【摘 要】
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速度是提高400米成绩的重要因素,对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有速度,而没有耐力,要取得良好的成绩那是不可能的。400米跑是
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速度是提高400米成绩的重要因素,对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有速度,而没有耐力,要取得良好的成绩那是不可能的。400米跑是短跑中保持高速度距离最长的项目,因此对速度耐力要求就更加重要。
Speed is an important factor to improve the performance of 400 meters, high speed endurance requirements. Speed Endurance is the athlete’s ability to maintain maximum speed for longer periods of time. If only speed, but no endurance, to obtain good grades that is impossible. The 400-meter run is the longest distance to maintain high speed in a dash, so speed endurance requirements are even more important.
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