄。
在拍摄技巧上，不管拍摄人或物品，尽量避免直射光和全顺光。因为直射光和全顺光会让片子没有层次感，损失大量细节。在拍摄场地上，有自然光照入的室内（尽量避免直射光），让被摄体在距离窗子两米的地方拍，光感比较好。如果拍人物的话，侧光或者侧逆光比较好。
这位父亲名叫森友治，从2002年开始拍摄自己的家人、宠物以及屋里屋外的琐事、趣事，并持续将这些照片上传到他建立的博客“阿达咖啡日记”上。这些可爱的照片让他的博客获得了2006年度日本博客大奖摄影类最佳博客奖，这些照片也陆续编为三本可爱的小书出版。2012年，中国摄影出版社引进出版了其中第一本《家庭日记——森友治家的故事》，很多爱摄影的父母看后都感叹，原来家庭照片还可以这么拍！
这些照片的主角，包括淘气的儿子小空，文静的女儿小海，爱偷吃东西的小狗丸子，和狗狗抢沙发睡懒觉的女主人“阿达”等家庭成员。森友治以家为背景，用简单精致的图片，精炼搞笑的说明，向人们展示着家中的温情故事，很像是一部家庭版的“老友记”。
细微、琐碎等不起眼的生活细节，被他在镜头中放大——地板上儿子的小短裤、晾在阳台的玩偶挂件、女儿手中的野花、狗狗酣甜的睡姿、妻子写给自己的字条……照片中，这一切都好像具有一种了不起的幸福力量，构筑成一道温暖、细腻的人间风景。
11年来，家庭成员从博客最开始时的3人变成了现在的4人，出镜的小狗也由1条变成3条。故事的主角逐渐由女主人变成了恶作剧不断的孩子和经常卖萌的小狗们。在这本已经持续了11年的家庭日记中，没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，不变的是这家人藏在幽默里的幸福，以及带给人的温暖。
看过这个博客的人经常会用温馨、幸福、安静、幽默、细腻等字眼来形容自己的感受。有人说，森友治的作品就像融化了的奶糖，不仅有奶糖化开时的柔和色彩，更有那种四溢的淡淡甜蜜。打开博客网站的链接，白色背景上如明信片般的照片扑面而来，淡淡的暖色调，柔柔的大光圈，没有广角镜头的变形，没有长焦镜头的压缩感，裁剪得恰到好处，将平淡生活中的“决定性瞬间”一一定格在眼前。也有人说，看森友治的博客很容易“上瘾”，心里仿佛有种期待，等待着忙碌的一天之后，下班回家看看“阿达咖啡日记”，看看他家还有什么新鲜的故事上演，等待着他们带给自己轻松与愉快。
让人略感意外的是，这位父亲并不是专业摄影师，甚至没有受过科班的摄影训练。他曾就读于日本北里大学畜产专业，主修猪的行为学，也是一名平面设计师。他自嘲自己是一位能读懂猪的心情的平面设计师，现在生活在日本福冈县博多市郊外一处拥有田园风情的住宅区。他的摄影之路是如何展开的，以及如何形成这种影像风格，让很多网友好奇。
“阿达咖啡日记”是什么时候开始的？当时是什么契机让你开始创作这些影像？
在博客刚兴起的时候，我就想过，如果能做出图片画质高、文字少，可以在手机上随时随地浏览的博客，应该能受到上班族的欢迎。 于是，我就按照这个想法做了起来，并坚持更新，就有了今天的“阿达咖啡日记”。现在人们在上班通勤途中，通过手机就可以很方便地浏览我的博客，就是源于我当初的坚持。
一开始的日志以妻子的照片为主，博客的名字“DaCafe”的原意就是“阿达（妻子在大学时的昵称）的咖啡”。
在开这个博客之前，你拍照么？ 你的摄影之路是怎么开始的？
在开这个博客之前，我一直认真地自学摄影。大学四年都在用心学，想当一名专业的摄影师。那时候经常看到蜷川实花、荒木经惟等摄影家发表的一些摄影评论，受其影响，我决定坚持不懈地拍照，并投稿参加了当时的“写真新世纪”比赛，获得了鼓励奖。有趣的是，给我写评语的正是荒木经惟。他点评我的作品时写道：“片子不错，有点慵懒的感觉。”后来，我第二次参赛，居然又得了鼓励奖，更搞笑的是，点评我作品的依然是荒木，甚至连评语都差不多。后来我终于获得了该项比赛的大奖，得奖的片子是我在妻子的分娩台旁拍摄的。
看“阿达咖啡日记” 的时候，你的片子和文字给人一种阅读的延展感，画面也有点胶片的感觉，这是你刻意营造的吗？
我比较喜欢胶片的颗粒感。从画质来说，还是胶片的感觉好。但因为我经常用连拍功能，胶片的话经济上负担不起，就逐渐改用数码相机了。用数码相机拍摄时，我尽量在相机设定、前期拍摄和后期处理时追求胶片那种感觉，但是，数码毕竟是数码，要做到与胶片的质感完全相同，从技术上来说很难。我的一些粉丝也对我说，他们还是喜欢“阿达咖啡日记”刚开始时，我用胶片拍的一些照片。
现在很多父母都喜欢在网上写些图文并茂的育儿日记，但你的博客看起来却与众不同，你认为是照片的原因还是文字的原因？
两方面的原因都有吧。首先我拍照片只是为了记录生活，并不是为了表现我家孩子有多可爱。年轻的时候，我特别反感家长对孩子那种沾沾自喜的表扬。所以，当我有了孩子之后，写博客的时候就特别在意读者的感受，文字上尽量不用“我好开心”、“孩子好可爱”、“好萌啊”等主观感受的语句，而是用“谁在做什么”这类客观的叙述。如果非要表达自己感受的话，我就用这里的方言，制造些搞笑的气氛，让人读起来觉得好玩。 还有一点，很多网友都不愿在网上披露自己及家人的外貌，或者在网上呈现的和他们的真实生活完全不一样。但我不是这样，我坚持网上和网下生活的真实统一。平时是怎么生活的，就怎么拍下来，真实地传到网上去。让自己的家人真实地面对读者，也让读者感受到我们的真实。
日常生活中的你是怎样一个人，有什么爱好？
我平常不爱出门，外出旅行时总感觉心里不踏实，比较愿意“宅”在家里，是个总喜欢琢磨着改变家里装饰摆设的人。我还是“电器控”、“线材控”，特别喜欢音响、功放机等电器产品，摆弄起各种线材来没完没了。
你怎样看待幸福？在写“阿达咖啡日记”的过程中，有哪些事情对你产生过较大影响？ 对我来说，人生正是因为平平淡淡才幸福。人生大半都是再普通不过的日常生活，如果能够做到对这样的平凡乐在其中，我想也就能得到人生之乐。
对我影响比较大的是当爹吧。以前总觉得到了30岁，这辈子自己也就这么着了，不会再有大的改变了。但当我有了孩子之后，随着孩子快乐的成长，感觉自己也随之成长，变得更加自信、成熟了。这些变化都不知不觉地融入了照片中。还有一件事就是几年前我得心肌梗塞病倒了，创下我们这个地方得心肌梗塞最小年龄的纪录。手术后才仿佛重获新生。那之后在康复期间，我开始对自然和植物产生了兴趣。后来我注意到，自己的照片好像就是那时发生了变化，氛围、感觉都同以前有所不同。
今后“阿达咖啡日记”会一直继续下去吗？关于摄影有没有什么新计划？
我会尽量长久地将这件事做下去。不过，孩子们开始讨厌被拍照了呢，所以没准今后大家在我博客上会总是看到狗……尽管如此，我还将慢慢拍下去吧，希望人们即便几年不看“阿达咖啡日记”，再回来看时，这里还是一样，波澜不惊地继续着。 （本文图片由中国摄影出版社提供）
“阿达咖啡日记”的拍摄秘籍
我常用佳能Canon EOS 5D MarkⅡ机身和EF50毫米 F1.2L USM 和EF24-70毫米 F2.8L USM两只镜头。佳能50毫米的标头是我的最爱，“阿达咖啡日记”中九成以上的片子都是用这只镜头拍摄的。
要达到“阿达咖啡日记”的那种影像感觉，在相机参数设定方面，影友们可参考我使用的佳能相机设定：
1. 照片风格选择肖像，颜色的饱和度-1，对比度+2。
2. 白平衡自然光的情况下选择晴天；室内照明的时候，选择自动（AUTO）。我拍“阿达咖啡日记”基本上都是在自然光下。
3. 拍摄模式上选择光圈优先，即相机的转盘转至AV挡。
4. 不使用闪光灯。
5. 感光度ISO设定在400∽800之间。
6. 为达到良好的虚化背景效果，拍摄时候的光圈设在F1.4至F1.8之间。
7. 连拍。
8. 如果通过相机的液晶屏确认拍的片子感觉有点暗的话，曝光补偿+1挡，再去拍摄。
在拍摄技巧上，不管拍摄人或物品，尽量避免直射光和全顺光。因为直射光和全顺光会让片子没有层次感，损失大量细节。在拍摄场地上，有自然光照入的室内（尽量避免直射光），让被摄体在距离窗子两米的地方拍，光感比较好。如果拍人物的话，侧光或者侧逆光比较好。